만성 변비를 앓고있는 사람이라면 다른 사람과 이야기하지 않으면 이해할 수 있습니다. 가장 친한 친구와도 화장실 관련 물건에 대해 이야기하는 것은 때때로 불편할 수 있습니다. 그러나 자신의 상태에 대해 다른 사람에게 공개하면 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 그들이 또한 그 상태를 가지고 살고 있고 당신이 겪고있는 일에 대해 웃을 수 있다면 특히 그렇습니다.
밈은 우리가 공유 한 경험을 재미 있고 작은 진실로 요약 할 수있는 좋은 방법입니다. 변비에 대한 다음 6 가지 밈이 당신을 웃게 만들뿐만 아니라 만성 변비에 관해서는 혼자가 아니라는 것을 상기시켜주기를 바랍니다.
나는 괜찮아. 모든 것이 좋습니다.
만성 변비가있는 대부분의 사람들에게 이빨을 갉아 먹고 아무것도 잘못된 척하는 것은 일상 생활의 일부입니다. 누군가 당신이 어떻게 지내고 있는지 물어볼 때, 너무 많은 정보를 제공하지 않고는 진실 할 수 없습니다. 대장에 풋볼이 박혀있는 것 같다고 말하고 싶어도 솔직하게 감사하지 않는 사람이 있습니다.
하나는 단순히 "가는"것이 아닙니다.
때때로 친구 나 가족이 귀하의 만성 변비를 알고있을 때 문제를 제대로 이해하지 못한 채 도움이되는 조언을 제공합니다. 그들의 마음은 일반적으로 올바른 위치에 있지만“가려고 노력하라”고 말하는 것은 매우 실망 스러울 수 있습니다. 그들은 당신이“내가 왜 그렇게 생각하지 않았습니까?”라고 말하길 기대하는 것 같습니다. 네, 폴린 이모 감사합니다.
GTG, BRB / LOL JK
만성 변비의 가장 어색한 부분 중 하나는 화장실에서 보내는 시간입니다. 친구와 어울리거나 데이트를 할 때 욕실에서 보내는 매 순간이 영원함을 느낄 수 있습니다. 자신을 설명 할 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 누군가가 당신에게 너무 오래 걸린 것이 무엇인지 물어 보면 전화를 받아야한다고 말하세요 (자연의 부르심이라는 사실을 제외해도 괜찮습니다).
항상 배변을하는 것은 아니지만 그래도 가야 할 것 같은 느낌
때때로 만성 변비의 가장 나쁜 점은 기다림, 팽만감, 경련이 아닙니다. 화장실에 성공적으로 다녀온 후에도 여전히 가야 할 것 같은 느낌입니다. 같은 문제를 경험 한 적이없는 사람에게는 이것이 얼마나 불편한지 설명하기 어려울 수 있습니다. 식사를 마칠 때마다 목에 음식 덩어리가 박힌 것처럼 느껴진다 고 상상해보십시오. 음, 그것보다 더 나쁘고 식욕도 훨씬 덜합니다
섬유질이 상황을 악화시키는 지 여부를 확신
만성 변비가있는 경우 식단에 섬유질을 더 추가하라는 말을 여러 번 들었을 것입니다. 그러나 때로는 섬유질이 상황을 악화시킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 새로운 보충제를 시작하기 전에 항상 의사와 상담해야합니다. 마지막으로 원하는 것은 자신을 더욱 백업하는 것입니다.
드디어가는 나
만성 변비가있는 사람들에게 완전한 배변을하는 것은 큰 문제입니다. 며칠 또는 몇 주를 기다렸다면 드디어 일어날 때 놀라운 경험이 될 수 있습니다. 폐 꼭대기에서 가장 가까운 들판을 통해 노래를 부르고 싶을 것입니다. 또는 적어도 자신에게 등을 가볍게 두 드리십시오. 변비에서 벗어나는 것은 환상적인 느낌이며, 성취에 대해 자랑하고 싶지는 않더라도 (해당하는 경우 판단 할 수는 없지만) 자랑스러워해도 괜찮습니다.
테이크 아웃
때때로 만성 변비로 인해 부끄러워 할 수 있지만, 때때로 그것에 대해 웃으면 도움이됩니다. 수백만 명의 다른 미국인들이 같은 일을 겪고 있습니다. 때로는 혼자가 아님을 아는 것만이 세상에서 가장 좋은 느낌입니다.
-in-babies.jpg)
