이미 임신 했든, 임신 했든, 기대 했든, 임신했는지 궁금하든 입덧은 가장 악명 높은 임신 증상 중 하나입니다. 비참하고 안심이됩니다. 결국, 누가 메스꺼움을 느끼고 싶습니까? 그러나 이것은 당신이 찾고 있던 신호일 수 있습니다. 아기가가는 중입니다!
임산부의 약 70 ~ 80 %가 입덧을 경험합니다. 입덧은 임신 호르몬에 의해 유발되는 것으로 생각되는 메스꺼움과 구토를 말합니다. 가장 일반적으로 임신 6 주경에 시작하여 14 주차에 사라집니다 (일부 여성은 임신 후반에 계속 메스꺼움을 경험하지만).
"입덧"이라는 용어는 오해의 소지가 있습니다. 하루 중 언제라도 경험할 수있는 메스꺼움 및 / 또는 구토가 발생할 수 있기 때문입니다.
이미 임신했음을 알고 있든, 어제 밤에 느꼈던 괴로움이 어떤 의미가 있는지 궁금 하시다면 입덧이 보통 언제 시작되는지, 언제 (희망적으로!) 끝날지, 어떻게 관리해야하는지에 대한 자세한 정보를 읽으십시오. 메스꺼움 및 필요한 경우 도움을받을시기.
입덧은 언제 시작됩니까?
입덧은 임신 중에 경험하는 메스꺼움과 구토에 대한 대화명입니다. 많은 여성들이 아침에 가장 심한 증상을 가장 먼저 경험하기 때문에 입덧이라고합니다.
그러나 많은 사람들은 메스꺼움이왔다 갔다 할 수 있기 때문에 (또는 저녁과 같이 하루 중 다른 시간에 더 나빠질 수 있기 때문에)“항상 질병”이라고 부르는 것을 선호합니다.
입덧에 대한 고정 관념은 아침에 발이 바닥에 닿 자마자 토하는 임산부이지만 대부분의 엄마는 다양한 증상을보고합니다. 일부는 자주 토하고 일부는 하루 종일 메스꺼움을 느끼며 일부는 특정 냄새 나 음식으로 인해 메스꺼움을 유발합니다.
입덧은 가장 일반적으로 임신 6 주경에 시작되지만, 일부 산모는 임신 4 주 (수태 후 2 주)에 메스꺼움을 느낀다고보고합니다.
임신 4 주차는 생리가 시작되는시기입니다. 대부분의 여성은 임신 5 ~ 6 주 (일반적으로 생리 기한 후 1 ~ 2 주)에 양성 임신 검사를받습니다.
증상은 약 6 주에 약간 시작되어 약 9 ~ 10 주에 악화되고 최고조에 달하다가 12 ~ 14 주에 가까워지면 감소 할 수 있습니다.
입덧은 언제 끝나나요?
입덧이 있으면 기분이 나아지기 시작할 때까지 며칠을 세고있을 것입니다. 많은 임산부에게 입덧은 약 12 ~ 14 주에 호전되기 시작합니다 (따라서 두 번째 임신이 시작될 무렵).
거의 모든 산모가 16 ~ 20 주가 지나면 증상이 완전히 사라진다고보고하지만, 여성의 최대 10 %는 분만까지 메스꺼움이 있습니다. 돈.
때때로 아기가 커지고 위와 내장이 뭉개지면서 3 개월 째에 메스꺼움이 다시 나타날 수 있습니다 (가장 편안한 소화를하지 못함).
입덧은 쌍둥이와 다른가요?
쌍둥이를 안고 있다면 입덧이 더 일찍 시작되지 않지만 일단 시작되면 더 심할 수 있습니다.
이론은 태반에서 생성되는 프로게스테론과 인간 융모 성 성선 자극 호르몬 (HCG)과 같은 임신 호르몬이 처음부터 질병의 원인이된다는 것입니다.
쌍둥이를 임신 한 경우에는 이러한 호르몬 수치가 높아 입덧이 더 심해질 수 있습니다.
입덧은 위험합니까?
매우 불편하거나 (심지어 비참하게) 일상 생활에 지장을 줄 수 있지만 긍정적 인 소식은 입덧이 귀 하나 아기에게 거의 해롭지 않다는 것입니다.
