왜 밤에 숨이 가쁘나요?

밤에 숨이 차는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 호흡 곤란이라고하는 숨가쁨은 여러 질환의 증상 일 수 있습니다. 일부는 심장과 폐에 영향을 미치지 만 전부는 아닙니다.

수면 무호흡증, 알레르기 또는 불안과 같은 상태가있을 수도 있습니다. 이를 치료하려면 야간 숨가쁨의 원인을 이해해야합니다.

즉각적인 치료를 받아야 할 때

밤에 갑작스럽고 심한 숨가쁨은 심각한 상태의 신호일 수 있습니다. 다음과 같은 경우 즉시 치료를 받으십시오.

평평하게 누울 때 숨을 쉴 수 없습니다
사라지지 않거나 악화되지 않는 악화되거나 장기간 숨가쁨을 경험합니다.

또한 다음과 같은 상황에서 숨가쁨이 발생하는 경우 즉시 치료를 받아야합니다.

파란 입술이나 손가락
발 근처에서 붓기
독감과 유사한 증상
쌕쌕 거림
숨을 쉴 때 고음

숨가쁨의 원인은 무엇입니까?

많은 조건이 밤에 숨가쁨을 유발합니다. 만성 호흡 곤란은 증상을 한 달 이상 경험할 때 발생합니다.American Family Physician의 기사에 따르면 만성 호흡 곤란을 유발하는 질환의 85 %는 폐, 심장 또는 정신 건강과 관련이 있습니다.

몸이 혈액으로 산소를 적절하게 공급하지 못하면 숨가쁨이 발생할 수 있습니다. 폐가 산소 섭취를 처리하지 못하거나 심장이 혈액을 효과적으로 펌핑하지 못할 수 있습니다.

누울 때 숨가쁨을 정형 호흡이라고합니다. 몇 시간의 수면 후 증상이 나타나면 발작성 야행성 호흡 곤란이라고합니다.

폐 상태

다른 폐 상태는 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. 일부는 만성적이거나 생명을 위협하며 다른 일부는 치료할 수 있습니다.

천식

천식은 폐의 염증 때문에 발생합니다. 이것은 호흡 곤란으로 이어집니다. 다음과 같은 이유로 천식과 관련된 야간 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다.

수면 자세는 횡경막에 압력을가합니다.
목에 점액이 쌓여 기침과 호흡 곤란을 유발합니다.
당신의 호르몬은 밤에 변합니다
수면 환경이 천식을 유발합니다

천식은 또한 위식도 역류 질환 (GERD)과 같은 상태에 의해 유발 될 수 있습니다.

폐 색전증

폐에 혈전이 형성되면 폐색전증이 발생합니다. 또한 흉통, 기침 및 부기를 경험할 수 있습니다. 일정 기간 동안 침대에 갇혀 있으면이 상태가 발생할 수 있습니다. 이것은 혈류를 제한 할 수 있습니다.

폐색전증이 있다고 생각되면 응급 치료를 받으십시오.

만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD)

COPD는기도를 막거나 좁혀서 호흡을 더 어렵게 만듭니다. 천명음, 기침, 점액 생성 및 가슴 압박감과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다. 흡연이나 유해한 화학 물질에 노출되면 COPD가 발생할 수 있습니다.

폐렴

폐렴은 바이러스, 박테리아 또는 곰팡이로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 폐에 염증을 일으 킵니다. 또한 독감과 유사한 증상, 흉통, 기침 및 피로를 경험할 수 있습니다.

호흡 곤란과 기침과 함께 고열이 있으면 폐렴 치료를 받아야합니다.

심장 질환

심장에 영향을 미치는 상태는 혈액을 펌핑하는 능력을 방해 할 수 있습니다. 이로 인해 누워 있거나 몇 시간 동안 자고 나면 숨가쁨이 발생할 수 있습니다.

