Reiki는 에너지 치유 요법의 한 형태입니다. 1920 년대 미카 오 우스이가 일본에서 개발했습니다. 일본어로 "reiki"는 보편적 인 생명 에너지를 의미합니다.
수련생들에 따르면 우리 몸에는 에너지 장이 있습니다. 이 에너지가 중단되면 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 레이키의 목표는 에너지를 재조정하여 육체적, 정신적, 정서적, 영적 치유를 장려하는 것입니다.
영기 세션 동안, 의사는 에너지 흐름의 균형을 맞추기 위해 손을 몸 위 또는 위에 부드럽게 놓습니다. 그들은 또한 몸을 가로 질러 천천히 손을 움직입니다.
레이키 지지자들은 이것이 스트레스, 불안 및 고통에 대한 인식을 완화 할 수 있다고 말합니다. 그러나 이러한 주장 된 혜택을 뒷받침하는 과학적 증거는 제한적입니다.
또한이 관행은 몇 가지 단점과 위험과 관련이 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
레이키 후유증
Reiki는 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
세션 중 불편 함
영기 동안, 당신은 어둡거나 어두운 방의 마사지 테이블에 눕습니다. 개업의가 당신을 지켜줄 때 가만히 있어야합니다. 그들은 배경에서 부드러운 음악을 연주 할 수 있지만 세션 중에 말을하지 않습니다.
어떤 사람들에게는 이것이 불편하거나 어색하다고 느낄 수 있습니다. 불안, 공황 발작 또는 긴장을 풀 수 없게 될 수 있습니다.
혈중 산소 수치 감소
2013 년 임상 시험에서 레이키가 치과 시술을받는 어린이의 통증에 어떤 영향을 미치는지 조사했습니다.
20 명의 어린이는 실제 영기 치료를 받았으며 18 명의 어린이는 영기 훈련을받지 않은 연구원이 수행 한 가짜 버전을 받았습니다.
진정한 레이키 그룹에서 한 어린이는 낮은 혈중 산소 수치를 경험했습니다. 하지만 이것은 부정적인 위약 효과라고 생각됩니다. 다른 연구에서도 유사한 부작용이보고되지 않았습니다.
피로감 증가
일화 보고서에 따르면, 대부분의 사람들은 레이키 세션 후 긴장이 풀립니다.
다른 사람들은 비정상적으로 피곤할 수 있습니다. 실무자들은 이것이 당신의 몸이 치유되고 있음을 의미한다고 주장합니다.
피곤함은 다음과 같은 다른 부작용을 동반 할 수 있습니다.
- 두통
- 복통
- 약점
레이키를 받기 전에 알아야 할 사항
세션을 예약하기 전에 레이키의 잠재적 인 단점을 고려하는 것이 중요합니다. 이것은 정보에 입각 한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.
레이키의 가능한 단점은 다음과 같습니다.
제한된 과학적 지원
레이키는 수년 동안 시행되었지만 그 효과를 증명할 증거가 충분하지 않습니다. 레이키에 대한 기존 연구의 대부분은 일관성없는 결과를 보여주었습니다.
게다가 과학은 신체의 에너지 장이 존재한다는 사실을 아직 증명하지 못했습니다. 그렇게하더라도이 에너지가 어떻게 전달되거나 균형을 이루는 지 측정 할 수있는 과학적 기술은 없습니다.
규제되지 않음
레이키 요법에는 공식적인 규제가 없습니다. 어느 조직도 다음에 대해 전국적인 표준을 설정하지 않습니다.
- 교육
- 훈련
- 신임장
- 인증
건강 관리에 대한 배경 지식이없는 사람들은 영기 수련자가 될 수 있습니다. 또한 다양한 실무자가 다양한 요구 사항에 따라 인증을받을 수 있습니다.
보험이 적용되지 않을 수 있음
Reiki는 보장 자격이있는 다른 치료의 일부인 경우 건강 보험으로 보장 될 수 있습니다. 예를 들어, 보험이 적용되는 물리 치료 중에 레이키를받을 수 있습니다.
그러나 영기 전문의를 방문하면 비용을 지불해야합니다. 실무자의 경험에 따라 $ 25에서 $ 100 이상을 지불 할 수 있습니다.
일부 실무자는 기부 기반 세션을 제공합니다. Reiki 학생들은 연습을 시작할 때 저렴한 옵션을 제공 할 수도 있습니다.
다양한 경험
레이키의보고 된 이점은 일관성이 없습니다. 그리고 레이키를받는 것은 주관적인 경험입니다. 기분이 어떤지, 어떻게 될지 예측하기 어렵습니다.
사람들이 레이키의 잠재력에 더 개방적 일 때 더 나은 결과를 얻는다고합니다. 결과적으로 관행에 회의적이면 경험에 영향을 미칠 수 있습니다.
특정 상태를 치료하지 않음
Reiki는 치료의 대안이 아닙니다. 질병이나 장애를 치료하지 않습니다. 대신 전반적인 건강 증진을 목표로합니다.
질병이나 장애가있는 경우에도 영기를받는 동안 적절한 치료를받는 것이 중요합니다.
테이크 아웃
레이키 요법은 약 1 세기 동안 시행되었습니다. 그러나 때때로 불편 함과 피로와 같은 부작용과 관련이 있습니다. 관행 뒤에는 제한된 과학적 증거와 규제도 있습니다.
reiki의 다른 잠재적 인 단점은 일관성없는 결과와 돈을 지불하는 것입니다. 또한 특정 상태를 치료하지 않습니다.
Reiki는 주관적인 경험이지만 시도해 볼 수 있습니다. 영기 수련자를 찾으려면 친구 나 마사지 치료사에게 추천을 요청하십시오. 실무자의 배경과 자격 증명을 확인하십시오. 세션을 예약하기 전에 주변에서 편안하게 느끼는지 확인하십시오.
