건선 여정을 시작하는 어린 나에게 보내는 편지

친애하는 Sabrina,

지금 그리고 항상 강해지십시오. 엄마가 가르쳐 준 그 말을 기억하십시오. 건선과 같은 만성 질환을 앓고있는 삶은 때때로 힘들 수 있고 어려울 수도 있지만, 그 어려운시기를 통해 얼마나 강한지가 당신에게 긍정적 인 빛으로 매일 살아갈 자신감을 줄 것입니다.

당신은 운이 좋은 사람 중 하나입니다. 기다리는 대신 플라크가 나타나 자마자 올바른 피부과 전문의를 보았습니다. 이것은 건선 여정에서 매우 중요한 부분이 될 것입니다. 처음부터 올바른 의사를 찾는 것의 중요성을 다른 사람들이 이해하도록 도울 수 있기 때문입니다. 이것은 건선을 전문으로하는 피부과 전문의를 찾는 것을 의미합니다.

모든 치료법을 시도해 보 겠지만 이유가 있습니다. 궁극적으로 자신에게 적합한 것을 찾을 수 있습니다. 건선은자가 면역 질환이며 누구의 면역 체계도 같지 않으므로 모든 사람에게 다르게 영향을 미칩니다. 다른 사람에게 효과가있는 치료는 귀하에게 효과가 있거나 효과가 없을 수 있으며, 괜찮습니다.

신체가 특정 유발 인자, 건선 치료 또는 생활 방식 변화에 어떻게 반응하는지 배우는 것은 여정의 일부입니다. 당신은 자신에게 적합한 것을 찾기 위해 고군분투하는 다른 사람들에게 희망을 줄 것입니다. 건선을 관리하는 동안 현재 피부에 편안함을 느끼게됩니다.

건선으로 생활하는 것은 힘들 기 때문에 지원 시스템이 필요할 때가 올 것입니다. 당신의 남편과 가족이 당신의 주요 지원 시스템이 될 것이므로 당신의 이야기를 그들과 공유하십시오.

또한 National Psoriasis Foundation 및 소셜 미디어에서 지원을 찾으십시오. 건선을 앓고있는 사람들이 만든 그룹과 이야기를 공유하십시오. 이 사람들은 다른 수준에서 당신을 이해할 것입니다.

당신과 당신의 남편이 가족을 시작할 준비가되면 조금 긴장 될 것입니다. 임신 중에 건선 치료를 중단한다는 생각은 무서울 수 있습니다. 질병을 자녀에게 전염 시킨다는 생각조차도 자녀를 갖는 것에 대해 두 번 생각하게 만들 수 있습니다. 그러나 당신이 성장하는 삶은 그만한 가치가 있습니다.

예, 당신은 아마 전에 한번도 발적이 없었던 곳에서 일부 발적을 경험하게 될 것입니다. 그러나 그것은이 복잡한 질병을 안고 살아가는 것의 일부이며 당신은 그것을 극복하게 될 것입니다. 당신은 이전보다 더 강하고 자신감있는 여성이 될 것입니다. 만성 질환을 앓고있는 동안 임신을 원하는 다른 사람들에게 희망을 줄 것입니다.

마지막 한 가지 : 자신을 돌보세요.

100 % 느끼지 못한다면 주변 사람들을 돌볼 수 없습니다. 그게 하루에 10 분씩 스스로 무언가를하는 것을 의미한다면, 그렇게하세요.

좋아하는 책을 읽거나, 조용히 앉아 있거나, 블록 주위를 걷거나, 팔꿈치의 발적을 관리하는 데 도움이되는 좋아하는 로션에 탐닉하는 것 등 무엇이든 될 수 있습니다. 당신이 다른 사람들을 돌보는만큼 당신은 같은 양의 사랑을받을 자격이 있습니다.

다른 사람들에게 이동할 수 있음을 보여주기 위해이 산이 지정되었습니다.

Sabrina Skiles는 라이프 스타일 및 건선 블로거입니다. 그녀는 밀레 니얼 세대 여성과 건선을 앓고있는 사람들을위한 라이프 스타일 리소스로 Homegrown Houston이라는 블로그를 만들었습니다. 그녀는 건강과 웰빙, 모성 및 결혼과 같은 주제에 대한 영감을 매일 공유하며 세련된 삶을 살면서 만성 질환을 관리합니다. Sabrina는 또한 National Psoriasis Foundation의 자원 봉사 멘토, 코치 및 사회 대사입니다. Instagram, Twitter 및 Facebook에서 세련된 삶을 살면서 그녀의 건선 공유 팁을 찾을 수 있습니다.