ISH는 무엇입니까?
의사가 혈압을 측정 할 때 각 심장 박동마다 동맥 내부에서 생성되는 압력의 양을 측정합니다. 이 측정은 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 숫자를 생성합니다.
이 수치가 정상보다 높으면 고혈압이있어 심장 마비 나 뇌졸중과 같은 위험에 노출 될 수 있습니다.
그러나 수축기 혈압이 높고 이완기 혈압이 정상이라면 어떻게 될까요?
이를 분리 수축기 고혈압 (ISH)이라고하며 우려 할만한 원인이되어야합니다. 다른 유형의 고혈압과 마찬가지로 ISH도 심장 마비 및 뇌졸중의 위험에 기여할 수 있기 때문입니다. 또한 빈혈 및 갑상선 기능 항진증과 같은 다른 상태의 지표가 될 수 있습니다.
Mayo Clinic에 따르면 ISH는 65 세 이상에서 가장 흔한 고혈압 유형입니다. 또한 American College of Cardiology에 따르면 ISH는 젊은 성인의 심장 질환 및 사망 위험을 높일 수 있습니다.
ISH의 원인
혈압은 1 분마다 심장이 펌핑하는 혈액의 양과 그 혈액에 의해 동맥 벽에 가해지는 압력을 모두 포함합니다.
나이가 들어감에 따라 동맥은 자연적인 탄력성을 잃고 혈액의 돌진을 감당할 수 없게됩니다. 동맥벽에 지방이 축적 된 플라크도 동맥 경직에 기여할 수 있습니다.
혈압, 특히 수축기 혈압은 자연적으로 나이가 들면서 증가하는 경향이 있습니다. 이로 인해 고혈압의 원인을 확인할 수 없습니다.
그러나 누군가가 ISH를 개발할 수있는 몇 가지 의학적 상태가 있습니다. 이러한 상태는 종종 순환계에 영향을 미쳐 혈관을 손상 시키거나 동맥 경화에 기여할 수 있습니다. 이러한 조건 중 일부는 다음과 같습니다.
빈혈증
빈혈은 조직에 산소를 운반 할 적혈구가 충분하지 않거나 적혈구가 제대로 기능하지 않을 때 발생합니다. 많은 유형의 빈혈이 있지만 철분 결핍 빈혈이 가장 흔합니다.
충분한 산소를 공급하기 위해 심장이 신체 조직에 혈액을 공급하기 위해 더 열심히 일하기 때문에 혈관이 손상 될 수 있습니다.
당뇨병
당뇨병은 혈당이 너무 많을 때 발생합니다. 인슐린은 일반적으로 혈당 수치를 조절합니다. 당뇨병에서는 신체가 인슐린을 생산하지 않거나 (1 형 당뇨병) 인슐린을 제대로 사용하지 않습니다 (2 형 당뇨병).
시간이 지남에 따라 혈중 포도당 수치가 높으면 심장 및 순환계 문제를 포함하여 다양한 문제가 발생할 수 있습니다.
갑상선 기능 항진증
갑상선 기능 항진증 또는과 활동성 갑상선은 갑상선이 필요 이상의 갑상선 호르몬을 생성 할 때 발생합니다. 이 과잉 갑상선 호르몬은 심장과 순환계를 포함하여 신체의 거의 모든 기관에 영향을 미칠 수 있습니다.
폐쇄성 수면 무호흡증
폐쇄성 수면 무호흡증은 잠자는 동안 목의 근육이 이완되고기도를 막아 호흡이 멈추고 다시 시작되는 것을 말합니다. 호흡이 멈출 때 혈중 산소 수치가 떨어질 수 있기 때문에 폐쇄성 수면 무호흡증은 심혈 관계에 부담을주고 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
ISH의 합병증
고혈압이 조절되지 않으면 동맥에 손상을 줄 수 있습니다. 이것은 신체의 다양한 부분에 영향을 미칠 수 있으며 다음과 같은 상태에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 심장 마비
- 뇌졸중
- 심장 마비
- 동맥류
- 신장 질환
- 시력 상실
- 백치
수축기 vs. 확장기
혈압 수치는 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 숫자로 구성됩니다. 그러나이 숫자는 실제로 무엇을 의미합니까?
첫 번째 숫자는 수축기 혈압입니다. 심장이 뛰었을 때 동맥 벽에 가해지는 압력의 양을 측정 한 것입니다.
두 번째 숫자는 이완기 혈압입니다. 심장 박동 사이에 동맥 벽에 가해지는 압력을 측정 한 것입니다.
판독 값 이해
혈압은 수은의 밀리미터 (mm Hg)로 측정됩니다.
현재 다음과 같이 정의되는 여러 가지 혈압 범주가 있습니다.
ISH는 수축기 혈압이 140mmHg 이상이고 이완기 혈압이 90mmHg 미만인 경우입니다.