심부전 및 관련 질환

심장이 지속 가능한 수준으로 혈액을 펌프 할 수 없기 때문에 숨가쁨을 경험할 수 있습니다. 이것은 심부전으로 알려져 있습니다. 여러 가지 이유로이 상태가 발생할 수 있습니다. 위험 요소에는식이 불량, 당뇨병, 특정 약물, 흡연 및 비만이 포함됩니다.

심장 마비로 이어질 수있는 한 가지 상태는 관상 동맥 질환입니다. 심장 마비로 인한 숨가쁨, 가슴 통증 및 압박감, 발한, 메스꺼움 및 피로를 경험할 수 있습니다. 심장 마비가 의심되면 즉시 치료를 받아야합니다.

심부전과 관련된 다른 상태로는 고혈압 또는 심장에 외상, 염증 또는 불규칙한 심박수가있는 경우가 있습니다.

알레르기

알레르기는 밤에 악화되어 숨가쁨으로 이어질 수 있습니다. 수면 환경에는 알레르기 증상을 유발하는 먼지, 곰팡이, 애완 동물 비듬과 같은 알레르겐이 포함될 수 있습니다. 창문을 열면 꽃가루와 같은 알레르겐이 객실로 유입 될 수 있습니다.

수면 무호흡증

수면 무호흡증은 수면 중에 발생하는 상태로기도가 좁아지고 산소 수치가 낮아집니다. 심호흡을하기 위해 밤새 깨어나서 충분한 수면을 취하지 못합니다.

밤에 숨을 헐떡이며 아침에 일어나 피곤함을 느낄 수 있습니다. 두통이 있거나 짜증이 날 수도 있습니다.

불안과 공황 발작

정신 건강은 야간 호흡 곤란과 관련이있을 수 있습니다. 불안감을 느끼면 몸에 투쟁 또는 도피 반응을 일으키고 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. 공황 발작 중에 숨을 쉬고, 실신하며, 메스꺼움이 생길 수 있습니다.

야간 숨가쁨은 어떻게 진단됩니까?

의사는 신체 검사를 실시하고 호흡 곤란의 원인을 파악할 때 건강 및 가족력에 대해 질문합니다. 종종 의사는이 초기 검사만으로 상태를 진단 할 수 있습니다. American Family Physician은 의사가 임상 프리젠 테이션만으로 호흡 곤란 사례의 66 %를 진단 할 수 있다고 말합니다.

원인을 진단하기 위해 더 많은 검사를 받아야 할 수도 있습니다. 의사는 다음 검사를 지시 할 수 있습니다.

맥박 산소 측정
흉부 방사선 촬영
심전도
폐활량 측정
스트레스 테스트
수면 연구

치료법은 무엇입니까?

밤에 숨가쁨에 대한 치료는 원인이되는 상태에 따라 다릅니다.

천식. 치료 계획을 고수하고, 방아쇠를 피하고,기도를 더 개방적으로 유지하기 위해 베개로 받친 수면을 취하십시오.
COPD. 금연하고 다른 유해한 화학 물질에 노출되지 않도록하십시오. 치료 계획에는 흡입기, 기타 약물 및 산소 요법이 포함될 수 있습니다.
폐렴. 항생제, 기침약, 진통제, 해열제 및 휴식으로 치료하십시오.
심장 마비. 귀하의 상태에 따라 달라질 수있는 의사의 치료 계획을 따르십시오. 의사는 심장이 제대로 작동하도록 유지하기 위해 특정 약물, 생활 습관 조정, 장치 및 기타 장비를 권장 할 수 있습니다.
수면 무호흡증. 체중을 줄이고 금연을 통해 생활 습관을 바꾸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 기도가 열린 상태를 유지하기 위해 수면 중에는 보조 장치가 필요할 수 있습니다.
알레르기. 침실에 알레르기 항원이 없도록 유지하고 정기적으로 청소하십시오. 카펫, 창문 처리, 침구 및 천장 선풍기는 먼지를 모으고 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다. 침실에 저자 극성 침구 나 공기 청정기를 사용해보세요.
불안과 공황 발작. 호흡 운동, 방아쇠 방지 및 정신 건강 전문가와의 대화는 불안감을 완화하고 공황 발작을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.