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Nutrition for Longevity는 신선한 유기농 식사를 집에서 쉽게 즐길 수있는 농장에서 식탁까지 배달 서비스입니다.
집에서 직접 요리를 만들 수있는 완벽하게 준비된 식사와 키트를 모두 제공하며 프로그램은 주당 3 일 또는 5 일로 제공됩니다.
여러 구독 및 식사 계획 중에서 선택할 수 있으므로 거의 모든 사람에게 적합한 옵션을 쉽게 찾을 수 있습니다.
이 기사는 영양소가 어떻게 작동하는지, 누가 시도해야 하는지를 포함하여 장수를위한 영양에 대해 알아야 할 모든 것을 검토합니다.
찬성
- 완벽하게 준비된 요리와 식사 키트로 비건 및 페스 카테 리안 플랜을 모두 제공합니다.
- 회사 농장에서 조달 한 농산물을 포함한 고품질 재료를 사용합니다.
- 무료 영양 상담 가능
범죄자
- 특정 식사를 선택하거나 대체 할 수있는 옵션이 없습니다.
- 다른 서비스보다 비싸다
- 까다로운 먹는 사람이나 특정 식단 제한이있는 사람에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
작동 원리
Nutrition for Longevity는 Longevity Diet의 원칙에 기반한 식사 배달 프로그램입니다.
원래 Valter Longo 박사가 개발 한 Longevity Diet는 노화를 늦추고, 질병과 싸우고, 식단을 수정하여 전반적인 건강을 향상시키기위한 프로그램입니다.
Nutrition for Longevity는 완전히 준비된 요리 및 식사 키트를 선택할 수있는 몇 가지 계획이있는 구독 기반 서비스입니다.
비건 및 페스 카테 리안 프로그램에는 모두 회사 농장에서 직접 재배 한 농산물을 특징으로하는 식물성 요리가 포함됩니다.
그들의 메뉴는 하루에 과일과 채소를 10 회 이상 섭취하고 섬유질 25g을 섭취 할 수 있도록 설계되었습니다.
또한 등록 된 영양사 팀이 있으며 모든 신규 고객을위한 무료 영양 상담 세션을 제공합니다.
식사 선택
Nutrition for Longevity는 주당 3 일 또는 5 일의 식사를 제공하며 완전 채식 또는 페스 카테 리안 식단에 맞는 옵션으로 설계된 회전식 세트 메뉴를 제공합니다.
매일 고대 곡물 귀리를 곁들인 스무디와 신선하고 건강한 샐러드로 구성된 완벽하게 준비된 아침 및 점심 식사가 포함됩니다.
그들의 스타터 키트는 또한 그들이 제공하는 간단한 레시피를 사용하여 30 분 이내에 준비 할 수있는 요리하기 쉬운 저녁 식사를위한 재료를 제공합니다.
스타터 키트에는 일주일에 1 명 또는 2 명을위한 3 일간의 식사가 포함되어 있으며 매일 1,600 또는 2,000 칼로리가 제공됩니다.
또한 단 5 분 만에 즐길 수있는 완전히 준비된 식사가 포함 된 Heat & Serve 식사 계획을 제공합니다.
가열 및 서빙 식사 키트는 주당 3 일 또는 5 일 동안 제공되며 각각 1 회 또는 2 회 제공됩니다. 하루에 2 식 또는 3 식을 선택하고 1,200 또는 1,600 칼로리를 제공하는 키트를 선택할 수도 있습니다.
성분
Nutrition for Longevity 식사 키트에 사용되는 모든 과일과 채소는 회사의 재생 농장에서 직접 공급됩니다.
농산물은 가능한 최고 품질의 재료를 제공하기 위해 전문 공급 업체의 비 GMO 인증 유기농 종자를 사용하여 재배됩니다.
Pescatarian 식사 키트에는 영양이 풍부한 자연산 어류도 포함되어 있습니다.
각 식사에 대한 전체 재료 목록은 온라인에서 확인할 수 있습니다.
맛과 신선도
장수를위한 영양 레시피는 풍미와 영양의 균형을 제공하기 위해 요리사와 영양사 팀이 만듭니다.
모든 요리에는 다양한 과일과 채소가 포함되어있을뿐만 아니라 풍미를 높이는 데 도움이되는 다양한 허브와 조미료도 포함되어 있습니다.
상자에는 또한 운송 중 신선도를 극대화하기 위해 얼음 팩과 단열재가 포함되어 있습니다.
다이어트 친 화성
Nutrition for Longevity는 비건 및 페스 카테 리안 식단 모두를위한 식사 키트를 제공합니다.
식사는 모두 글루텐이 없으므로 체강 질병이나 글루텐에 민감한 사람들에게 적합합니다.
