허리 통증은 미국에서 흔히 발생하는 불만이며, 의사를 방문하고 일을 결근하는 가장 큰 이유입니다. 어떤 사람들은 다음과 같은 통증이 있습니다.
- 단조롭고 지루한
- 일정한
- 쏘는 고통
그러나 다른 사람들은 다음과 같은 이유로 등 위쪽에 타는듯한 느낌을줍니다.
- 부상
- 염증
- 근육 긴장
- 다른 원인
원인 및 치료 옵션을 포함하여 허리의 타는듯한 느낌에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
조짐
타는듯한 통증은 다른 유형의 허리 통증과 다릅니다. 어떤 사람들은 그것을 가시적이고 따끔 거리는 느낌, 또는 어깨 뼈 사이나 척추의 오른쪽 또는 왼쪽에 느껴지는 전기적 충격으로 묘사합니다.
다른 증상들도 등 상부의 타는듯한 느낌을 동반 할 수 있습니다. 목 통증이나 다음과 같은 통증을 경험할 수도 있습니다.
- 당신의 팔
- 가슴
- 다리 아래로
허리 통증은 움직임과 이동 범위를 제한 할 수도 있습니다.
원인
다음은 등 위쪽에 타는듯한 따끔 거림을 느끼는 몇 가지 일반적인 원인을 살펴 봅니다.
1. 스트레스
다음과 같은 다양한 요인이 스트레스를 유발할 수 있습니다.
- 작업
- 가족
- 건강
- 재정적 압박
하지만 스트레스는 정서적 고통을 유발할뿐만 아니라 신체적으로도 영향을 미칠 수 있습니다.
어떤 사람들은 스트레스를 받으면 두통을 느끼고 다른 사람들은 허리 통증을 경험합니다.
스트레스는 또한 근육 긴장을 유발할 수 있습니다. 이것은 견갑골과 목 주위에 지속적인 통증이나 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다.
2. 근육 긴장
등 부상이나 등 근육의 과다 사용은 또한 등 상부에 타는듯한 따끔 거림을 유발할 수 있습니다. 이것은 다음 이후에 발생할 수 있습니다.
- 무거운 물건 들기
- 갑작스런 움직임
- 운동
- 운동하다
- 기타 허리 부상
근육 긴장은 어깨 뼈 사이 또는 척추의 오른쪽 또는 왼쪽과 같이 등 어디에서나 발생할 수 있습니다.
때때로 근육 긴장이 가슴으로 퍼질 수 있습니다. 이러한 유형의 통증은 종종 허리 부상 또는 기타 격렬한 활동 후에 발생하며 반복적 인 긴장으로 증상이 악화 될 수 있습니다.
3. 척추 오정렬
척추 정렬 불량은 등 상부에 타는듯한 따끔 거림을 유발할 수있는 또 다른 원인입니다. 척추 오정렬에 기여하는 요인은 다음과 같습니다.
- 넘어 지거나 교통 사고와 같은 부상
- 부적절한 자세
- 잘못된 위치에서 수면
- 반복적 인 동작
견갑골이나 목 사이의 척추 정렬이 어긋나 통증을 느낄 수 있습니다.
4. 탈출 디스크
디스크는 척추의 척추 (뼈) 사이에있는 고무 쿠션입니다. 이 디스크는 위치에서 벗어나 신경을 압박 할 때 탈장됩니다.
통증은 일반적으로 허리에 발생하지만 등 상부에서도 느낄 수 있습니다. 허리의 오른쪽 또는 왼쪽에 통증을 느끼고 목 주위에도 타는듯한 느낌을 느낄 수 있습니다.
근육 약화 및 근육 경련과 같은 다른 증상도있을 수 있습니다. 일부 탈장 디스크는 다음과 같은 외상 후 발생합니다.
- 가을
- 사고
- 잘못된 길로 이동
그러나 디스크 탈출증은 노화와 마모로 인해 뚜렷한 이유없이 발생할 수도 있습니다.
5. 류마티스 상태
다음 류마티스 질환은 허리 통증에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 관절염
- 골관절염
- 낭창
- 류마티스 성 다발 근통
다른자가 염증성 질환은 다음에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 관절
- 힘줄
- 근육
- 등을 포함하여 몸 전체의 뼈
과민성 면역 체계는 위의 조건을 유발합니다. 이 경우 면역 체계가 신체의 건강한 조직을 잘못 표적으로 삼아 만성 염증 반응을 일으 킵니다.
염증은 찌르고, 날카로운 통증을 유발할 수있을뿐만 아니라 등 위쪽의 오른쪽 또는 왼쪽과 견갑골 사이에 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다.
6. 뼈 박차
이것은 관절 손상으로 인해 뼈의 가장자리에 형성되는 뼈 성장입니다. 척추의 뼈 박차는 신경을 압박 할 수 있습니다. 이러한 박차는 등 상부에서 다음과 같은 경험을 유발합니다.
- 약점
- 얼어서 고움
- 타는듯한 느낌
척추의 뼈 박차는 목 통증과 가슴 통증을 유발할 수도 있습니다.
