고령자 탈수의 원인과 증상

탈수는 신체가 흡수하는 것보다 더 많은 체액을 잃을 때 발생합니다.

신체는 체온 조절, 노폐물 제거, 관절 윤활 등 다양한 과정을 위해 물이 필요합니다.

나이가 들어감에 따라 수분을 유지하는 것이 특히 중요합니다. 탈수 된 노인은 다음과 같은 합병증에 걸릴 위험이 더 높을 수 있습니다.

노인들이 탈수에 더 취약한 이유,주의해야 할 증상, 탈수를 예방하기 위해 할 수있는 일에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

노인과 탈수

고령자는 여러 가지 이유로 탈수에 더 취약합니다.

전체 체액의 감소. 나이가 들어감에 따라 체액의 양이 감소하기 시작합니다. 이것은 나이가 들어감에 따라 신체가 사용할 수있는 물이 적다는 것을 의미합니다.
갈증 반응 감소. 갈증은 물이 필요하다는 것을 알려주는 신체의 방법입니다. 그러나 갈증 반응은 나이가 들어감에 따라 약해지기 때문에 노인들은 마실 필요를 모를 수 있습니다.
신장 기능 저하. 신장의 기능은 나이가 들어감에 따라 감소 할 수 있으며, 이는 배뇨를 통해 더 많은 수분이 손실 될 수 있음을 의미합니다.
건강 상태 및 약물. 일부 노인은 기저 질환이 있거나 약물을 복용합니다. 어떤 경우에는 이러한 상태 또는 약물로 인해 배뇨를 통해 수분 손실이 증가 할 수 있습니다.

탈수에는 다양한 원인이있을 수 있습니다. 다음은 노인 탈수증의 가장 흔한 원인 중 일부입니다.

열 노출. 덥거나 습한 환경에서 시간을 보내면 발한으로 인한 체액 손실이 증가 할 수 있습니다.
질병. 발열, 구토 또는 설사와 같은 증상으로 아플 경우 탈수증을 유발할 수 있습니다.
이동성 문제. 이동성 문제가있는 노인이 스스로 물을 얻는 것이 더 어려울 수 있습니다.
근본적인 건강 상태. 당뇨병이나 신장 질환과 같은 일부 근본적인 건강 상태로 인해 정상보다 더 많은 체액이 손실 될 수 있습니다.
약물. 일부 약물의 부작용은 배뇨 증가로 추가 체액 손실을 유발할 수 있습니다. 배뇨를 증가시킬 수있는 약물의 예로는 이뇨제와 특정 혈압 약물이 있습니다.

탈수의 일반적인 징후와 증상은 다음과 같습니다.

더 심각한 탈수 증상은 즉각적인 치료가 필요합니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

탈수를 치료하지 않으면 다음과 같은 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

탈수 치료에는 손실 된 체액을 교체하는 것이 포함됩니다. 경증에서 중등도의 탈수에는 식수 또는 주스 나 국물과 같은 기타 액체가 포함됩니다.

때때로 구토 나 설사로 인해 전해질과 물의 상당한 손실이 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 전해질이 포함 된 음료를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들면 스포츠 음료와 Pedialyte가 있습니다.

탈수가 더 심하면 입원이 필요할 수 있습니다. 이 상황에서는 수액과 전해질이 정맥으로 투여됩니다.

노인 인 경우 다음 팁이 수분 유지에 도움이 될 수 있습니다.

하루 종일 물을 마시십시오. 수분 공급에 도움이 될 수있는 다른 음료로는 우유, 향이 첨가 된 탄산수, 설탕이 적은 과일 주스가 있습니다. 커피와 차는 이뇨 효과가있을 수 있으므로 조금만 마시십시오.
한 번에 너무 많은 양의 물을 마시기 힘들다면 조금씩 마시십시오.
수분 함량이 높은 음식을 식단에 포함 시키십시오. 예를 들면 수박, 오이, 셀러리, 딸기, 저염 국물 또는 수프가 있습니다.
물이별로 매력적이지 않다면 레몬이나 라임 조각을 추가하거나 짜서 풍미를 더해보세요.
장시간 덥거나 습한 환경에서 외출하거나 운동 할 경우 물을 더 많이 마시도록 계획하십시오.
열, 구토, 설사와 같은 증상이있는 경우 평소보다 더 많은 수분을 섭취해야합니다.
근본적인 건강 상태가있는 경우 특정 체액 및 수분 공급 요구 사항에 대해 의사와상의하십시오.

노인을 돌보는 사람이라면 탈수를 예방하기 위해 다음을 수행 할 수 있습니다.