치료
ISH는 다른 형태의 고혈압처럼 치료할 수 있습니다. 목표는 수축기 혈압을 140mmHg 이하로 낮추는 것입니다. 이것은 라이프 스타일 변화의 구현, 약물 치료 또는 둘 다를 통해 달성 될 수 있습니다.
수축기 혈압을 낮추기 위해 균형 잡힌 치료를하는 것이 중요하지만 이완기 혈압을 너무 많이 낮추지 않는 것이 중요합니다. 정상보다 낮은 이완기 혈압은 심장 손상을 유발할 수 있습니다.
ISH를 유발하거나 기여하는 기저 질환이있는 경우 담당 의사가이를 치료하기 위해 노력할 것입니다.
약물
ISH를 가진 노인을 대상으로 한 연구를 검토 한 결과 다음 약물이 뇌졸중 및 기타 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 가장 큰 효능이 있음을 발견했습니다.
- 칼슘 채널 차단제. 칼슘 채널 차단제는 혈관 수축을 유발하는 경로를 차단하여 벽이 이완되도록 도와줍니다.
- 티아 지드 유사 이뇨제. 티아 지드 유사 이뇨제는 신장이 더 많은 나트륨과 물을 배출하도록하여 혈액량을 줄입니다.
다음 약물은 효능이 낮은 것으로 밝혀졌지만 ISH 치료에 여전히 효과적 일 수 있습니다.
- 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제. ACE 억제제는 혈관을 좁히는 특정 효소의 형성을 차단합니다.
- 안지오텐신 수용체 차단제 (ARB). ARB는 혈관이 좁아 질 수있는 특정 효소의 작용을 차단합니다.
라이프 스타일 변화
ISH 치료 계획의 일환으로 생활 방식을 약간 변경해야 할 수도 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 체중 감량. 이것은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 2 파운드를 감량 할 때마다 혈압을 약 1mmHg 낮출 수 있습니다.
- 심장 건강에 좋은 식단 섭취하기. 또한 식단에서 나트륨의 양을 줄이는 것을 목표로해야합니다. 식사를 강조하는 DASH 다이어트를 고려하십시오.
• 야채
• 통 곡물
• 저지방 유제품
• 과일 - 운동. 운동은 혈압을 낮추는 데 도움이 될뿐만 아니라 체중과 스트레스 수준을 조절하는데도 도움이됩니다. 일주일 중 대부분의 날 최소 30 분 동안 일종의 유산소 운동을하는 것을 목표로 삼으십시오.
- 알코올 섭취를 줄입니다. 건강한 알코올 섭취량은 여성의 경우 하루 1 잔, 남성의 경우 하루 2 잔입니다.
- 금연. 흡연은 혈압을 높이고 다양한 기타 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 스트레스 관리하기. 스트레스는 혈압을 높일 수 있으므로 혈압을 낮추는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 기술의 예로는 명상과 심호흡 운동이 있습니다.
예방
위에서 언급 한 모든 라이프 스타일 변화를 연습함으로써 고혈압을 예방할 수 있습니다.
또한 당뇨병과 같이 고혈압을 유발할 수있는 기존 건강 상태를주의 깊게 관리하기 위해 의사와 협력해야합니다.
정기 검진 이외의 혈압 변화를 면밀히 관찰하고 싶다면 집에서 혈압을 모니터링 할 수도 있습니다.
의사를 볼 때
고혈압의 증상은 일반적으로 조용합니다. 많은 사람들은 일상적인 신체 검사를 위해 의사를 방문 할 때까지 고혈압이 있다는 사실을 알지 못할 수 있습니다. 주치의가 아직없는 경우 Healthline FindCare 도구를 통해 해당 지역의 의사를 찾을 수 있습니다.
가정에서 혈압을 모니터링 할 수 있도록 많은 가정용 혈압계가 있습니다. 이 작업을 고려해야하는 일부 사람들은 다음과 같습니다.
- 고혈압 가족력이있는 분
- 과체중 또는 비만인 사람
- 흡연자
- 임신 한 여성
항상 판독 기록을 보관해야합니다. 가정에서 혈압을 모니터링하는 것이 의사 방문을 대신 할 수 없다는 점에 유의해야합니다. 측정 값이 지속적으로 높은 경우 의사와 상담을 예약해야합니다.
결론
격리 된 수축기 고혈압은 수축기 혈압이 높지만 확장기 혈압이 정상일 때입니다. 나이가 들어감에 따라 자연적으로 발생하거나 빈혈 및 당뇨병을 포함한 다양한 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
이완기 혈압이 정상이더라도 ISH를 치료해야합니다. ISH를 포함한 치료되지 않은 고혈압은 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 위험을 초래할 수 있기 때문입니다.
혈압을 측정하는 동안 의사와 정기적으로 신체 검사를 받으십시오. 고혈압이있는 경우 의사는이를 관리하기위한 계획을 수립하기 위해 귀하와 협력 할 것입니다.
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