내 아이가 다시 우는 이유는 무엇이며 어떻게해야합니까?

우리 모두는 좋은 외침으로부터 이익을 얻습니다. 스트레스를 풀고 불안을 완화하며 때로는 기분이 상쾌합니다. 아기, 유아 및 어린 아이들은 모두 다양한 이유로 운다. 실망 스러울 수는 있지만 목적이 있습니다.

우리 모두가 공유하는 네 가지 기본적이고 보편적 인 감정이 있습니다. "분노, 행복, 슬픔, 두려움-그리고 울음은 모든 감정과 그와 관련된 감정의 표현이 될 수 있습니다."라고 보스턴에 본사를 둔 Housman Institute의 설립자이자 임상 심리학자 인 Donna Housman, EdD는 설명합니다.

가장 일반적으로 Housman은 우리가 슬픔으로 우는다고 말하지만 성인이나 어린이가 이러한 감정을 경험할 때 우는 것은 드문 일이 아닙니다.

즉, 자녀가 아무 이유없이 우는 것 같거나 위로가되지 않는 것 같으면 왜 우는지를 고려하여 합리적이고 효과적인 해결책을 찾을 수 있습니다.

내 아이가 왜 우는거야?

자녀가 우는 이유를 알아보기 전에, 울음이 태어날 때부터 의사 소통을위한 주요 수단임을 지적하는 것이 중요합니다. 즉, 우는 것은 정상입니다.

사실 미국 소아과 학회 (AAP)는 생후 첫 3 개월 동안 하루에 2 ~ 3 시간 동안 우는 것은 정상적인 것으로 간주한다고 말합니다.

아이들은 나이가 들어감에 따라 자신의 필요와 감정을 표현하는 다른 방법을 배우기 시작하지만 울음은 관심을 받고 보호자와 소통하는 효과적인 방법입니다.

Baltimore ’s Mercy Medical Center의 소아과 의사 인 Dr. Ashanti Woods는 어린이들이 특히 첫 번째 의사 소통 방식이기 때문에 거의 모든 것을 위해 울고 있다고 말합니다. 나이가 들어감에 따라 울음 소리는 종종 더 구체적이거나 자신이 느끼는 감정에 대한 감정적 반응입니다.

자녀가 우는 이유를 이해하는 데 도움이되도록 Woods에서 연령에 맞는 다음 이유를 고려하십시오.

• 유아 (1 ~ 3 세) : 감정과 짜증이이 나이에 지배하는 경향이 있으며 피곤하거나 좌절하거나 당황하거나 혼란스러워서 유발 될 가능성이 높습니다.
• 프리 스쿨 (4 ~ 5 세) : 상처받은 감정이나 부상이 종종 비난을받습니다.
• 학령기 (5 세 이상) : 신체적 상해 나 특별한 것을 잃는 것이이 연령대에서 울음의 주요 원인입니다.

이를 염두에두고 자녀가 우는 이유를 설명 할 수있는 일곱 가지 이유가 있습니다.

그들은 배고프다

식사 시간이 다가오고 아기가 소란을 일으키기 시작하면 배고픔을 가장 먼저 고려해야합니다. Seattle Children ’s Hospital의 전문가에 따르면 아기의 경우 이것이 가장 흔한 울음 이유입니다.

아기가 성장함에 따라 식사 시간과 필요 사항이 변경 될 수 있음을 명심하십시오. 아기 나 아이가 더 일찍 먹이를 원하거나 성장함에 따라 더 많이 먹기를 원하는 것은 잘못된 것이 아니므로 필요에 따라 일정과 양을 변경하는 데 열려 있습니다.

통증이나 불편 함을 느낍니다.

눈에 보이지 않는 통증과 불편 함은 종종 자녀가 우는 이유입니다. Stomachaches, 가스, 머리카락 지혈대 및 귀통은 어린 사람들에게 고려해야 할 몇 가지 예입니다.

자녀가 나이가 들면 뭔가 아프면 말할 것입니다. 즉, 몇 가지 질문을 통해 문제를보다 구체적으로 식별 할 수 있는지 확인하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 이것은 당신이 볼 수없는 내부를 배제하는 데 도움이 될 것입니다.

불편 함은 너무 덥거나 너무 추워서 발생할 수도 있습니다. 입고있는 옷을 스캔하고 온도와 비교하고 필요에 따라 조정합니다.

그들은 피곤하다

한낮의 붕괴이든 잠자리에 들기 전의 화를 냈든 모든 ​​연령대의 아이들은 지나치게 피곤하면 눈물을 흘릴 수 있습니다. 사실, 수면이 필요한 것은 아기가 우는 가장 큰 이유 때문에 배고픔 다음으로 2 위를 차지합니다.

