DNA 분석을 통해 우리의 유산에 대해 더 많이 발견 할 수있는 기회를 제공하는 계보 회사의 확산으로 조상에 대한 우리의 매력이 커지고 있습니다.
MIT Technology Review는 작년에 거의 2,600 만 명의 미국인이 가정에서 조상 테스트를 받았다고보고했습니다. 우리 DNA의 유산에 대한 호기심은 많은 사람들이 조상이 신체의 나머지 부분에서 어떻게 나타나는지에 대해 질문합니다.
예를 들어, 우리의 발을보고 우리 조상에 대해 말할 수 있다는 생각에 진실이 있습니까?
Ancestry 웹 사이트에는 "Greek", "Egyptian", "Roman", "Celtic"및 "Germanic"이라는 발 유형이있는 고풍스러운 차트가 포함되어 있습니다.
차트에 따르면 발가락의 각도가 조상이 태어난 지역을 나타냅니다. 다른 웹 사이트에서는 발 모양이 성격 유형을 결정할 수 있다고 선언합니다.
과학이이 아이디어를 뒷받침합니까? 대답은 분명한 아니오입니다.
조상이 발의 모양을 결정한다는 증거는 없습니다.
인간의 발은 매우 개별적입니다. 오른발과 왼발은 동일하지도 않습니다. 발가락 하강 각도 또는 두 번째 발가락 길이는 유산이나 성격 특성을 드러내지 않습니다.
발 모양의 차이와 발 모양이 무엇을 나타낼 수 있는지 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오. 즉, 걷거나 뛰는 방식과 특정 발 및 다리 상태에 대한 잠재적 위험입니다.
발 아치
발이 사람마다 다른 가장 눈에 띄는 방법 중 하나는 아치입니다. 우리 대부분이 아치 (내측 세로 아치)라고 부르는 것은 발에있는 세 개의 아치 중 하나입니다.
- 내측 세로 아치는 뒤꿈치 끝에서 발의 중앙까지 이어집니다.
- 측면 세로 아치는 발의 바깥 쪽 가장자리를 따라 이어집니다.
- 앞쪽 가로 아치는 발 볼 바로 뒤에서 좌우로 이어집니다.
세 개의 아치가 함께 작동하여 발이 충격을 흡수하고 걷거나 뛸 때 지형의 차이에 적응하도록 도와줍니다.
아치 높이가 중요한 이유는 무엇입니까?
아치는 하루 종일 움직일 때 신체를 많이 지원합니다.
아치가 매우 높거나 평평하면 특히 충격이 큰 스포츠 활동이나 지구력 스포츠 활동에 참여하거나 장시간 발을 딛고 서있는 경우 근육과 관절에 추가 스트레스를 유발할 수 있습니다.
아치의 높이가 발이 움직이는 방식에 영향을 미치기 때문입니다. 아치가 너무 높거나 충분히 높지 않으면 발의 특정 부분을 과도하게 사용하고 과도하게 사용하면 부상을 입을 수 있습니다.
아치 측정 방법
아치는 일반적으로 낮거나 편평한 (평면과 속), 중간 또는 높음 (속강)으로 특징 지어집니다.
어떤 유형의 아치가 있는지 확인하기 위해 Mayo Clinic의 의사는이 간단한 검사를 시도 할 수 있다고 말합니다. 발바닥을 적신 다음 판지 또는 도화지를 밟습니다.
젖은 인쇄물에 발바닥 전체가 보이면 아치가 낮거나 평평한 것일 수 있습니다. 종이에 아치의 중간 부분의 절반 정도가 보인다면 높이가 중간이거나 더 일반적인 아치가있을 것입니다.
그리고 종이에 발가락, 발 뒤꿈치, 발 볼의 흔적 만 보이면 아치가 매우 높은 것입니다.
내전과 외전
내전과 외전은 발이 움직일 때 수행하는 좌우 움직임을 나타냅니다. 내전은 안쪽으로 굴러가는 것을 말합니다. 한 걸음 앞으로 나아갈 때 발을 내려다 보면 발꿈치가 땅에 닿은 직후 발목이 안쪽 아치쪽으로 떨어지는 것을 볼 수 있습니다.
일정량의 내전은 정상입니다. 발을 딛을 때 발은 약간 안쪽과 아래쪽으로 구르면서 충격을 흡수합니다.
아치가 잠시 평평 해졌다가 앞으로 나아갈 때 무게가 발 바깥쪽으로 그리고 공을 향해 올라갑니다. 그런 다음 엄지 발가락과 두 번째 발가락이 대부분의 힘을 발휘하면서 발가락을 사용하여 밀어냅니다.
소량의 외전은 또한 걷거나 달리기의 정상적인 부분입니다. 앞으로 밀면 발이 자연스럽게 바깥 쪽 가장자리로 굴러 가기 때문에 푸시 오프 압력을 발가락에 다시 분배 할 수 있습니다.
