산소 바는 안전한가요? 이점, 위험 및 기대할 사항

산소 바는 무엇입니까?

산소 바는 쇼핑몰, 카지노 및 나이트 클럽에서 찾을 수 있습니다. 이 "바"는 종종 향기가 주입 된 정제 된 산소를 제공합니다. 산소는 튜브를 통해 콧 구멍으로 공급됩니다.

제공되는 정화 된 산소는 종종 95 % 산소로 광고되지만 사용되는 여과 장비와이를 전달하는 유량에 따라 크게 달라질 수 있습니다.

우리가 매일 호흡하는 자연 공기에는 약 21 %의 산소가 포함되어 있으며 전달 된 산소와 결합하면 비율이 희석됩니다. 유속이 낮을수록 실내 공기로 더 많이 희석되고 실제로 더 적게받습니다.

레크리에이션 산소 요법을지지하는 사람들은 정화 된 산소가 에너지 수준을 높이고 스트레스를 완화하며 숙취를 치료할 수 있다고 주장하지만 이러한 주장을 뒷받침 할 증거는 많지 않습니다.

산소 바의 이점과 위험에 대해 자세히 알아보고 산소 바를 방문 할 때 기대할 수있는 사항에 대해 알아보십시오.

이점은 무엇입니까?

산소 바의 이점에 대한 대부분의 주장은 과학적으로 입증되지 않았습니다.

산소 바 지지자들은 정제 된 산소가 다음과 같은 도움을 줄 수 있다고 주장합니다.

에너지 레벨 증가
기분을 개선하다
집중력 향상
스포츠 성능 향상
스트레스 줄이기
두통과 편두통 완화
더 나은 수면 촉진

1990 년의 이전 연구에서 연구자들은 수개월 동안 산소 요법을 사용한 만성 폐 폐색 장애 (COPD) 환자 30 명을 대상으로 설문 조사를 실시했습니다. 대다수의 참가자는 웰빙, 주의력 및 수면 패턴이 개선되었다고보고했습니다.

그러나 참가자들은 연장 된 기간에 걸쳐 하루에 몇 시간 동안 지속적으로 산소 요법을 사용했습니다. 환자들이 개선을 느꼈지만 연구원들은인지 된 개선이 위약 효과의 결과인지 확신하지 못했습니다.

산소 보충이 수면 무호흡증 환자의 수면을 개선 할 수 있다는 증거가 있습니다. 수면 무호흡증은 수면 중에 주기적으로 호흡을 멈출 수있는 상태입니다. 이 상태가없는 사람의 수면에는 아무런 이점이없는 것 같습니다.

산소 요법이 군 발성 두통에 도움이 될 수 있다는 제한된 증거가 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 부작용은 발견되지 않았습니다.

산소 바를 사용하면 긴장이 풀리고 여분의 산소로 인해 악화 될 수있는 의학적 상태가없는 경우 스트레스의 영향이 개선 될 수 있습니다.

산소 막대를 자주 사용하는 사람들이보고하는 긍정적 인 효과는 심리적 (위약 효과라고 함)이거나 아직 연구되지 않은 이점이있을 수 있습니다.

산소 바는 안전합니까?

산소 바의 이점은 실제로 연구되지 않았으며 위험도 없습니다.

건강한 사람의 정상적인 혈액 산소는 정상적인 공기를들이 마실 때 산소가 96 ~ 99 % 포화되어 있기 때문에 일부 전문가는 추가 산소의 가치에 대해 의문을 제기합니다.

일부 의학적 상태는 산소 보충의 혜택을 받지만, 연구에 따르면 이러한 사람들에게도 너무 많이 섭취하면 해롭고 치명적일 수 있습니다.

급성 질환으로 병원에 입원 한 사람들에게 산소를 투여하는 것은 오랫동안 지켜온 표준 관행입니다. 그러나 2018 년 The Lancet에 발표 된 연구에 따르면 산소 요법이 급성 질환과 외상을 가진 사람들에게 자유롭게 투여하면 사망 위험이 증가 할 수 있다는 증거가 발견되었습니다.

사용 된 향은 오일 프리, 식품 등급 첨가제 또는 에센셜 오일과 같은 아로마 오일이 포함 된 액체를 통해 산소를 버블 링하여 전달됩니다. 기름진 물질을 흡입하면 지질 폐렴으로 알려진 심각한 폐 염증을 일으킬 수 있습니다.

냄새가 나는 산소에 사용되는 냄새는 일부 사람들, 특히 폐 질환이있는 사람들에게도 해로울 수 있습니다. Lung Association에 따르면 향기의 화학 물질과 천연 식물 추출물로 만든 화학 물질조차도 경증에서 중증까지 다양한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

냄새에 대한 반응에는 다음과 같은 증상이 포함될 수 있습니다.