7. 척추 협착
척추 협착증은 척추관 또는 척추 내의 공간이 좁아지는 것입니다. 이 협착은 또한 신경에 압력을 가하여 허리 통증을 유발합니다. 척추 협착증은 종종 가슴으로 퍼지는 등 상부 및 목 통증을 유발합니다.
8. 척추 종양
척추에 발생하는 종양은 또한 어깨 뼈 사이의 등 상부에 따끔 거림, 작열감을 유발할 수 있습니다. 종양의 위치에 따라 목에 통증을 느낄 수도 있습니다.
척추 종양은 악성이거나 양성일 수 있으며 다른 증상도 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 근육 약화
- 걷기 어려움
- 더위 나 추위를 느끼지 못함
허리 통증 치료 방법
상태에 따라 허리 통증을 치료하는 여러 가지 방법이 있습니다.
OTC 약물
다음과 같은 일반 의약품 진통제 옵션은 염증을 줄이고 작열감을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
- 이부프로펜
- 나프록센 나트륨
처방약
처방전없이 살 수있는 약에 통증이 반응하지 않으면 의사는 처방약이나 국소 크림과 같은 다른 약을 추천 할 수 있습니다. 처방약에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 근육 이완제
- 오피오이드
- 코르티코 스테로이드
처방약과 국소 크림은 다음과 같은 원인으로 인한 허리 통증을 완화 할 수 있습니다.
- 부상
- 근육 염좌
- 헤르니아 디스크
- 척추관 협착증
- 관절염 상태
- 뼈 박차
의사는 주사로 코르티코 스테로이드를 투여하거나 경구 스테로이드를 처방 할 수 있습니다.
물리 치료
약물은 염증과 작열감을 완화시킬 수 있지만 기저 상태에 따라 다른 치료법이 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 물리 치료는 다음을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 적응성
- 등의 힘
- 운동 범위
위의 신체 능력을 개선하면 다음과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 헤르니아 디스크
- 척추관 협착증
- 관절염 상태
- 척추 오정렬
수술
척추 종양이있는 경우 의사는 암 세포를 축소하거나 파괴하기 위해 다음 치료법을 권장 할 것입니다.
- 수술
- 방사능
- 화학 요법
비수술 적 치료는 다음과 같은 상태를 개선하지 못할 수 있음을 아는 것이 중요합니다.
- 헤르니아 디스크
- 척추관 협착증
- 뼈 박차
위의 시나리오에서는 신경 압박을 완화하고 허리 통증 증상을 완화하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
기분 전환
스트레스가 허리 통증과 목 통증을 유발할 때 스트레스에 대처하는 방법을 배우면 기분이 나아질 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 현실적인 기대치 설정
- 당신의 한계를 아는
- 신체 활동 증가
- 정신적 휴식
- 충분한 휴식
스트레스를 자연스럽게 줄일 수 없다면, 항불안제에 대해 의사와상의하십시오.
허리 통증에 대한 가정 요법
처방전없이 살 수있는 약과 처방약이 등 상부의 타는듯한 느낌을 완화시킬 수 있지만 가정 요법을 선호 할 수 있습니다.
- 뜨겁거나 차가운 치료. 부상이나 근육 긴장으로 인한 급성 통증의 경우 냉찜질 요법이 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 얼음 주머니를 수건으로 감싼 다음, 수건을 허리와 목에 바릅니다. 한 번에 20 분 이하로 감기 요법을 적용하십시오. 만성 허리 통증이있는 경우 온열 요법이 더 효과적 일 수 있습니다. 근육을 진정시키고 이완시키고 혈액 순환을 증가시킬 수 있습니다. 한 번에 15 ~ 20 분 이상 가열 패드를 사용하지 마십시오.
- 충분한 수면을 취하십시오. 수면 부족은 스트레스 수준을 높이고 허리 통증을 악화시킬 수 있습니다. 매일 밤 최소 7 ~ 9 시간의 수면을 취하십시오. 편안한 수면 환경을 조성하고 자기 전에 자극적 인 활동을 피하십시오 (예 : 운동, 비디오 게임).
- 운동. 신체 활동을 늘리면 혈액 순환을 개선하고 등을 강화하며 염증을 줄일 수 있습니다. 이것은 경증에서 중등도의 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다. 일주일에 최소 5 일 이상 30 분 동안 가벼운 신체 활동을하도록하세요.
의사에게 전화 할 때
일부 허리 통증은 며칠 또는 몇 주 이내에 가정 요법과 일반 의약품으로 저절로 개선 될 수 있습니다.
개선되거나 악화되지 않는 요통이 있으면 의사에게 연락하십시오. 의사는 X- 레이 또는 MRI와 같은 진단 검사를 사용하여 통증의 근본 원인을 파악한 다음 효과적인 치료 과정을 추천 할 수 있습니다.
결론
허리 통증은 쇠약해져 삶의 질에 영향을 미치고 직장을 놓칠 수 있습니다.
그러나 통증 완화는 가능합니다. 부상, 염증성 질환 또는 신경 문제를 다루고 있든 상관없이 의사와상의하십시오. 올바른 치료법은 염증을 줄이고 통증을 멈출 수 있습니다.