짧은 대답은 무엇입니까?
일반적으로 포르노를 보는 것이 우울증을 유발한다고 생각하지만 이것이 사실임을 증명하는 증거는 거의 없습니다. 포르노가 우울증을 유발할 수 있다는 연구 결과는 없습니다.
그러나 다른 방식으로 영향을받을 수 있습니다. 모두 개인의 배경과 포르노 사용 방식에 따라 다릅니다.
일부는 적당히 포르노를 즐기는 것이 쉬울 수 있지만 다른 사람들은 강박 적으로 포르노를 사용할 수 있습니다. 어떤 사람들은 나중에 죄책감이나 수치심을 느끼게되어 감정적 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
포르노와 우울증의 연관성에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
포르노 소비가 우울증을 유발할 수 있습니까?
포르노를 사용하는 것이 우울증을 유발하거나 유발할 수 있다는 증거는 없습니다.
사용 가능한 연구 중 하나의 2007 년 연구에 따르면 포르노를 더 자주 보는 사람들은 외로움을 느낄 가능성이 더 높습니다.
그러나이 연구는 400 명을 대상으로 한 설문 조사를 기반으로했으며 자체보고되었으므로 오류의 여지가 많습니다.
2018 년에 발표 된 또 다른 연구에서는 1,639 명의 개인 샘플을 사용하여 우울증, 포르노 사용 및 포르노에 대한 사람들의 개별 정의 간의 연관성을 조사했습니다.
연구자들은 일부 사람들이 성적인 콘텐츠를 볼 때 죄책감, 속상 함 또는 기타 고통을 느낀다는 것을 발견했습니다. 이러한 감정은 전반적인 정서적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 포르노이든 아니든 성적인 콘텐츠를 소비하는 것이 우울증을 직접 유발하거나 유발할 수 있다는 연구 결과는 없습니다.
그 반대는 어떻습니까? 우울증이있는 사람들은 더 많은 포르노를 보는가?
포르노 사용이 우울증을 유발할 수 있는지 여부를 결정하는 것이 어렵 듯이 우울증이 개인의 포르노 사용에 영향을 미칠 수 있는지 여부를 결정하는 것도 어렵습니다.
2017 년 한 연구에 따르면 포르노 소비자가 포르노가 도덕적으로 잘못되었다고 생각하면 우울한 증상을 보일 가능성이 더 높습니다.
그러나 포르노가 도덕적으로 잘못되었다고 생각하지 않는 사람들의 경우, 연구에 따르면 포르노를 가장 많이 본 사람들에게만 높은 수준의 우울 증상이 나타납니다.
또한“우울한 남성은 특히 음란물을 부도덕하다고 보지 않을 때 더 높은 수준의 음란물을 대처 보조 수단으로 여길 가능성이 높습니다.”라고 결론을 내 렸습니다.
즉, 우울한 남성은 힘 포르노를 볼 가능성이 더 높습니다.
유사한 연구가 여성, 이진법이 아닌 사람, 성별을 준수하지 않는 사람들을 대상으로 수행되지 않았다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
포르노와 우울증이 연관되어 있다는 생각은 어디에서 유래 되었습니까?
포르노, 섹스 및 자위를 둘러싼 많은 신화가 있습니다. 이것은 부분적으로 특정 종류의 성적 행동과 관련된 오명 때문입니다.
자위를하면 손바닥에 머리카락이 자라 난다는 신화처럼 사람들이 부도덕하다고 여겨지는 성적인 행동에 참여하는 것을 막기 위해 일부 신화가 퍼집니다.
어떤 사람들은 포르노가 나쁘다고 생각하기 때문에 일부 사람들이 포르노를 정신 건강과 연관시킨 것은 놀라운 일이 아닙니다.
이 아이디어는 포르노에 대한 고정 관념에서 비롯된 것일 수도 있습니다. 외롭고 삶에 만족하지 않는 사람들 만이 소비하고 행복한 커플은 포르노를 보지 않는다는 고정 관념에서 비롯된 것일 수도 있습니다.
또한 일부 사람들 사이에는 포르노 소비가 항상 건강에 해롭거나 '중독 적'이라는 믿음이 있습니다.
양질의 성교육의 부족은 또한 많은 사람들이 포르노가 무엇인지, 그리고 그것을 건강한 방식으로 사용하는 방법에 대해 잘 모르고 있음을 의미 할 수 있습니다.
'포르노 중독'은 어디로 들어오는가?
2015 년 연구에서는 포르노 중독, 종교성, 포르노에 대한 도덕적 거부감 사이의 연관성을 조사했습니다.
종교적으로나 도덕적으로 음란물에 반대하는 사람들은 생각한다 그들은 실제로 얼마나 많은 포르노를 소비하든 상관없이 포르노에 중독되어 있습니다.
위에서 언급 한 것과 동일한 수석 연구원이있는 또 다른 2015 년 연구에 따르면 포르노 중독이 있다고 믿으면 우울한 증상이 나타날 수 있습니다.
즉, 생각한다 포르노에 중독되어 있으면 우울해질 가능성이 더 높아집니다.
그러나 포르노 중독은 논란의 여지가있는 개념입니다.
포르노 중독이 진짜 중독이라는 것은 널리 받아 들여지지 않습니다. 미국 성교육 자, 상담사 및 치료사 협회 (AASECT)는이를 중독 또는 정신 건강 장애로 간주하지 않습니다.
대신 강박적인 자위와 같은 다른 성적인 강박과 함께 강박으로 분류됩니다.
사용에 문제가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
다음과 같은 경우 시청 습관이 우려 될 수 있습니다.
- 포르노를 보는 데 너무 많은 시간을 할애하여 직장, 가정, 학교 또는 사회 생활에 영향을 미칩니다.
- 포르노를 쾌락을 위해서가 아니라 "수정"하는 것처럼 시청할 "필요"를 충족시키기 위해
- 감정적으로 위로하기 위해 포르노 시청
- 포르노를 보는 것에 대해 죄책감 또는 괴로움을 느낀다
- 포르노를보고 싶은 충동에 저항하기 위해 고군분투하다
지원을 받으려면 어디로 가야합니까?
포르노에 문제가 있다고 생각되면 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
치료사는 아마도 포르노를 둘러싼 감정, 그것이 제공하는 기능, 얼마나 자주 사용하는지, 그리고 이것이 당신의 삶에 어떤 영향을 미쳤는지 물어볼 것입니다.
지역 지원 그룹을 찾는 것도 고려할 수 있습니다.
치료 사나 의사에게 성적인 충동에 초점을 맞추거나 해당 지역의 성행위를 통제 할 수없는 성 건강 지원 그룹에 대해 알고 있는지 물어보십시오.
현지 대면 모임을 찾을 수없는 경우 온라인 지원 그룹을 찾을 수도 있습니다.
결론은 무엇입니까?
포르노를 사용하는 것이 우울증을 유발할 수 있다는 생각은 널리 퍼져 있지만 어떤 과학 연구에서도 근거가 없습니다. 포르노를 사용하는 것이 우울증을 유발할 수 있다는 연구 결과는 없습니다.
일부 연구에 따르면 포르노에 '중독'되었다고 생각하면 우울증에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
사용으로 인해 고통을 겪는 경우 치료사에게 이야기하거나 지역 지원 그룹에 가입하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
Sian Ferguson은 남아프리카 케이프 타운에 거주하는 프리랜서 작가이자 편집자입니다. 그녀의 글은 사회 정의, 대마초 및 건강과 관련된 문제를 다룹니다. 그녀에게 연락 할 수 있습니다. 트위터.