그러나 회사의 웹 사이트는 교차 오염 위험이 없음을 보장 할 수 있는지 여부를 지정하지 않습니다. 글루텐 알레르기가 심한 경우 Nutrition for Longevity에 연락하여 관행에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
이 서비스는 또한 일일 메뉴에 2,300mg 미만의 나트륨이 포함되어 있기 때문에 나트륨 섭취를 제한하는 사람들에게도 훌륭한 선택입니다.
또한 모든 식사에는 유제품, 계란 및 땅콩이 없습니다. 비건 식사 키트에는 어패류가 없습니다. 식사에서 발견되는 모든 주요 식품 알레르겐은 성분 목록에 명시되어 있습니다.
그러나 많은 식사에는 곡물과 콩과 식물이 포함되어있어 고생물, 케토 제닉 또는 Whole30 식단을 따르는 사람들에게는 이상적이지 않을 수 있습니다.
체중 감량에 효과가 있습니까?
Nutrition for Longevity는 자연스럽게 장기적이고 지속 가능한 체중 감량을 촉진하도록 설계되었습니다.
실제로, 각 식사 키트에는 하루에 최소 10 회 분량의 과일과 채소가 포함되어있어 체중 감소와 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다.
10 건의 연구에 대한 한 리뷰에 따르면 야채 섭취량이 많을수록 체중 감소가 증가하고 시간이 지남에 따라 체중 증가 위험이 감소했습니다.
장수 식사 계획은 또한 섬유질이 풍부하여 신체를 천천히 이동하여 배고픔을 줄이고 포만감을 촉진합니다.
한 연구에 따르면 섬유질 섭취는 체중 감량 증가와 관련이 있으며 저칼로리 식단에서 과체중 또는 비만인 345 명의 식단 권장 사항을 고수함으로써 더 큰 성공을 거두었습니다.
또한, 매일 섭취하는 칼로리를 줄이는 것도 체중 감량을 촉진하는 데 효과적인 전략이 될 수 있습니다.
장수 영양을 사용하면 주문할 때 다양한 칼로리의 식사 계획 중에서 선택할 수 있으므로 목표에 따라 계획을 쉽게 조정할 수 있습니다.
칼로리 요구량은 사람마다 다릅니다. 체중 감량이 목표 인 경우 건강 관리 제공자 또는 등록 된 영양사에게 필요한 칼로리에 대해 이야기하거나 칼로리 계산기를 사용하여 지침을 얻으십시오.
가격
장수 영양에 대한 가격은 귀하가 선택한 특정 계획과 식사 및 제공량에 따라 다릅니다.
예를 들어 3 일 스타터 키트는 매주 $ 113– $ 246입니다.
한편, Heat & Serve 식사는 주당 $ 108– $ 195입니다.
적용 가능한 배송비도 결제시 계산됩니다.
경쟁사와 비교
장수 영양과 유사한 여러 식사 배달 서비스가 시장에 나와 있습니다.
예를 들어, Sakara는 건강을 지원하도록 설계된 완전히 준비된 식물 기반 식사를 제공하는 고급 식사 배달 서비스입니다.
장수를위한 영양과 마찬가지로 Sakara는 매주 순환 메뉴를 제공하며 원하는 날짜와 식사를 선택할 수 있습니다.
그러나 Sakara는 Nutrition for Longevity보다 약간 비싸고 페스 카테 리언 옵션을 제공하지 않습니다.
Daily Harvest는 다양한 식물성 식품 및 음료를 제공하는 또 다른 인기있는 옵션으로, 개별적으로 주문하여 나만의 맞춤형 메뉴를 만들 수 있습니다.
Daily Harvest는 페스 카테 리안 요리를 제공하지 않지만 식사를 선택할 수 있으며 모든 요리는 준비가 거의 또는 전혀 필요하지 않습니다.
누가 그것을 시도해야합니까?
영양을위한 영양은 식단에 더 높은 품질의 재료를 포함하고 매주 식사 준비 시간을 절약하려는 사람들에게 훌륭한 선택입니다.
또한 식단을 변경하여 건강을 개선하거나 체중을 줄이려는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.
그러나 다른 유사한 서비스보다 약간 비싸기 때문에 예산이 부족한 사용자에게는 적합하지 않을 수 있습니다.
현재 매주받는 특정 식사를 선택할 수있는 옵션이 없기 때문에 음식을 까다로운 사람이나 특정식이 제한이있는 사람에게는 적합하지 않을 수도 있습니다.
결론
Nutrition for Longevity는 채식 및 페스 카테 리안 옵션을 모두 사용할 수있는 영양가있는 채식 요리를 제공하는 식사 배달 서비스입니다.
몇 가지 구독 옵션이 있으며, 계획은 균형 잡힌 다양한 중요 영양소를 제공하도록 특별히 고안되었습니다.
모든 사람에게 적합하지는 않지만 Nutrition for Longevity는 더 신선하고 풍미 있고 건강한 식사를 일상에 추가 할 수있는 쉽고 편리한 방법을 찾는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다.
여기서 장수 영양을 시작하세요.
