천식은 만성적 인 잘못된 정보로 인한 만성 폐 질환입니다. 거의 2,500 만 명의 미국인이 천식을 앓고 있다는 사실에도 불구하고 천식이 무엇인지 아닌지, 그리고 어떻게 치료해야하는지에 대한 많은 신화가 여전히 남아 있습니다.
천식은 심각하며 사실을 아는 것이 중요합니다. 천식에 대한 더 끈질긴 신화에 대해 공기를 맑게합시다.
통념 : 천식은 머릿속에있다
천식 증상은 불안 및 우울증과 관련이 있지만 천식은 심리적 상태가 아닙니다.
천식은 폐의 만성 염증으로 인해기도가 붓고 좁아지는 결과입니다. 이 염증은 유전학, 알레르기 항원 및 환경 오염과 같은 요인에 대한 노출을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
천식 및 천식 발작의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 상기도 감염 (감기)
- 타락
- 화분
- 먼지
- 흡연 또는 간접 흡연 노출
- 차가운 공기
천식 환자의 경우 폐와기도의 면역 세포가 이러한 유발 요인에 과민 반응하여 다음을 유발할 수 있습니다.
- 기침
- 쌕쌕 거림
- 호흡 곤란
- 가슴이 답답함
2019 년 한 연구에서는 불안이 천식 관리를 더 어렵게 만들 수 있다는 증거를 발견했지만 천식은 정신이 아니라 폐 질환이라는 것은 의심 할 여지가 없습니다.
통념 : 대부분의 사람들은 천식을 극복합니다
천식은 종종 나이가 들어감에 따라 자라는 어린 시절의 질병으로 생각됩니다.
천식이 어린이에게 흔하다는 것은 사실입니다. 미국에서는 18 세 미만의 약 550 만 명이 천식을 앓고 있습니다.
천식 발작은 어린이에게도 더 흔합니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 거의 54 %의 어린이가 1 년에 한 번 이상의 천식 발작을 경험하는 반면, 성인의 43 %는 이에 반합니다.
하지만 천식은 대개 진정으로 사라지지 않습니다. 증상이 변하거나 시간이 지남에 따라 빈도가 줄어들 수 있지만 상태는 그대로 유지됩니다.
천식은 폐의 과민 반응이나 만성 염증으로 인한기도 세포 손상에 대한 유전 적 민감성을 의미 할 수 있습니다.
2020 년 연구에 따르면 중증 천식이있는 어린이의 경우 시간이 지남에 따라 질병의 심각도가 감소 할 수 있습니다.
그러나 증상없이 오랜 기간을 보낸 후에도 천식 증상은 여전히 촉발 될 수 있으며 매우 심각 할 수 있습니다. CDC에 따르면 성인은 어린이보다 5 배 더 많은 비율로 천식으로 사망합니다.
천식은 어렸을 때 증상을 경험 한 적이없는 성인 에게서도 발생할 수 있습니다. 성인 발병 천식의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 알레르기
- 비만
- 작업장에서 독소 또는 자극제에 노출 (직업 성 천식)
통념 : 천식 치료에 사용되는 흡입 스테로이드는 위험합니다
2012 년 분석에서 발표 된 바와 같이, 국립 보건원 및 기타 연방 기관의 연구원들은 천식 증상이 악화되는 경우 심각한 결과를 예방하기 위해 흡입 된 코르티코 스테로이드가 필요하다는 사실을 확인했습니다.
그러나 스테로이드는 나쁜 평판을 얻었습니다. 일부 사람들은 흡입 된 코르티코 스테로이드가 어린이의 성장을 방해하거나 중독성이 될 수 있다고 걱정합니다.
다른 사람들은 "스테로이드"라는 단어를 근육을 만드는 데 사용되는 단백 동화 스테로이드와 연관시킵니다. 그러나 "스테로이드"라는 단어는 구조에 따라 다양한 유형의 화학 물질을 설명하는 데 사용됩니다. 코르티코 스테로이드는 실제로 신체에서 생성되는 호르몬과 유사합니다.
20 개 이상의 연구에 대한 2015 년 검토에 따르면 흡입 형 코르티코 스테로이드를 1 년 이상 사용하는 어린이는 사용하지 않은 어린이와 비교하여 성인이되었을 때까지 키가 1cm 미만인 것으로 나타났습니다. .
이 차이는 주로 더 심한 천식 환자를 위해 예약 된 고용량 흡입 코르티코 스테로이드를 복용 한 어린이에게서 발견되었습니다.
치료하지 않고 방치하면 천식 자체가 실제로 성장과 사춘기의 시작을 지연시킬 수 있습니다.
그렇다고 흡입 된 코르티코 스테로이드에 부작용이없는 것은 아닙니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 목 쓰림
- 쉰 목소리
- 구강 아구창 (구강의 곰팡이 감염)
- 코피
고용량의 코르티코 스테로이드를 흡입하거나 흡입기를 잘못 사용하면 더 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
흡입 코르티코 스테로이드의 사용은 의료 서비스 제공자의 위험-혜택 평가를 통해 결정되어야합니다.
통념 : 천식 환자가 운동하는 것은 안전하지 않습니다.
운동은 일반적인 천식 유발 요인이므로 많은 사람들이 천식이있는 경우 운동을하거나 스포츠에 참여하는 것이 안전하지 않다고 생각하는 것은 당연합니다.
그러나 천식은 당신이 선택한다면 활동적인 생활 방식을 살지 않을 이유가 아니며 실제로 천식 관리에 도움이 될 수 있습니다.
2015 년 연구에 따르면 여가 시간에 신체 활동에 참여한 천식 환자는 운동을하지 않은 사람들보다 천식 재발을 피할 가능성이 거의 2.5 배 더 높았습니다.
폐 건강을 개선하기위한 운동 기반 프로그램도 삶의 질 향상 및 천식 증상 감소와 관련이있는 것으로 밝혀졌습니다.
비만은 천식 위험을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 부분적으로 비만이 천식의 위험 요소가 될 수있는 신체 전체의 낮은 등급의 염증에 기여하기 때문입니다.
2020 년 연구에 따르면 운동 기반 체중 감량 프로그램이 비만 및 천식 환자의 염증으로 측정 한 면역 체계 기능을 개선했습니다. 그러나 이것이 천식 증상의 개선과 관련이 있는지 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
그래도 과장 할 필요는 없습니다. 천식을 앓고있는 약 700 명의 일본인 성인을 대상으로 한 2020 년 연구에서 과체중으로 간주되는 체질량 지수 (BMI)가 정상 체중으로 간주되는 BMI보다 사망률이 낮았습니다.
천식이있는 운동은 행복하고 건강한 생활 방식의 일부 여야합니다.
테이크 아웃
천식은 매우 흔한 질환이지만 여전히 많은 잘못된 정보가 있습니다.
천식에 대한 사실을 아는 것은 매우 중요하며 천식을 성공적으로 조절하는지 여부의 차이를 의미 할 수 있습니다.
천식 증상이나 치료에 대해 궁금한 점이 있으면 의료 서비스 제공자와 대화를 시작하십시오.
