커피 숨을 없애는 방법

당신은 커피를 좋아할 수 있지만 그것이 당신의 입 냄새를 맡는 방식은 아닙니다.

커피의 숨결과 입안의 건조하고 불편한 느낌은 좋아하는 음료를 즐기는 대가가 될 수 있습니다.

커피 양조의 향기는 감미 롭지 만 커피의 숨결은 진정하는 향기와 닮지 않습니다.

많은 사람들이 커피 냄새가 자신과 다른 사람들에게 불쾌하다고 생각합니다. 당신이 그들 중 하나라면, 커피 숨을 없애는 방법이 있습니다.

이 기사에서는 커피 호흡이 발생하는 이유를 설명하고이를 줄이기위한 전략을 제공합니다.

원인은 무엇입니까?

커피 원두를 볶을 때 유황 함유 아로마 화합물이 형성됩니다. 커피의 산 함량과 함께 이러한 화합물은 구취를 유발할 수 있습니다.

커피는 또한 구강 건조를 유발하여 구취를 악화시킬 수 있습니다. 커피로 인한 구강 건조는 부분적으로 카페인에 의해 생성되며 약간 탈수됩니다. 커피에서 발견되는 분자 인 타닌도 또 다른 원인입니다.

커피가 컵을 마신 후에 입이 빳빳하게 느껴지는 것을 눈치 채 셨을 것입니다. 바리 스타는 이러한 감각을 수렴이라고 부릅니다. 떫은맛은 부분적으로 타닌에 의해 발생합니다. 탄닌은 다음에서 발견됩니다.

• 커피
• 차
• 다른 식물

입안에서 탄닌은 침의 단백질과 결합하여 생성을 억제합니다. 씻어 내려면 타액이 필요합니다.

• 음식
• 부스러기
• 냄새 유발 박테리아

박테리아가 입안에 남아 있으면 증식하여 휘발성 유황 화합물 (VSC) 또는 유황 가스를 방출합니다. VSC는 구취 (구취)의 근본 원인입니다.

그것을 제거하는 방법

좋은 호흡을 위해 커피를 포기하는 것이 매력적이지 않다면 다음 제안이 커피 호흡을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

• 커피를 마신 후 즉시이를 닦으십시오.
• 2014 년 소규모 연구 리뷰에 따르면 아연이 함유 된 치약을 사용하는 것이 유익 할 수 있습니다.
• 항균성이있는 정향유가 함유 된 치약도 도움이 될 수 있습니다.
• 무설탕 입김 민트 나 기침 방울을 드세요.
• 무설탕 껌 씹기.
• 구강 청결제로 가글하기.
• 신선한 생 파슬리를 씹으십시오.
• 큰 물 한잔 마시기.

그것을 피하는 방법

직관에 반하는 것처럼 보일 수 있지만 커피를 블랙으로 마시는 것이 많은 추가 기능을 사용하여 마시는 것보다 호흡에 더 좋을 수 있습니다.

2010 년의 한 연구에 따르면 커피의 2 %가 휘발성 황산 화합물과이 물질이 생성하는 냄새를 증가시키는 대신 감소시키는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

이는 컵에 넣은 우유 나 설탕이 주로 커피 호흡의 원인 일 수 있음을 의미 할 수 있습니다. 박테리아는 설탕을 먹기 때문에 커피에 감미료를 첨가하면 호흡이 악화 될 수 있습니다.

단맛이 더해진 것을 포기하는 것이 싫다면 설탕을 넣는 대신 계피 스틱이나 바닐라 빈으로 커피를 저어보십시오. 설탕 대체물도 옵션이 될 수 있습니다.

우유에는 당연히 설탕이 포함되어있어 입안의 박테리아를 증가시킵니다. 탈지 우유는 전유 또는 반반과 같은 고지방 버전보다 더 많은 설탕을 포함합니다. 어떤 경우에는 이것이 더 나은 선택 일 수 있습니다.

커피의 대안

커피와 커피의 숨결을 아예 피하고 싶다면 몇 가지 대체 음료를 시도해 볼 수 있습니다. 일부는 당신이 갈망하는 카페인을 포함하고 다른 일부는 카페인이 없습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 높은 카페인 홍차 또는 차이 티
• 카페인이없는 치커리 루트 커피
• yerba mate, 카페인이 함유 된 허브 티

결론

커피에는 황산 및 산성 화합물이 포함되어있어 커피에 숨을 쉴 수 있습니다.

타액 생성을 억제하기 때문에 커피는 입안을 건조시키는 효과도 있습니다. 타액을 씻어 내지 않으면 박테리아가 악취가 나는 화합물을 형성하여 커피 호흡을 악화시킬 수 있습니다.

좋은 구강 위생 습관은 커피 호흡을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 홍차와 같은 음료로 전환 할 수 있습니다.