비 HDL 콜레스테롤에 대해 알아야 할 사항

현실을 직시합시다. 콜레스테롤 수치는 혼란 스러울 수 있습니다. 총 콜레스테롤, HDL, LDL뿐만 아니라 비 HDL 콜레스테롤도 있습니다.

비 HDL 콜레스테롤이란 정확히 무엇이고 다른 콜레스테롤 수치와 어떻게 다른지, 그리고 그것에 대해 알아야 할 것은 무엇입니까?

아시다시피 모든 콜레스테롤이 나쁜 것은 아닙니다. 신체가 제대로 기능하려면 콜레스테롤이 필요합니다. 하지만 너무 많은 것을 원하지는 않습니다. 특히 나쁜 것은

비 HDL 콜레스테롤은 혈액에있는 나쁜 종류의 콜레스테롤의 양을 측정하는 방법입니다. 또한 의사가 심장병 위험을 평가하는 데 도움이되는 방법입니다.

비 HDL 콜레스테롤 수치를 구성하는 요소, 심장 건강에 미치는 영향 및 이러한 유형의 콜레스테롤을 줄이는 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

비 HDL과 다른 콜레스테롤 수치의 차이점은 무엇입니까?

콜레스테롤 수치를 확인하려면 지질 패널이라는 혈액 검사가 필요합니다. 결과는 총 콜레스테롤 수치를 보여줍니다. 하지만 그 합계가 전체 이야기를 말하지는 않습니다.

심장병 위험을 더 잘 이해하기 위해 총 콜레스테롤은 다음과 같이 분류됩니다.

고밀도 지단백 (HDL)
저밀도 지단백 (LDL)
중성 지방
비 HDL- 콜레스테롤

각 유형의 콜레스테롤과 그 의미를 자세히 살펴 보겠습니다.

HDL 콜레스테롤

HDL은 일반적으로 "좋은"콜레스테롤이라고합니다. 그것은 비 HDL 콜레스테롤을 혈류에서 간으로 운반하여 신체에서 제거하기 때문입니다.

이렇게하면 동맥에 플라그가 쌓이는 것을 방지 할 수 있습니다. 자연적으로 높은 HDL을 갖는 것이 유익합니다. HDL을 높이는 니아신과 같은 약물 연구는 심장 마비 예방에 도움이되지 않는 것으로 나타났습니다.

LDL 콜레스테롤

LDL은 "나쁜"콜레스테롤이라고도합니다. 너무 많으면 동맥을 막고 혈류를 제한 할 수 있습니다. 이것은 심장 마비 나 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. LDL 콜레스테롤이 가능한 한 낮아지기를 원합니다.

트리글리세리드

트리글리 세라이드는 음식에서 얻는 일종의 지방입니다. 소모되는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 섭취하면 여분의 중성 지방이 쌓일 수 있습니다. 혈중 트리글리세리드 수치가 높으면 심장병과 관련이 있습니다. LDL과 마찬가지로 목표는 중성 지방 수치를 낮게 유지하는 것입니다.

간에서 나오는 초 저밀도 지단백 (VLDL)도 있습니다. VLDL은 정확하게 측정 할 방법이 없기 때문에 보고서에 표시되지 않습니다. 일반적으로 트리글리세리드 값의 백분율로 추정됩니다. 이것은 VLDL이 중성 지방을 수송하기 때문에 중요합니다. 시간이 지남에 따라 VLDL은 LDL 콜레스테롤로 변할 수 있습니다.

비 HDL 콜레스테롤

이름에서 알 수 있듯이 비 HDL 콜레스테롤은 기본적으로 총 콜레스테롤 수치에서 HDL (좋은) 콜레스테롤 수치를 뺀 수치입니다. 즉, 모든 "나쁜"유형의 콜레스테롤입니다. 이상적으로는이 숫자가 더 높지 않고 더 낮아지기를 원합니다.

비 HDL 콜레스테롤의 정상 범위는 얼마입니까?

비 HDL 콜레스테롤이 높을수록 심장병 위험이 높아집니다.

건강한 비 HDL 콜레스테롤 범위

비 HDL 콜레스테롤은 데시 리터당 130 밀리그램 (mg / dL) 또는 리터당 3.37 밀리몰 (mmol / L) 미만이어야합니다.

2018 년에 발표 된 한 연구에는 10 년 동안 심혈관 질환 위험이 낮은 36,000 명 이상의 사람들이 참여했습니다. 장기 추적 조사에서 160mg / dL 이상의 LDL 및 비 HDL 판독 값은 각각 심혈관 질환 사망률의 상대적 위험이 50 ~ 80 % 증가한 것과 관련이 있습니다.

다른 콜레스테롤 수치의 경우 심장 또는 혈관 질환이없는 경우 다음 지침이 적용됩니다.

LDL 콜레스테롤 수치는 다음과 같습니다.