신경 강장제에 관한 모든 것

Nervines는 중추 신경계에 영양을 공급하고 지원하기위한 허브 유형입니다. 그들은 신체의 균형과 안정을 회복하도록 설계되었습니다.

약초 학자는 다음을 포함하여 다양한 약초를 nervines로 분류합니다.

유백색 귀리
세인트 존스 워트
스컬 캡

어떤 사람들은 nervines를 보완 약물로 사용하여 기존 약물과 결합합니다. 다른 사람들은 불안이나 불면증과 같은 증상을 치료할 때 약물의 대안으로 사용합니다.

우리는 그 효능과 잠재적 인 부작용을 포함하여 신경 강장제를 살펴보고 안전하게 사용하는 방법을 살펴볼 것입니다.

신경 강장제는 무엇입니까?

신경 강장제를 이해하려면 전통적인 제약적 사고 방식을 제쳐 두어야합니다.

신경 강장제는 의약품에 상응하는 성분이 없을 수 있기 때문입니다. 즉, 신경 강장제와 동일한 효과를 제공하는 알약을 복용 할 수 없습니다.

대신 통합 의학 전문가들은 신경 강장제가 신경계에 영양을 공급한다고 믿습니다. 건강에 좋은 음식이 몸에 영양을 공급하여 온전하고 활력을 느끼도록 돕는 것처럼, 신경 강장제는 고갈되거나 스트레스를 받거나 불안한 신경계를 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Nervines는 스트레스 치료에 자주 사용되는 허브 인 adaptogens와 어떤면에서 유사합니다. 그러나 아 답토 겐은 종종 신체의 호르몬에 영향을 미치며 반드시 중추 신경계에는 영향을 미치지 않습니다.

어떤 사람들은 인삼, ashwagandha 및 rhodiola를 포함한 신경과 강장제를 스트레스와 불안을 치료하는 자연적인 방법으로 사용할 수 있습니다.

신경 강장제의 이점은 무엇입니까?

신경 강장제의 문제는이를 만드는 데 사용 된 약초와 식물이 수세기 동안 사용되어 왔지만 그 효능을 뒷받침하는 과학적 연구가 많지 않다는 것입니다.따라서 많은 이점이보고되고 연구 된 것이 아닙니다.

신경 강장제의 몇 가지 예와보고 된 이점은 다음과 같습니다.

카밀레. 카모마일은 불안을 줄이고 수면을 촉진하는 데 도움이되는 약초입니다. National Center for Complementary and Integrative Health에 따르면 불안과 불면증에 독일 카모마일 사용을 뒷받침하는 몇 가지 소규모 연구가 있습니다.
밀키 귀리. 통합 의학 실무자는 미숙 한 귀리를 모아서 물에 넣고 귀리를 표현하여 팅크를 만들어 우유 같은 귀리를 준비합니다. 매일 우유 빛 귀리 한 방울을 복용하면 신경계가 회복 될 수 있으며, 이는 지속적으로 에너지가 고갈되는 사람들에게 특히 도움이 될 수 있습니다.
해골 모자. Skullcap은 말린 형태의 Scutellaria lateriflora 잡초를 없애다. 이 잡초는 뇌에서 감마 아미노 부티르산 (GABA)을 활성화시키는 역할을합니다. GABA는 불안감을 줄일 수있는 억제 성 신경 전달 물질입니다. 스컬 캡을 차로 마실 수 있지만 특별히 만든 것을 선택하는 것이 중요합니다. Scutellaria lateriflora 비슷한 소리의 강장제가 많이 있기 때문에 평판이 좋은 제조업체의 식물.
세인트 존스 워트. 일부 통합 의학 실무자들은 가벼운 우울증 치료제로 St. John ’s wort를 권장합니다. 그러나 St. John 's wort는 많은 처방약과 부정적인 상호 작용을하므로 복용에주의해야합니다. 다른 약을 복용하는 경우 St. John ’s wort를 복용하기 전에 의사와상의하십시오.
발레리 안. Valerian은 사람들이 여러보고 된 효과를 위해 수백 년 동안 사용해온 뿌리입니다. 신경질적인 사람으로서 여기에는 불안, 스트레스 및 우울증 감소가 포함됩니다. 어떤 사람들은 발레리 안이 수면도 향상시킬 수 있다고 믿습니다.

이들은 통합 의학 전문가가 권장 할 수있는 신경질의 몇 가지 예일뿐입니다.