너무 많은 좋은 것
낮은 아치는 일반적으로 과잉 내전을 유발하는 반면 높은 아치는 일반적으로 과잉 내전을 유발합니다. 아치가 매우 높으면 발이 충분히 내전되지 않을 수 있으며, 이는 작은 발가락이 너무 많이 밀고 있다는 것을 의미 할 수 있습니다.
1994 년 연구에 따르면 아치가 매우 높은 주자는 아치가 낮은 주자에 비해 발 두드리는 충격을 잘 흡수하지 못합니다. 이러한 생체 역학적 경향은 결국 발목, 장경 인대 또는 아킬레스 건을 손상시킬 수 있습니다. 추가 스트레스는 또한 발바닥 근막염을 유발할 수 있습니다.
발 모양은 사람들이 발과 다리에 문제를 일으키기 쉽게 만들까요?
발의 모양, 특히 아치 유형은 특정 상태를 유발할 수 있습니다. 이러한 상태는 일반적으로 나이가 들면서 발생하거나 신체 활동이 발의 뼈와 연조직에 반복적 인 스트레스를 가할 때 발생합니다.
Bunions
아저씨는 엄지 발가락 기저부 근처의 발 안쪽에있는 뼈가 튀는 것입니다. Bunions는 매우 일반적입니다. 전체 인구의 약 23 %가이 질환을 가지고 있으며 특히 노년층 여성에게 널리 퍼져 있습니다.
아저씨는 좁고 굽이 높은 신발을 신는 것과 같은 비유 전적 요인으로 인해 발생할 수 있지만 연구자들은 아치가 낮거나 발이 평평하면 발이 발달 할 위험이 높아진다고 믿습니다.
망치 발가락
해머 발가락은 두 번째, 세 번째, 네 번째 또는 다섯 번째 발가락의 심한 구부림을 나타내는 일반적인 이름입니다. 일반적으로 나이가 들어감에 따라 발생하는 질환이며 편안한 신발을 찾는 것이 정말 어려울 수 있습니다.
연구에 따르면 매우 높은 아치와 평평한 발은 모두 해머 발가락을 개발할 확률을 높입니다. 두 발 모양 모두 발의 근육이 균형을 잃은 방식으로 작동하게하여 시간이 지남에 따라 발가락에 작용하는 힘을 변경할 수 있습니다.
발바닥 근막염
발바닥 근막염은 발가락에서 발 뒤꿈치까지 늘어나는 연조직의 염증입니다. 일반적으로 발 뒤꿈치 근처에 날카로운 통증을 유발합니다.
이 상태는 높은 아치와 과다한 발뿐만 아니라 낮은 아치 또는 평평한 다리와 관련이 있습니다.
신 부목
연구에 따르면 발 자세가 과도하게 내전되면 정강이 부목으로도 알려진 내측 경골 스트레스 증후군 (MTSS)이 발생할 위험이 더 높습니다.
신 부목은 정강이 뼈와 함께 다리 앞쪽의 무릎에서 발목까지 이어지는 통증을 유발합니다. 대부분의 경우 정강이 부목은 테니스 나 축구와 같은 중지 및 시작 운동 활동을하는 사람들에게서 발생합니다.
발목 부상
2001 년 연구에 따르면 발의 구조로 인해 발이 만성적으로 과도하게 받쳐 지거나 과도하게 내전되면 발목을 다칠 가능성이 더 높습니다. 발목 염좌, 긴장 또는 부러짐이 발생할 수 있습니다.
연구에 따르면 아치가 높으면 아치가 낮은 사람들만큼 발목이 강하거나 잘지지되지 않을 수 있습니다.
엉덩이, 무릎 또는 발 통증
연구에 따르면 아치의 높이 (페스 캐 버스 또는 페스 플래너스)는 발뿐만 아니라하지에 통증을 유발할 수 있습니다. 발이 움직이는 방식이 윗다리와 아랫 다리의 움직임에 파급 효과를 일으키기 때문입니다.
테이크 아웃
테이블을 기다리거나, 시위를 벌이거나, 축구 경기장에서 골키퍼를지나 공을 치는 등 하루 종일 발을지지하고 추진합니다.
발이 할 수없는 일 중 하나는 당신의 유산이나 성격을 드러내는 것입니다. 발의 모양이 조상이 걸어온 세계의 어느 부분을 가리킬 수 있다는 증거는 없으며 발 모양이 성격 특성과 관련이 있음을 증명하는 연구도 없습니다.
그러나 발의 모양은 움직이는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.
아치 유형과 걷거나 뛸 때 내전하거나 눕는 경향에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이러한 생체 역학은 아저씨, 망치 발가락, 정강이 부목 또는 발바닥 근막염과 같은 부상이나 고통스러운 상태로 이어질 수 있습니다.
걸음 걸이에서 이상한 점을 발견하거나 발, 무릎 또는 엉덩이에 지속적인 통증을 느낀다면 물리 치료사 또는 족부 전문의와 상담하여 발 모양이 문제의 원인인지 확인하십시오.
