흑인 여성의 건강 명령에서
제 2 형 당뇨병은 예방할 수있는 만성 질환으로, 관리하지 않으면 합병증을 유발할 수 있으며 그 중 일부는 생명을 위협 할 수 있습니다.
합병증에는 심장 질환 및 뇌졸중, 실명, 신장 질환, 절단 및 고위험 임신이 포함될 수 있습니다.
그러나 당뇨병은 특히 흑인 여성을 강타 할 수 있습니다. 흑인 여성은 고혈압, 비만 및 좌식 생활 방식과 같은 문제로 인해 당뇨병 발병률이 높습니다.
미국 보건 복지부, 소수 보건국에 따르면 당뇨병 진단 위험은 비 히스패닉 흑인이 백인보다 80 % 더 높습니다.
또한 당뇨병이있는 여성은 임신과 관련된 합병증을 경험할 가능성이 더 높으며 당뇨병을 가진 남성보다 심장 마비 사망 및 실명 위험이 더 큽니다.
흑인 여성의 건강 명령 (BWHI)은 사람들이 이러한 위험을 줄일 수있는 방법을 배우도록 돕고 있습니다.
BWHI는 코치가 전국의 여성과 남성에게 다르게 먹고 더 많이 움직여 삶을 변화시키는 방법을 가르치는 라이프 스타일 프로그램 인 CYL2를 운영합니다.
CYL2는 사람들이 체중을 줄이고 당뇨병, 심장병 및 기타 여러 만성 질환을 예방하는 조치를 취하는 데 앞장서고 있습니다. 이 프로그램은 질병 통제 및 예방 센터 (CDC)가 주도하는 전국 당뇨병 예방 프로그램의 일부입니다.
11 월은 전국 당뇨병의 달이기 때문에, 우리는 당뇨병 예방에 대한 몇 가지 주요 질문을 가지고 흑인 여성 건강 명령의 이사회 의장이기도 한 Angela Marshall, MD를 방문했습니다.
Angela Marshall, MD와의 Q & A
제 2 형 당뇨병이 있거나 위험에 처해 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
의사는 혈액 검사를하는 신체 검사 중에 정기적으로 당뇨병을 선별합니다. 공복 혈당 수치는 가장 기본적인 혈액 검사 패널에 포함되어 있습니다. 126mg / dL 이상의 수치는 당뇨병의 존재를 나타내며, 100 ~ 125mg / dL의 수치는 일반적으로 당뇨병 전증을 의미합니다.
자주 시행되는 또 다른 혈액 검사 인 헤모글로빈 A1c도 유용한 선별 검사 도구가 될 수 있습니다. 개인의 3 개월 누적 혈당 기록을 캡처합니다.
너무나 많은 흑인 여성들이 제 2 형 당뇨병을 앓고 있지만 자신이 가지고 있는지 모릅니다. 왜 그런 겁니까?
많은 흑인 여성들이 제 2 형 당뇨병을 앓고 있지만 자신이 당뇨병에 걸 렸는지 모릅니다. 이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.
우리는 우리의 건강을 더 전체적으로 돌보는 것에 대해 더 나아 져야합니다. 예를 들어, 우리는 종종 자궁 경부 세포 검사와 유방 조영술에 대한 최신 정보를 얻지 만 때로는 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 아는 것에 대해 경계하지 않습니다.
우리 모두는 나머지 우리를 돌볼 일차 진료 제공자와의 약속을 우선적으로해야합니다.
이 문제의 다른 부분은 거부입니다. 'D'단어가 있다고 말했을 때 절대적으로 책망하는 환자가 많이 있습니다. 이것은 변해야합니다.
의료진의 의사 소통이 개선되어야하는 상황이 있다고 생각합니다. 나는 종종 그들이 당뇨병에 걸렸고 이전의 의사들이 그들에게 말한 적이 없다는 소식을 듣고 완전히 놀란 새로운 환자를 봅니다. 이것은 또한 변경되어야합니다.
당뇨병이나 당뇨병 전증은 가역적입니까? 어떻게?
당뇨병과 당뇨병 전증의 합병증은 완전히 피할 수 있지만 일단 진단을 받으면 계속해서 발병한다고 말합니다. '반전'하는 가장 좋은 방법은 적절한 경우식이 요법, 운동 및 체중 감량입니다.
사람이 완전히 정상적인 혈당에 도달 할 수 있다면, 우리는 그 사람이 더 이상 혈당이 없다고 말하는 대신 '목표에있다'고 말합니다. 놀랍게도 당뇨병 환자의 경우 정상적인 혈당을 얻기 위해 체중이 5 % 감소하는 경우가 있습니다.
당뇨병을 예방하기 위해 할 수있는 세 가지 일은 무엇입니까?
당뇨병을 예방하기 위해 할 수있는 세 가지는 다음과 같습니다.
- 정상적인 체중을 유지하십시오.
- 정제 된 설탕이 적은 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오.
- 규칙적으로 운동을하다.
당뇨가있는 가족이 있다면 당연히 당할 것입니까?
당뇨병을 앓고있는 가족이 있다고해서 반드시 당뇨병에 걸린 것은 아닙니다. 그러나 그것은 그것을 얻을 가능성을 증가시킵니다.
일부 전문가는 가족력이 강한 개인은 자동으로 자신을 '위험에 처한'것으로 간주해야한다고 생각합니다. 당뇨병 환자에게 제공하는 권장 사항을 따르는 것은 결코 아프지 않습니다.
건강한 식생활, 규칙적인 운동, 정기 검진 등의 조언을 모든 사람에게 권장합니다.
Black Women ’s Health Imperative (BWHI)는 흑인 여성이 흑인 여성과 소녀의 건강과 웰빙을 보호하고 발전시키기 위해 설립 한 최초의 비영리 단체입니다. BWHI에 대해 자세히 알아 보려면 www.bwhi.org.
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