그렇기 때문에 특히 영유아가 수면과 낮잠 시간을 유지해야합니다. 그리고 그들이 너무 어려서 수면이 필요한 것임을 나타내는 단어를 사용하지 못한다면 피로를 나타내는 신체적 단서를 찾아야 할 것입니다.

아이가 눈을 마주 치거나, 눈을 비비거나, 활동에 대한 관심을 잃거나, 하품을하거나, 짜증을 낸다면 아마도 휴식을 취할 때일 것입니다. 울음은 지나치게 피곤하다는 것을 나타내는 늦은 지표입니다.

나이가 많은 아이들은 피곤하다면 당신에게 말할 수 있지만 그렇다고해서 항상 그렇게 될 것이라는 의미는 아닙니다. 일부 미취학 아동 및 취학 연령 아동은 여전히 ​​낮잠이 필요하므로 잠이 필요한 경우 낮 동안 계속해서 우는 것을 볼 수 있습니다.

과도한 자극을 받음

과잉 자극은 모든 연령대의 어린이에게 트리거입니다. 유아 및 미취학 아동의 경우 너무 많은 소음, 시각 효과 또는 사람이 울음을 유발할 수 있습니다. 아이가 울기 시작하기 전에 주변을 둘러 보거나 다리 뒤 또는 구석에서 대피하려고하는 것을 볼 수 있습니다.

학령기 아이들의 경우, 빡빡한 일정, 너무 많은 이동 중, 심지어 하루 종일 학교 일조차 우는 주문을 초래할 수 있습니다. 이것은 분노, 좌절 및 피로로 이어질 수 있습니다.

스트레스를 받거나 답답함

스트레스와 좌절은 상황에 따라 다르게 보일 수 있습니다.

자녀가 휴대 전화와 같이주지 않을 것을 원하거나 장난감이 원하는 방식으로 작동하지 않아 실망 할 수 있습니다. 가정의 상황이 변화 나 어려움으로 인해 긴장되어 기분이 좋아지고있을 수 있습니다.

원인에 관계없이 어린 아이들은 이러한 감정을 관리하는 데 어려움을 겪습니다. 그들이 울기 직전에 무엇을하고 있었는지 생각해보십시오. 그것은 그들이 왜 스트레스를 받거나 좌절하는지에 대한 단서가 될 수 있습니다.

그들은주의가 필요합니다

때때로 아이들은 우리의 관심이 필요한데 어떻게 요청해야하는지 모르거나 모릅니다. 배고픔, 피로, 과도한 자극, 좌절과 같은 울음의 다른 모든 원인을 배제했다면, 그들과 시간이 필요한지 스스로에게 물어볼 때일 것입니다.

이 이유에주의하고 눈물이 시작되기 전에 문제를 해결하려고 노력하십시오. 아이가 너무 자주주의를 끌기 위해 울음을 사용한다면, 그것은 깨지기 어려운 주기로 바뀔 수 있습니다.

그들은 분리 불안을 느끼고 있습니다

분리 불안은 자녀의 삶의 어느 시점에서나 발생할 수 있지만 인디애나 폴리스에있는 Riley Children 's Health의 소아과 의사 인 Becky Dixon 박사는 12 ~ 20 개월이 일반적인 나이라고 말합니다.

아이가 울음을 멈추게하려면 어떻게해야합니까?

우는 이유를 이해하는 것은 항상 좋은 첫 걸음입니다. Woods는“그 이유를 파악할 수 있다면 이유를 밝히려고 노력하고 그 이유를 해결해야한다고 생각한다면 종종 울음을 멈추게하는 효율적인 방법이됩니다. 이는 많은 부모의 목표입니다.”라고 Woods는 말합니다.

눈물의 이유를 알게되면 아이가 표현 뒤에있는 감정을 식별하고 이해하고 관리하도록 도울 수 있습니다. 하지만 그렇게하기 전에 자신의 감정 온도를 확인하는 것이 중요합니다.

침착한지 확인하세요

덥다면, 물러서서 심호흡을하고 아이에게 말을하기 전에 자신을 모아야 할 때입니다. 특히 울음이 너무 심할 경우에는 더욱 그렇습니다.

어린 아이들의 경우 AAP는 아기를 담요 나 기타 물품이없는 유아용 침대와 같은 안전한 장소에두고 울면서 10 ~ 15 분 동안 방을 나갈 것을 권장합니다. 잠시 휴식을 취한 후에도 아기가 여전히 울고 있다면 아기를 확인하되 침착해질 때까지 아기를 안으십시오.

자녀가 더 나이가 든 경우에도 자녀를 방으로 보내거나 집의 안전한 장소에있는 동안 잠시 밖에 나가서 부모와 자녀 모두를 위해 타임 아웃을해도 괜찮습니다.

