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전만이란 무엇입니까?
모든 사람의 척추는 목, 등 위, 허리에서 약간 구부러져 있습니다. 척추의 S 모양을 만드는 이러한 곡선을 전만 (목 및 허리) 및 후만증 (등 위쪽)이라고합니다. 그들은 당신의 몸을 돕습니다 :
- 충격을 흡수하다
- 머리의 무게를 지탱하다
- 골반 위에 머리를 정렬
- 구조 안정화 및 유지
- 유연하게 움직이고 구부리기
전만증은 정상적인 전만 곡선을 말합니다. 하지만 곡선이 너무 안쪽으로 뻗어 있으면 전만 또는 스웨이 백이라고합니다. 전만증은 허리와 목에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 척추에 과도한 압력을 가하여 통증과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 심하고 치료하지 않고 방치하면 움직임 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
전만증의 치료는 만곡이 얼마나 심각한 지와 어떻게 전만증에 걸 렸는지에 따라 다릅니다. 앞으로 구부릴 때 허리 곡선이 저절로 반전되면 의학적 문제가 거의 없습니다. 물리 치료와 매일의 운동으로 상태를 관리 할 수 있습니다.
그러나 앞으로 구부릴 때 곡선이 동일하게 유지되면 의사를 만나야합니다. 전만증의 모양과 의사가 진단하는 방법을 알아 보려면 계속 읽으십시오.
전만증의 일반적인 원인
전만증은 모든 연령의 사람들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 조건과 요인은 전만증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 척추 전방 전위증 : 척추 전위 전위증은 하부 척추 중 하나가 아래의 뼈로 앞으로 미끄러지는 척추 질환입니다. 보통 치료 나 수술로 치료합니다. 여기에서 조건에 대해 자세히 알아보십시오.
- 연골 무형성증 : 연골 무형성증은 가장 흔한 유형의 왜소증 중 하나입니다. 원인, 진단 및 치료에 대해 알아보십시오.
- 골다공증 : 골다공증은 골밀도 손실을 유발하는 골 질환으로 골절 위험을 증가시킵니다. 원인, 증상 및 치료법에 대해 알아보십시오.
- 골육종 : 골육종은 일반적으로 무릎 근처의 정강이 뼈, 무릎 근처의 허벅지 뼈 또는 어깨 근처의 상완 뼈에서 발생하는 골암입니다. 증상, 진단 및 치료에 대해 자세히 알아보십시오.
- 비만 : 비만은 미국에서 전염병입니다.이 상태는 사람들을 제 2 형 당뇨병, 심장병 및 암과 같은 심각한 질병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 여기에서 비만에 대해 알아보십시오.
전만의 유형은 무엇입니까?
허리의 전만증
허리 또는 요추의 전만증이 가장 흔한 유형입니다. 이 상태를 확인하는 가장 쉬운 방법은 평평한 표면에 등을 대는 것입니다. 여유 공간이 거의없이 허리 아래로 손을 밀어 넣을 수 있어야합니다.
전만증이있는 사람은 등과 표면 사이에 여분의 공간이 있습니다. 극단적 인 곡선이있는 경우 서있을 때 C 모양의 아치가 보입니다. 그리고 측면에서 보면 복부와 엉덩이가 튀어 나올 것입니다.
자궁 경부 전만
건강한 척추에서 목은 목 뒤쪽을 향하는 곡선이있는 매우 넓은 C 모양이어야합니다. 경추 전만증은 목 부위의 척추가 정상적으로 구부러지지 않는 경우입니다.
이것은 다음을 의미 할 수 있습니다.
- 곡선이 너무 많습니다.
- 곡선이 잘못된 방향으로 달리고 있으며, 역 경부 전만증이라고도합니다.
- 곡선이 오른쪽으로 이동했습니다.
- 곡선이 왼쪽으로 이동했습니다.
전만증의 증상은 무엇입니까?
전만증의 가장 흔한 증상은 근육통입니다. 척추가 비정상적으로 구부러지면 근육이 다른 방향으로 당겨져 긴장되거나 경련이 발생합니다. 자궁 경부 전만증이있는 경우이 통증이 목, 어깨 및 등 위쪽으로 확장 될 수 있습니다. 목이나 허리의 움직임이 제한 될 수도 있습니다.
평평한 표면에 누워 목과 등의 곡선과 바닥 사이에 많은 공간이 있는지 확인하여 전만증을 확인할 수 있습니다. 손으로 쉽게 공간을 통과 할 수 있다면 전만증이있을 수 있습니다.
다음과 같은 다른 증상이 나타나면 의사와 약속을 잡으십시오.
- 얼어서 고움
- 따끔 거림
- 감전 통증
- 약한 방광 조절
- 약점
- 근육 조절의 어려움
이것은 갇힌 신경과 같은 더 심각한 상태의 징후 일 수 있습니다.
