작은 신생아를 보면 상상하기 어려울 수 있지만 그 아기는 약 300 개의 뼈를 가지고 있으며 그 뼈는 매일 성장하고 모양이 변하고 있습니다.
반면 성인의 뼈는 206 개로 체중의 약 15 %를 차지합니다.
잠깐 — 아기가 성인보다 거의 100 개에 가까운 뼈를 가지고 있다고 말했습니까? 어떻게 가능합니까?
뼈가 튼튼하고 딱딱 해 보이지만 실제로는 살아있는 조직과 칼슘으로 구성되어 있으며 평생 동안 축적되고 폐기됩니다.
이것이 아기와 부모의 차이를 어떻게 설명하는지 자세히 살펴 보겠습니다.
어쨌든 뼈는 무엇으로 만들어 졌습니까?
대부분의 뼈는 여러 층의 조직으로 구성됩니다.
- 골막 : 뼈 외부 표면의 두꺼운 막
- 조밀 한 뼈 : 뼈대의 뼈에서 보이는 부드럽고 단단한 층
- 해면 : 조밀 한 뼈 내의 스폰지와 같은 조직
- 골수 : 혈액 세포를 만드는 뼈의 젤리와 같은 코어.
뼈 발달 과정을 골화라고합니다. 그것은 실제로 배아 발달의 8 주쯤에 시작됩니다.
그럼에도 불구하고 태어날 때 아기의 뼈의 대부분은 견고하지만 유연한 결합 조직의 일종 인 연골로만 만들어져 있습니다. 아기의 뼈 중 일부는 부분적으로 연골로 만들어져 아기를 멋지고 가단성있게 유지하는 데 도움이됩니다.
성장하는 아기가 태어나 기 전에 자궁의 제한된 공간에서 몸을 구부릴 수 있도록 유연성이 필요합니다. 또한 아기가 분만 중에 산도를 통해 흥미 진진한 여행을 할 때 엄마와 아기가 더 쉽게 이동할 수 있습니다.
아기의 성장에 따른 뼈 변화
아기가 어린 시절에 자라면서 연골의 대부분이 실제 뼈로 대체됩니다. 그러나 다른 일이 발생하여 출생시 300 개의 뼈가 성인기에 206 개의 뼈가되는 이유를 설명합니다.
많은 아기의 뼈가 서로 융합되어 실제 뼈 수가 감소합니다. 결국 융합되는 두 개의 뼈의 끝을 분리하는 공간도 코 끝에있는 조직과 같은 연골입니다.
뼈 융합은 몸 전체에서 발생합니다. 아기의 두개골 뼈 사이에 하나 이상의 부드러운 공간이 있음을 알 수 있습니다. 이러한 "부드러운 부분"은 당신을 약간 놀라게 할 수도 있지만 완벽하게 정상입니다. 그것들은 폰타 넬이라고 불리며 뼈가 함께 자라면서 결국 닫힙니다.
연골을 융합 된 뼈로 대체하는 것은 모세 혈관이라고하는 작은 혈관이 뼈를 형성하는 세포 인 골아 세포에 영양이 풍부한 혈액을 전달할 때 시작됩니다. 조골 세포는 처음에는 연골을 덮는 뼈를 만들고 궁극적으로이를 대체합니다.
그런 다음 어린이의 뼈 성장은 성장판이있는 많은 뼈의 끝에서 발생합니다. 각 플레이트의 성장 조직은 뼈의 최종 크기와 모양을 결정합니다. 사람이 성장을 멈 추면 성장판이 닫힙니다.
성장판은 자녀 골격의 다른 부분보다 약하기 때문에 골절 및 기타 부상에 더 취약합니다. 그렇기 때문에 자전거에서 떨어질 경우 자녀가 캐스트에 빠질 수있는 반면, 비슷한 추락을 겪고 멍이들 수 있습니다. 아마도 자존심뿐 아니라 신체에도 영향을 미칠 수 있습니다.
이 모든 과정에서 칼슘의 역할은 무엇입니까?
칼슘은 새로운 뼈 조직 형성에 필수적인 미네랄입니다. 모유와 분유 모두에서 발견됩니다. 그리고 자녀가 나중에 잎이 많은 채소를 먹는 것에 저항하는 경우, 이러한 채소 (유제품뿐만 아니라)에서 발견되는 칼슘이 성장에 도움이된다는 점을 상기시켜주십시오.
뼈의 변화는 거기서 멈추지 않습니다.