당신의 말에주의

감정적 온도를 확인한 후 다음 단계는 포괄적 인 말을하거나 행동을 판단하지 않는 것입니다. “아기 만 울다”또는“그만 울다”와 같은 말은 진정시키는 데 도움이되지 않으며 상황을 더 악화시킬 수 있습니다.

상황을 확대하는 대신“[xyz] 때문에 슬퍼하는 것을 울면서 알 수 있습니다. 심호흡을 한 후 얘기합시다.”

말할 수있는 다른 유용한 문구로는 "이게 당신에게 힘든 일이라는 것을 알 수 있습니다.", 나이가 많은 아이들의 경우 "당신이 우는 소리는 들리지만 필요한 것이 무엇인지 모르겠습니다. 이해하도록 도와 주시겠습니까?”

자녀가 배우도록 도와주세요

Housman은 연령에 관계없이 자녀가 감정을 식별, 이해 및 관리하도록 도와줌으로써 자녀가 감성 지능의 네 가지 기본 구성 요소로 알려진 것을 개발하도록 돕고 있다고 말합니다.

Housman은“이는 ​​정서적 식별, 표현, 이해 및 규제이며 평생 학습, 정신, 웰빙 및 성공의 기초입니다.

일정 및 루틴 사용

울음이 너무 피곤해서 생긴다면, 규칙적인 낮잠 시간과 일관된 일과를 포함하는 규칙적인 취침 시간을 지키고 있는지 확인하십시오. 모든 어린이의 경우 잠자리에 들기 전에 화면을 없애고 소등 전 30 ~ 60 분을 독서 시간으로 사용하십시오.

일정을 유지하는 것은 수유 시간에도 적용됩니다. 자녀가 너무 까다 롭다는 것을 알게되면 무엇을 얼마나 자주 먹는지 기록해 두십시오. 무엇을 얼마나 많이 먹는지에 대한 스트레스 나 갈등도 감정적 반응을 유발할 수 있다는 점을 기억하세요.

어린 아이들의 경우 분리 불안이 눈물을 흘리면 Dixon은 다음을 시도하십시오.

• 아이에게서 잠시 떨어져있는 것으로 시작하십시오.
• 키스하고, 포옹하고, 물러서십시오.
• 돌아 오십시오. 그러나 일정 시간이 지난 후에야 (아이의 울음이 가라 앉고 부모 없이는 멸망하지 않을 것임을 알게됩니다).
• 돌아 왔을 때 당신이 자리를 비운 동안 그들이 훌륭한 일을했다고 말하십시오. 안심하고 칭찬하고 애정을 표현하십시오.
• 그들이 당신이 사라지는 것에 계속 익숙해지면서 시간을 연장하십시오.

모든 것을 고칠 수는 없다는 것을 인정하십시오

자녀를 아무리 잘 알고 있더라도 자녀가 왜 울고 있는지 모를 때가있을 것입니다. 특히 어린 아이들과 함께 요. 그리고 그럴 때 우즈는 풍경을 바꾸거나 (실내에서 실외로) 노래를 부름으로써 어린 자녀의주의를 분산시키는 것이 때때로 도움이된다고 말합니다.

그들이 우는 이유를 고칠 수없는 때도있을 것입니다. 나이가 많은 아이들의 경우 눈물을 흘리며 껴안거나 조용히 지원하는 것만으로도 충분할 수 있습니다.

의사에게 연락해야 할 때

도구 상자에있는 모든 것을 시도했지만 여전히 울음으로 어려움을 겪고 있다면 의사를 만나기 위해 약속을 잡는 것이 좋습니다. 우즈에 따르면 소아과 의사를 부를 때가 된 몇 가지 위험 신호는 다음과 같습니다.

• 우는 것이 설명되지 않거나 자주 또는 오래 지속될 때.
• 울음이 패턴 화 된 행동 (흔들기, 안절부절 못함 등)을 동반하거나 발달 지연의 병력이있는 경우.
• 지속적인 울음이 열이나 다른 질병의 징후를 동반 할 때.

또한 Housman은 자녀가 평소보다 더 많이 울거나 반대로 감정을 전혀 표현하지 않는 경우 자녀의 기분에 대해 이야기합니다.

"감정이 사라지지 않거나 훨씬 더 자주 발생하거나 관리 할 수없는 것 같으면 소아과 의사에게 정신 건강 전문가의 지원이 필요한지 여부에 대해 이야기하십시오."라고 그녀는 설명합니다.

테이크 아웃

울음은 정상적인 발달의 일부입니다. 자녀가 화가 난 이유를 이해 한 다음 자녀의 감정을 관리하는 적절한 방법을 가르치는 것이 중요합니다.

나이가 들어감에 따라 배고픔, 스트레스, 과잉 자극 또는 포옹이 필요한지 여부에 관계없이 트리거를 식별하게하면 감정을 더 잘 제어 할 수 있다는 느낌을받을 수 있습니다.