어린이의 전만증
종종 전만증은 알려진 원인없이 어린 시절에 나타납니다. 이것은 양성 청소년 전만증이라고합니다. 아이의 엉덩이 주위의 근육이 약하거나 조여지기 때문에 발생합니다. 양성 청소년 전만증은 일반적으로 자녀가 성장함에 따라 저절로 교정됩니다.
전만증은 고관절 탈구의 징후 일 수 있습니다. 특히 자녀가 차에 치거나 어딘가에 넘어진 경우 더욱 그렇습니다.
소아에서 전만증을 유발할 수있는 다른 상태는 일반적으로 신경계 및 근육 문제와 관련이 있습니다. 이러한 조건은 드물며 다음을 포함합니다.
- 뇌성 마비
- 척수막 구균, 척추가 등뼈의 틈새를 통해 달라 붙는 유전 질환
- 근이영양증, 근쇠약을 유발하는 유전 질환 군
- 불수의 운동을 유발하는 유전 질환 인 척추 근육 위축
- 관절이 정상만큼 움직일 수없는 출생시 발생하는 문제
임산부의 전만증
많은 임산부가 허리 통증을 경험하고 배와 엉덩이가 튀어 나온 전만증의 징후를 보입니다. 그러나 Harvard Gaze에 따르면, 연구에 따르면 임신 중 전만증은 실제로 척추가 무게 중심을 재정렬하도록 조정하는 것입니다.
전반적인 허리 통증은 신체의 혈류 변화로 인한 것일 수 있으며 통증은 출생 후 사라질 가능성이 높습니다.
전만증은 어떻게 진단됩니까?
의사는 귀하의 병력을 살펴보고 신체 검사를 실시하고 전만증이 있는지 확인하는 데 도움이되는 다른 증상에 대해 질문 할 것입니다. 신체 검사 중에 의사는 앞으로 구부리거나 옆으로 구부리라고 요청할 것입니다. 그들은 확인하고 있습니다 :
- 곡선이 유연한 지 여부
- 운동 범위
- 척추가 정렬 된 경우
- 이상이 있으면
또한 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.
- 등의 과도한 곡선을 언제 느꼈습니까?
- 곡선이 악화되고 있습니까?
- 곡선이 모양을 바꾸고 있습니까?
- 어디에서 고통을 느끼십니까?
가능한 원인을 좁힌 후 의사는 척추의 X- 레이를 포함한 검사를 지시하여 전만 곡선의 각도를 확인합니다. 의사는 신장, 나이 및 체질량과 같은 다른 요인과 비교하여 각도에 따라 전만증이 있는지 여부를 결정할 것입니다.
전만증 치료 방법
전만증이있는 대부분의 사람들은 심각한 경우가 아니면 치료가 필요하지 않습니다. 전만증 치료는 만곡이 얼마나 심한 지와 다른 증상의 존재 여부에 따라 달라집니다.
치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 약물, 통증과 부기를 줄이기 위해
- 근육과 운동 범위를 강화하기위한 매일 물리 치료
- 자세를 돕기 위해 체중 감량
- 교정기, 어린이 및 청소년
- 신경 학적 문제가있는 심한 경우 수술
- 비타민 D와 같은 영양 보충제
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전만증에 대한 전망은 어떻습니까?
대부분의 사람들에게 전만증은 심각한 건강 문제를 일으키지 않습니다. 하지만 척추는 우리의 움직임과 유연성의 대부분을 담당하므로 건강한 척추를 유지하는 것이 중요합니다. 전만증을 치료하지 않으면 장기적인 불편 함과 다음과 같은 문제의 위험이 증가 할 수 있습니다.
- 척추
- 엉덩이 거들
- 다리
- 내부 장기
전만증 예방 방법
전만증 예방에 대한 지침은 없지만 좋은 자세와 척추 건강을 유지하기 위해 몇 가지 운동을 수행 할 수 있습니다. 이러한 연습은 다음과 같습니다.
- 어깨를 으쓱하다
- 목 쪽이 기울어 짐
- Cat and Bridge 포즈와 같은 요가 포즈
- 다리를 올린다
- 안정 공의 골반 기울기
장시간 서 있으면 척추의 곡선이 바뀔 수도 있습니다. 한 연구에 따르면 앉아 있으면 허리 곡선의 변화가 크게 감소합니다. 일이나 습관으로 인해 많이 서있는 경우 휴식을 취하십시오. 또한 의자에 충분한 등받이가 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
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전만증에 대해 의사를 볼 때
앞으로 구부릴 때 전만 곡선이 저절로 교정되면 (곡선이 유연함) 치료를받을 필요가 없습니다.
그러나 몸을 구부려도 전만 곡선이 남아 있으면 (곡선이 유연하지 않음) 치료를 받아야합니다.
일상적인 작업을 방해하는 통증이있는 경우에도 치료를 받아야합니다. 우리의 유연성, 이동성 및 일상 활동의 대부분은 척추의 건강에 달려 있습니다. 의사는 과도한 곡률을 관리하기위한 옵션을 제공 할 수 있습니다. 이제 전만증을 치료하면 나중에 관절염 및 만성 요통과 같은 합병증을 예방할 수 있습니다.
