송과선 석회화 제거의 개념은 대체 관행입니다. 의사들은 송과선의 석회화를 줄임으로써 편두통이나 수면 문제와 같은 의학적 상태를 가질 가능성이 적다고 믿습니다.
송과선을 석회질 제거하면 수면이나 기타 의학적 문제를 개선 할 수 있다는 연구는 많지 않지만 연구자들이 송과선과 칼슘 침전물에 대해 알고있는 내용에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
송과선은 무엇을합니까?
송과선은 뇌에있는 작은 콩 크기의 샘입니다. 이 샘은 수면과 각성을 조절하는 호르몬 인 멜라토닌을 생성하는 역할을합니다.
눈에서 나오는 빛 신호는 송과선에 멜라토닌을 생성하거나 멜라토닌 방출을 중단하도록 신호를 보냅니다. 멜라토닌 수치는 보통 밤이 어두울 때 최고조에 달하므로 졸리 게하는 데 도움이됩니다.
석회화가 발생하는 이유는 무엇입니까?
연구자들은 송과선이 석회화 또는 칼슘 반점을 발생 시킨다는 것을 확인했습니다. 송과선이 석회화 될 수있는 신체의 유일한 부분은 아닙니다. 석회화는 심장 판막, 관절, 심지어 유방 조직에서도 형성 될 수 있습니다.
때로는 심장의 경우 석회화로 인해 장기가 작동하는 방식이 손상 될 수 있습니다. 저널 Molecules의 기사에 따르면 송과체 석회화는 멜라토닌을 생성하는 샘의 능력을 손상시킬 수 있습니다.
의사는 송과선이 석회화를 일으키는 이유를 정확히 알지 못하지만 몇 가지 이론이 있습니다.
노화
노화는 송과선 석회화에 기여할 수 있습니다. 그러나 의사들은 유아의 송과선 석회화를 발견했습니다. 이는 노화가 유일한 원인이 아닐 가능성이 있음을 의미합니다.
대사 활동
또 다른 이론은 송과선이 대사 적으로 더 활동적 일수록 칼슘 침전물을 형성 할 가능성이 더 높다는 것입니다. 연구자들은 다른 사람보다 빛에 덜 노출 된 저빌이 송과선 석회화의 양이 더 많은 동물 연구를 수행했습니다.
어둠은 멜라토닌 생성에 강하게 영향을 미쳐 졸음을 느끼게합니다. 송과선이 더 적은 멜라토닌을 생성해야한다면 칼슘 침전물이 더 적게 형성 될 수 있습니다.
만성 질환
마지막 이론은 특정 만성 질환이 있으면 송과선 석회화 가능성이 증가하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 이러한 건강 상태의 예는 다음과 같습니다.
- 알츠하이머 병
- 편두통 발작
- 신장 질환
- 정신 분열증
멜라토닌은 항산화, 뇌 보호 효과를 가질 수 있습니다. 뇌나 장기를 손상시킬 수있는 의학적 상태는 잠재적으로 송과선에 영향을 미칠 수 있습니다.
증상은 무엇입니까?
송과선 석회화가 증상을 유발하는지 여부에 대한 연구는 혼합되어 있습니다. 석회화 된 송과선의 잠재적 증상으로는 불면증과 편두통 발작이 있습니다.
일부 연구자들은 송과선의 멜라토닌 출력 감소가 노인들이 수면에 더 어려움을 겪거나 낮에는 졸리거나 밤에 깨어있는 등 수면 리듬이 "꺼져"있는 이유라고 제안합니다.
그러나 벨기에 방사선 학회지에 실린 연구에 따르면 나이가 들어감에 따라 수축하는 송과선의 크기와 수면 문제 사이에는 연관성이 없다는 사실이 밝혀졌습니다.
송과선에서 석회질을 제거 할 수 있습니까?
연구원들은 증가 된 불소 노출과 송과선 석회화 사이의 잠재적 연관성을 연구했습니다.
불소의 역할
불소는 충치를 줄이기 위해 일부 지역의 물 공급에 추가되는 자연 발생 미네랄입니다. 미네랄은 치아 법랑질을 강화하는 데 도움이되기 때문에 대부분의 치약에 존재합니다.
