DMAE : 가져 가야합니까?

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DMAE는 많은 사람들이 기분에 긍정적 인 영향을 미치고 기억력을 향상 시키며 뇌 기능을 향상시킬 수 있다고 믿는 화합물입니다. 피부 노화에도 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. Deanol과 다른 많은 이름으로 불리는 것을 들어 보셨을 것입니다.

DMAE에 대한 연구는 많지 않지만 옹호자들은 다음과 같은 여러 조건에 이점이있을 수 있다고 생각합니다.

주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)
알츠하이머 병
백치
우울증

DMAE는 체내에서 자연적으로 생성됩니다. 연어, 정어리, 멸치와 같은 지방이 많은 생선에서도 발견됩니다.

DMAE는 신경 세포가 신호를 보내는 데 중요한 신경 전달 물질 인 아세틸 콜린 (Ach)의 생성을 증가시킴으로써 작동하는 것으로 생각됩니다.

Ach는 REM 수면, 근육 수축 및 통증 반응을 포함하여 뇌가 제어하는 많은 기능을 조절하는 데 도움이됩니다.

DMAE는 또한 뇌에서 베타-아밀로이드라고하는 물질의 축적을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 너무 많은 베타-아밀로이드는 노화 관련 쇠퇴 및 기억 상실과 관련이 있습니다.

DMAE가 Ach 생산 및 베타-아밀로이드 축적에 미치는 영향은 특히 우리가 노화함에 따라 뇌 건강에 도움이 될 수 있습니다.

DMAE를 어떻게 사용합니까?

DMAE는 한때 Deanol이라는 이름으로 학습 및 행동 문제가있는 어린이를위한 처방약으로 판매되었습니다. 1983 년에 시장에서 철수되었으며 더 이상 처방약으로 사용할 수 없습니다.

오늘날 DMAE는 캡슐 및 분말 형태의 건강 보조 식품으로 판매됩니다. 투여 지침은 브랜드마다 다르므로 패키지 지침을 따르고 신뢰할 수있는 출처에서만 DMAE를 구입하는 것이 중요합니다.

DMAE를 구입하십시오.

DMAE는 피부에 사용하기위한 세럼으로 제공됩니다. 또한 일부 화장품 및 스킨 케어 제품의 성분이기도합니다. 다른 많은 이름으로 언급 될 수 있습니다.

dmae의 다른 이름
DMAE 비 타르트 레이트
Deanol
2- 디메틸 아미노 에탄올
디메틸 아미노 에탄올
디메틸 아미노 에탄올 비 타르트 레이트
디메틸 에탄올 아민
디메틸 아미노 에탄올
acétamido-benzoate de déanol
Benzilate de Déanol
Bisorcate de Déanol
시클로 헥실 프로 피오 네이트 드 데 아놀
데놀 아세 글루 메이트
디놀 아세트 아미도 벤조 에이트
데놀 벤질 레이트
deanol bisorcate
데놀 시클로 헥실 프로 피오 네이트
디놀 헤 미숙시 네이트
디놀 피돌 레이트
데놀 타르트 레이트
hémisuccinate de déanol
pidolate de déanol
acéglumate de déanol

물고기에서 발견되는 DMAE의 양에 대한 구체적인 데이터는 없습니다. 그러나 정어리, 멸치, 연어와 같은 지방이 많은 생선을 먹는 것도 식단에 DMAE를 포함하는 또 다른 방법입니다.

DMAE 복용의 이점은 무엇입니까?

DMAE에 대한 연구는 많지 않으며 대부분이 더 오래되었습니다. 그러나 DMAE가 이점을 가질 수 있음을 시사하는 몇 가지 소규모 연구와 일화 보고서가 있습니다.

깊이 연구되지 않았기 때문에 '구매자주의'태도를 갖는 것이 합리적 일 수 있습니다.

dmae의 잠재적 이점
주름과 탄력있는 피부를 줄입니다. American Journal of Clinical Dermatology에보고 된 무작위 임상 연구에 따르면 3 % DMAE가 함유 된 페이셜 젤은 16 주 동안 사용했을 때 눈 주위와 이마의 잔주름을 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 또한 입술 모양과 충만 함은 물론 노화 피부의 전반적인 모습을 개선하는 것으로 나타났습니다. 인간과 생쥐를 대상으로 한 소규모 연구에서는 DMAE가 피부에 수분을 공급하고 피부 외관을 개선 할 수 있다고 제안했습니다.
지원 메모리. 소량의 일화 적 증거는 DMAE가 알츠하이머 병 및 치매와 관련된 기억 상실을 감소시킬 수 있음을 나타내지 만이 주장을 뒷받침하는 연구는 없습니다.
운동 능력을 향상시킵니다. 일화적인 증거는 DMAE가 다른 비타민 및 보충제와 함께 사용하면 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 하지만이를 뒷받침하려면 연구가 필요합니다.
과잉 행동을 줄입니다. 1950 년대, 60 년대, 70 년대에 수행 된 어린이에 대한 연구는 DMAE가 과잉 행동을 줄이고 어린이를 진정시키고 학교에 집중하는 데 도움이된다는 증거를 발견했습니다. 이러한 발견을 뒷받침하거나 부정하기위한 최근 연구는 없습니다.
더 나은 기분을 지원하십시오. 어떤 사람들은 DMAE가 기분을 개선하고 우울증을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 1977 년 노화와 관련된인지 기능 저하가있는 사람들을 대상으로 한 소규모 연구에 따르면 DMAE가 우울증, 불안 및 과민 반응을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한 DMAE가 동기 부여와 주도권을 높이는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.

DMAE 복용의 위험은 무엇입니까?

양극성 장애, 조현 병 또는 간질이있는 사람은 DMAE를 복용해서는 안됩니다. DMAE를 복용하기 전에 이러한 또는 유사한 상태가있는 경우 의사와상의하십시오.

동물 연구에서 DMAE를 아기의 신경관 결손 인 척추이 분증에 연결했습니다. 이 결함은 임신 첫 며칠 동안 발생할 수 있으므로 임신 중이거나 임신 할 가능성이있는 경우 DMAE 경구 보충제를 복용하지 마십시오.

모유 수유 중이라면 DMAE를 복용하지 않는 것이 좋습니다.

dmae의 잠재적 위험
국립 보건원 (NIH)에 따르면 고용량 경구 복용, 흡입 또는 국소 사용시 DMAE는 몇 가지 잠재적 위험과 관련이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
발적 및 부기와 같은 피부 자극
근육 경련
잠 잘 수 없음
재채기, 기침 및 쌕쌕 거림
심한 눈 자극
경련 (그러나 이것은 그것에 민감한 사람들에게는 약간의 위험이 있습니다)