수제 거품 목욕 : 몸을 담글 수있는 완벽한 비눗물

Raymond Forbes LLC / 스톡시 유나이티드

거품이 가득한 욕조는 긴 하루를 마무리 할 때 완벽한 강장제입니다. 목욕은 긴장을 풀고 긴장을 풀고 세상을 닫는 편안한 방법입니다.

안타깝게도 매장에서 구입 한 거품 목욕에는 민감한 피부를 가진 사람이나 독한 화학 물질을 사용하지 않는 사람에게 적합하지 않은 성분이 포함되어있는 경우가 많습니다.

다행히도 자신 만의 자연스러운 버전을 만드는 것은 매우 간단합니다. 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

거품 목욕의 장점

무엇보다도 목욕은 편안한 형태의 자기 관리가 될 수 있습니다.

따뜻한 물은 근육을 이완시키고 마음을 진정시키는 데 도움이됩니다. 실제로 한 연구에 따르면 목욕을 한 참가자는 샤워를 한 참가자보다 신체적, 정신적 건강이 더 좋다고보고했습니다.

연구에 따르면 온수 목욕은 순환 및 혈관 기능을 개선하고 더 깊은 수면을 촉진 할 수 있습니다.

거품을 만드는 것은 무엇입니까?

거품은 얇은 층의 물 분자를 둘러싼 두 층의 비누 분자로 구성됩니다.

진정 거품 목욕을하려면 만든 혼합물을 수도꼭지에서 곧바로 흐르는 물에 추가하는 것이 가장 좋습니다.

수압이 강할수록 거품이 커집니다. 특히 기포의 경우 따뜻한 물을 가두어 단열하여 더 오래 따뜻하게 유지하여 목욕을 개선합니다.

염두에 두어야 할 안전 문제

목욕은 일반적으로 안전한 활동이지만 너무 덥거나 너무 차갑지 않은 편안한 수준으로 수온을 유지하는 것이 중요합니다.

거품 목욕 자체에 관해서는 재료가 걱정된다면 수제 포뮬러가 최선의 선택입니다. 피부 민감성 또는 가능한 알레르기 반응을 피하려면 순한 비누 제품과 성분을 사용하십시오.

작은 피부 패치에서 개별 성분을 테스트하고 48 시간 동안 반응이있을 때까지 기다린 후 욕조를 채우는 것이 좋습니다.

일부 성분은 성기와 같은 민감한 부위에 자극을 줄 수 있습니다. 질에 대한 자극은 성인과 어린이의 요로 감염으로 이어질 수 있지만 증거는 혼합되어 있습니다.

연구에 따르면 건강한 성인을위한 최적의 목욕 온도는 40 ~ 43 ° C (104 ~ 109 ° F)입니다. 임신 중이거나 노인이거나 건강 상태가있는 경우 뜨거운 목욕을하기 전에 의사와상의하십시오.

기본 거품 목욕 재료

모든 거품 목욕 레시피는 동일한 핵심 성분을 중심으로합니다.

물
비누
글리세린 또는 코코넛 오일

하나의 수조에 대해 아래의 대략적인 측정 값이 필요합니다.

따뜻한 증류수 1/4 컵
액체 비누 1/2 컵
글리세린 또는 코코넛 오일 1/4 컵

세 가지를 모두 섞어 나만의 혼합물을 만드십시오.

글리세린없이 거품 목욕을 만드는 방법

글리세린은 일반적으로 투명한 바에 들어있는 순수한 비누입니다. 상처 치유를 가속화하고 피부 장벽 기능을 개선하는 등 피부에 몇 가지 이점을 제공합니다.

글리세린은 때때로 추적하기가 까다로울 수 있으며 일부는 피부 민감성으로 인해 피하고 싶을 수 있습니다. 보고 된 부작용이 많지는 않지만 피부에 탈수를 일으킬 수도 있습니다.

운 좋게도 코코넛 오일은 거품을 더하고 피부를 부드럽게하는 동일한 목적으로 사용할 수 있습니다.

민감한 피부를위한 천연 거품 목욕

상점에서 구입 한 거품 목욕에는 민감한 피부를 자극하는 것으로 알려진 성분 인 라우 레스 황산나트륨 (SLS)이 포함되어 있습니다. 직접 거품 목욕을하는 것은이 성분을 피하는 좋은 방법입니다.

민감한 피부를 위해 고안된 액체 비누를 선택하십시오. 이상적으로는 반응없이 이전에 사용했던 액체 비누를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

카스티야 비누는 훌륭한 선택입니다. 대마, 올리브, 호호바 오일로 만들어졌으며 생분해 성, 무독성, 비건입니다.

글리세린을 유기농 코코넛 오일로 바꿀 수도 있습니다.

샴푸로 거품 목욕을 할 수 있습니까?

기술적으로는 그렇습니다! 원하는 샴푸로 액체 비누를 바꿀 수 있습니다.

일반적으로 액체 비누 또는 샤워 젤은 샴푸와 유사한 성분으로 제조됩니다. 둘 다 물의 표면 장력을 증가시켜 거품이 형성되도록합니다.

액체 비누와 샴푸 중에서 선택하는 것은 재료와 향에 대한 가용성과 선호도에 달려 있습니다.

아이들을위한 거품 목욕 만드는 법

거품 목욕을 만드는 것은 아이들과 함께 할 수있는 재미있는 활동이 될 수 있습니다. 어린 이용 거품 목욕은 위에서 제안한 것과 동일한 성분 목록을 기반으로 할 수 있습니다.

사용하는 추가 성분이 민감한 피부에 안전한지 확인하십시오. 이것은 자녀에게 피부 문제 나 알레르기가있는 경우 특히 중요합니다.

목욕 시간을 더 재미있게 만들기 위해 식용 색 (아무리)과 꽃잎 등을 추가 할 수 있습니다.

거품 목욕을 개인화하십시오

자신 만의 거품 목욕을 만드는 가장 좋은 점은? 원하는대로 만들 수 있습니다. 원래 레시피가 있으면 다양한 재료를 추가하여 재즈를 만들 수 있습니다.

에센셜 오일

라벤더 나 카모마일과 같은 순하고 피부에 안전한 에센셜 오일을 추가하는 것은 거품 목욕의 향을 맡는 가장 간단한 방법입니다.

원하는 캐리어 오일에 4 ~ 5 방울을 떨어 뜨린 다음 욕조에 붓기 전에 비누 믹스에 추가하기 만하면됩니다.

연구에 따르면 건강상의 이점이 있음이 밝혀졌지만 미국 식품의 약국 (FDA)은 에센셜 오일의 순도 또는 품질을 모니터링하거나 규제하지 않습니다. 에센셜 오일 사용을 시작하기 전에 담당 의료 제공자와상의하는 것이 중요합니다. 브랜드 제품의 품질을 조사해야합니다. 새로운 에센셜 오일을 시도하기 전에 항상 패치 테스트를 수행하십시오.