불소는 자연적으로 칼슘에 끌 리며 일부 연구자들은 불소화가 증가하면 송과선 석회화가 증가한다고 믿습니다.
쥐를 대상으로 한 2019 년 동물 연구에 따르면 4 ~ 8 주 동안 불소가 포함되지 않은 식사를 한 사람은 불소가 첨가 된 음식과 식수를 섭취 한 사람에 비해 송과선 세포 수가 더 많이 증가한 것으로 나타났습니다.
라이프 스타일 변화
송과선에서 석회를 제거하려는 사람들은 종종 불소화 된 물 섭취를 중단합니다.
공공 상수도 시스템을 사용하는 경우 물 공급 업체에 지원을 요청할 수 있습니다. 여기에는 석회화에 기여할 수있는 또 다른 미네랄 인 불소와 염소에 대한 정보가 포함됩니다. 대안으로 어떤 사람들은 물을 걸러 내거나 생수를 마실 것입니다.
일부는 포함 된 치약을 사용하지 않으려 고합니다. 불소는 또한 살충제와 냄비와 냄비에 붙지 않는 화합물을 만드는 데 사용되는 일부 화학 물질에도 사용됩니다. 어떤 사람들은 불소 소비를 줄이기 위해 유기농 식품을 먹고 가공 식품을 피할 수 있습니다.
자연 식품을 통해 섭취 한 칼슘은 사람의 송과선에 영향을주지 않지만 과도한 칼슘 보충은 문제가 될 수 있습니다. 칼슘 일일 권장량에 따라 필요한 경우에만 보충제를 사용하십시오.
시도하면 아파요?
불소는 일반적으로 충치를 줄이기위한 수단으로 물과 치약에 첨가됩니다. 다음과 같은 여러 대형 보건 기관이 물에 불소를 첨가하는 것을 지원합니다.
- 미국 소아과 아카데미
- 미국 치과 협회 (ADA)
- 미국 의학 협회
- 세계 보건기구
ADA는 불소에 대한 노출이 충치 예방 전략의 "핵심 요소"라고보고합니다. 이상적으로는 물에 첨가되는 불소는 보건 복지부에서 규정하는 특정 양보다 적어야합니다.
ADA는 이용 가능한 최고의 과학적 증거에 따르면 불소는 치아를 보호하고 사람에게 안전하다고보고합니다.
여러 보건 기관에서 물 공급에 불소를 첨가하는 것이 안전하고 효과적이라고보고했지만, 다른주의 깊은 치과 조치를 취하는 한 물에 불소를 피하는 것이 해가되지 않을 수 있습니다.
여기에는 매일 치실 사용과 최소 하루에 두 번 양치질이 포함됩니다. ADA는 불소가 포함 된 치약으로 양치 할 것을 권장합니다.
송과선에서 석회질을 제거하는 동안 신선하고 유기적이며 가공되지 않은 식품을 섭취하는 것도 전반적인 건강에 좋은 방법입니다.
기타 치료
대부분의 의사는 석회화 된 송과선을 의학적 문제로 인식하지 못하기 때문에 송과선에 칼슘 침착을 줄이기위한 치료법이 없습니다. 대부분의 변화는 사람의 음식 섭취 및 화학 물질 또는 태양 노출과 관련이 있습니다.
의사를 볼 때
현재 석회화 된 송과선이있는 사람을위한 치료법은 없습니다. 연구원들은 석회화 된 송과선이 미칠 수있는 영향을 연구하고 있습니다. 그러나 송과선이나 멜라토닌 수치가 수면에 영향을 미칠 수 있는지 의사에게 문의 할 수 있습니다.
결론
송과선은 신체 조직 중 석회화 율이 가장 높습니다. 의사는 석회화 된 송과선이 의학적 문제를 일으킬 수 있음을 입증하지 않았습니다.
그러나 일부 사람들은 송과선의 석회화를 잠재적으로 줄이기위한 수단으로 불소 섭취량과 상업적인 칼슘 보충제를 줄이고 싶어 할 수 있습니다. 연구자들은이 접근 방식이 인간에게 적용된다는 사실을 입증하지 못했습니다.
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