성인기 초기에는 뼈 융합과 뼈 성장이 중단되었습니다. 성인 뼈는 매우 강하지 만 가볍습니다. 이제 206 개의 뼈가 생겼으니 모든 준비가 완료되었습니다.
음, 정확히는 아닙니다. 뼈는 단단하고 변하지 않는 것처럼 보이지만, 뼈는 지속적으로 리모델링이라는 과정을 거치고 있습니다. (하지만이 시점 이후에는 일반적으로 골격 수가 변경되지 않는 것이 사실입니다.)
리모델링에는 새로운 뼈 조직이 형성되고 오래된 뼈가 칼슘 및 기타 미네랄로 분해되어 혈류로 방출됩니다. 이 과정은 재 흡수로 알려져 있으며 뼈 기능의 완벽하고 건강한 부분입니다. 사실 평생 동안 발생합니다. 그러나 어린이의 경우 새로운 뼈 형성이 흡수를 능가합니다.
뼈 손실을 가속화 할 수있는 몇 가지가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 폐경과 관련된 호르몬 변화
- 과도한 음주
- 고령
뼈 손실에 영향을 미치는 가장 일반적인 상태는 골다공증으로, 뼈의 밀도를 일부 잃고 골절에 더 취약 해집니다.
재미있는 뼈대 사실을 가지고
인체의 뼈와 관절의 골격은 복잡하고 매력적입니다. 마치 여러분과 같습니다. 뼈는 거대한 퍼즐처럼 서로 맞으며 다양한 근육에 의존하여 목과 턱에서 발가락까지 관절을 움직입니다.
뼈 사실
- 가장 많은 뼈를 포함하는 신체 부위는 손입니다. 무려 27 개의 개별 뼈로 구성되어 있습니다.
- 신체의 대부분의 적혈구와 백혈구는 골수에서 생성됩니다.
- 허벅지에 위치한 대퇴골은 신체에서 가장 긴 뼈입니다.
- 귀 깊숙한 곳에 위치한 등자 모양의 뼈인 등골은 신체에서 가장 작은 뼈입니다.
- 뼈는 체내 칼슘의 약 99 %를 저장하고 약 25 %의 물로 구성됩니다.
- 당신의 골격은 리모델링을 통해 약 10 년마다 완전히 교체됩니다. 주방을 리모델링하는 것과 비슷하지만 새 주방이 예전 주방과 이상하게 비슷해 보입니다.
- 뼈 재료에는 두 가지 유형이 있습니다. 뼈대를 그릴 때 떠오르는 딱딱한 종류 인 피질과 더 부드럽고 해면질이 많고 큰 뼈에서 자주 발견되는 섬유주입니다.
- 일부 뼈는 체중의 2 ~ 3 배를 견디도록 설계되었습니다.
- 연골 조직은 정기적 인 혈액 공급이없고 재생되지 않으므로 연골 손상은 영구적입니다. 다행히도 덜 일반적입니다.
테이크 아웃
어린이의 뼈 성장과 융합 과정은 놀라운 것입니다. 그리고 자녀의 뼈가 앞으로 몇 년 동안 건강하게 유지되도록하려면 몇 가지 중요한 교훈을 전달하는 것이 중요합니다. 그중 :
- 자녀의 식단에 칼슘을 충분히 섭취하십시오. 신체는 칼슘을 생성하지 않으므로 필요한 모든 칼슘은 음식이나 보충제에 섭취해야합니다. 칼슘이 풍부한 건강 식품에는 저지방 유제품 (우유, 치즈, 요구르트), 씨앗, 아몬드, 흰 콩, 시금치 및 콜라 드 그린과 같은 잎이 많은 채소가 포함됩니다.
- 걷기 또는 역도, 일상적인 운동 루틴의 일부 또는 재미있는 가족 활동과 같은 체중 부하 운동을하십시오. 뼈와 근육을 안전하게 테스트하는 운동은 성인기 전반에 걸쳐 뼈 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.하지만 이에 대해 생각하기 시작하는 것은 너무 이르다!
- 식단이나 보충제를 통해 충분한 비타민 D를 섭취하십시오. 비타민 D는 신체가 칼슘을 흡수하도록 도와줍니다. 충분한 단백질을 섭취하는 것은 장기적인 뼈와 근력에도 중요합니다. 자녀가 채식을 일찍 선포하여 놀라게한다면 육류 외에 좋은 단백질 공급원을 알고 있는지 확인하십시오. (그리고 항상 식단의 변화에 대해 소아과 의사와 상담하십시오.)
