개요
거의 모든 사람들이 주기적으로 여드름이나 딱지를 선택합니다. 그러나 어떤 사람들에게는 피부 채집으로 인해 심각한 고통, 불안, 심지어 건강 문제까지 발생합니다. 이것은 사람이 일상적으로 딱지를 골라 먹는 경우 일 수 있습니다.
사람들이 딱지를 먹게 만드는 원인은 무엇입니까?
딱지 따기와 먹기에는 여러 가지 근본적인 원인이있을 수 있습니다. 때로는 사람이 피부를 쑤시고 자신이하고 있다는 것을 알아 차리지 못할 수도 있습니다. 다른 경우에는 피부를 선택할 수 있습니다.
- 불안, 분노 또는 슬픔에 대처하기위한 대처 메커니즘
- 심각한 스트레스 나 긴장에 대한 반응으로
- 지루함이나 습관에서
- 질병의 가족력 때문에
때로는 딱지를 골라 먹을 때 안도감을 느낄 수 있습니다. 그러나 이러한 감정은 종종 수치심과 죄책감으로 이어집니다.
의사는 반복적 인 피부 선택 장애를 신체 중심 반복 행동 (BFRB)이라고합니다. 사람이 반복적으로 피부를 뽑을 때 발생하며 딱지 따기를 포함하여 피부를 쑤시려는 충동과 생각이 자주 있습니다. 다른 예로는 반복적으로 머리카락을 잡아 당기고 먹거나 손톱을 뽑는 경우가 있습니다.
이 장애는 종종 강박 장애 (OCD)로 간주됩니다. 강박 장애가있는 사람은 일상 생활을 방해 할 수있는 강박적인 생각, 충동 및 행동을합니다. BFRB는 신체 이미지 장애 및 축적과 함께 발생할 수도 있습니다.
현재 피부 따기 (딱지 먹기 포함)는 진단 및 통계 매뉴얼 -5 (DSM-V)의 "강박 및 관련 장애"에 나열되어 있습니다. 이것은 정신과 의사가 의학적 장애를 진단하기 위해 사용하는 매뉴얼입니다.
TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors에 따르면, 대부분의 사람들은 일반적으로 11 ~ 15 세 사이에 BFRB를 시작합니다. 피부 채취는 일반적으로 14 세에서 15 세 사이에 시작됩니다. 그러나 사람은 모든 연령에서이 질환을 경험할 수 있습니다.
딱지 따기 및 먹기의 위험은 무엇입니까?
딱지를 따고 먹는 것과 관련된 장애는 신체적으로나 정서적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 불안감과 우울증 때문에 피부를 선택하거나 이러한 습관으로 인해 이러한 감정을 경험할 수 있습니다. 자신이 선택한 신체 부위를 노출하는 것과 관련된 사회적 상황 및 활동을 피할 수 있습니다. 여기에는 해변, 수영장 또는 체육관과 같은 장소에 가지 않는 것이 포함됩니다. 이것은 사람이 고립감을 느끼게 할 수 있습니다.
딱지를 따고 먹으면 정신 건강에 미치는 영향 외에도 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.
- 흉터
- 피부 감염
- 치유되지 않는 상처
드물게 딱지를 너무 많이 뽑아 피부 상처가 깊어지고 감염 될 수 있습니다. 감염 확산의 위험을 줄이기 위해 외과 적 치료가 필요할 수 있습니다.
딱지를 따고 먹는 치료법은 무엇입니까?
스스로 딱지를 따고 먹는 것을 멈출 수 없다면 치료를 받아야합니다. 주치의 또는 정신과 의사가있는 경우 시작할 수 있습니다.
행동 요법
치료사는 수용 및 전념 치료 (ACT)를 포함 할 수있는인지 행동 치료 (CBT)와 같은 접근 방식을 활용할 수 있습니다.
또 다른 치료 옵션은 변증 법적 행동 요법 (DBT)입니다. 이 치료 방법에는 피부 선택 장애가있는 사람을 돕기 위해 설계된 네 가지 모듈이 있습니다.
- 마음 챙김
- 감정 조절
- 조난 내성
- 대인 효과
마음 챙김의 개념은 가능한 딱지 따기 유발 요인을 인식하고 딱지 따기 또는 먹으려는 충동이 발생할 때 받아들이는 것을 포함합니다.
감정 조절은 사람이 자신의 감정을 식별하도록 돕는 것을 포함하여 자신의 견해 나 행동 감정을 바꾸려고 시도 할 수 있습니다.
고통 관용은 사람이 자신의 감정을 견디고 딱지를 따고 먹기로 돌아 가지 않고 자신의 충동을 받아들이는 법을 배우는 것입니다.
대인 관계의 효과에는 딱지를 따고 먹는 사람에게도 도움이 될 수있는 가족 요법이 포함될 수 있습니다. 그룹 치료에 참여하면 가족 구성원이 사랑하는 사람을 지원할 수있는 방법을 교육하는 데 도움이 될 수 있습니다.
경구 용 약물
치료 방법 외에도 의사는 피부 선택을 유발할 수있는 불안과 우울증을 완화하기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다.
딱지 먹기의 발생을 줄이는 약물은 없습니다. 때로는 가장 효과적인 방법을 결정하기 위해 여러 가지 약물 또는 약물 조합을 시도해야 할 수도 있습니다. 예는 다음과 같습니다.
- 에스시 탈 로프 람 (Lexapro)
- 플루옥세틴 (Prozac)
- sertraline (Zoloft)
- 파록세틴 (팍실)
이러한 약물은 선택적인 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI)로, 신경 전달 물질 인 세로토닌을 더 많이 사용할 수 있도록 도와줍니다. 때때로 의사는 피부 따기 발생을 줄이기 위해 항 경련제 인 라모트리진 (라 미탈)을 처방합니다.
국소 약물
딱지 따기와 먹기의 원인 중 일부는 피부가 따끔 거리거나 타는듯한 느낌입니다. 결과적으로 의사는 이러한 감각을 줄이기 위해 국소 치료법을 적용 할 것을 권장 할 수 있습니다.
항히스타민 제 크림이나 국소 스테로이드는 가려움증을 줄일 수 있습니다. 국소 마취 크림 (예 : 리도카인) 또는 수렴제는 딱지 따기로 이어질 수있는 감각을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
잠시 동안 피부 선택을 중지 (완화)했다가 나중에 행동을 재개 (재발) 할 수 있음을 알 수 있습니다. 이 때문에 피부 채취를 치료하는 데 사용할 수있는 치료 및 의학적 치료법을 알고있는 것이 중요합니다. 재발이 발생하면 의사를 만나십시오. 도움을받을 수 있습니다.
딱지 따기 및 먹는 전망은 어떻습니까?
BFRB와 같은 정신 건강 상태는 만성 상태로 간주됩니다. 이는이를 관리 할 수있는 치료법이 있지만 그 상태는 평생 지속될 수 있음을 의미합니다.
증상을 유발하는 요인과 현재 사용 가능한 치료법에 대해 스스로 교육하면 문제 해결을 시작할 수 있습니다.
The TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors를 방문하여 피부 따기 행동에 관한 최신 정보 및 연구를 확인할 수 있습니다.
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