국립 보건원의 2016 년 연구에 따르면 입덧을 경험하는 여성은 유산을 경험할 가능성이 적습니다. 입덧은 임신을 지원하는 호르몬을 많이 생성하는 건강한 태반을 나타낼 수 있습니다.
매우 적은 비율의 여성이 과다 구토 gravidarum이라고하는 극단적 인 형태의 입덧을 앓고 있습니다. 이 상태에는 체중 감소, 전해질 불균형, 영양 실조 및 탈수를 초래할 수있는 중증의 통제 할 수없는 메스꺼움 및 구토가 포함됩니다. 치료하지 않고 방치하면 귀하와 아기에게 해로울 수 있습니다.
예상 한 것보다 많이 토하거나 먹거나 마실 수 없거나, 열이 나거나, 일주일에 2 파운드 이상 감량하거나, 소변이 짙다면 의사에게 연락하는 것이 중요합니다. 그들은 당신과 당신의 아기를 확인하고 구토를 조절하여 수분과 영양을 유지할 수 있습니다.
입덧에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
입덧은 건강한 임신의 전적으로 정상적인 부분이지만, 3 개월의 메스꺼움 동안 도움 없이는 고통을 겪을 필요가 없습니다! 약간의 구제를 위해 시도 할 수있는 몇 가지 트릭과 치료법이 있습니다. 다음 치료법을 고려하십시오.
- 소량의 빈번한 식사를하십시오 (입덧은 배가 부르거나 공복이 심할 때 더 심합니다).
- 단백질과 탄수화물을 많이 섭취하십시오 (무겁고 기름진 음식은 피하십시오).
- 생강차를 마시거나 생강 사탕을 씹으십시오.
- 페퍼민트 차 또는 디퓨즈 페퍼민트 에센셜 오일을 마신다.
- 침술이나 지압 예약하기.
- 하루 종일 조금씩 물을 마신다.
- 아침에 침대에서 일어나기 전에 크래커를 먹습니다.
- 가능한 한 강한 냄새를 피하십시오.
- 샌드위치, 샐러드, 과일 스무디처럼 요리 할 필요가없는 음식을 먹습니다.
- 레모네이드를 마시거나 레몬 주스 냄새를 맡으십시오.
- 과열되지 않도록하십시오.
- 걷기, 산전 요가 또는 수영과 같은 운동을 계속하십시오.
- 가능하면 추가 휴식을 취하십시오.
가정 요법이 입덧을 견딜 수있는 수준으로 유지하는 데 도움이되지 않는 경우 의사에게 전화하십시오. 임신 중에 안전하게 복용 할 수있는 비타민 B6 보충제 또는 메스꺼움 방지 약물을 처방 할 수 있습니다.
입덧이 없으면 안 되나요?
임신 중에 입덧을 경험하지 않는 운이 좋은 20 ~ 30 %의 여성이라면 긴장할 수 있습니다.
사람들이“아, 기분이 어때?!”라고 물으면 불안 할 수 있습니다. 그리고 당신은 죄책감으로“완전히 괜찮아요!”라고 대답합니다. — 단지 이상한 외모를 얻고 그들이 몇 달 동안 매일 어떻게 토해 냈는지에 대한 이야기를들을뿐입니다.
메스꺼움 부족에 대해 걱정할 수 있지만 전혀 아프지 않고 완전히 건강한 임신을하는 여성이 많이 있습니다. 일부는 호르몬 변화에 더 민감하거나 위장이 더 민감하여 다른 사람보다 메스꺼움에 더 취약 할 수 있습니다.
메스꺼움이 왔다가 사라지는 것도 흔한 일입니다. 어떤 날은 완전히 엉망이 된 것 같고 다른 날은 괜찮다고 느낄 수 있습니다.
병이 없거나 갑자기 멈추는 병이 걱정된다면 산부인과에게 전화하십시오. 그들은 기꺼이 당신을 안심 시키거나 아기를 확인하여 모든 것이 잘되는지 확인할 것입니다.
테이크 아웃
입덧은 임신 중 언제든지 (주간 또는 야간) 발생할 수있는 메스꺼움과 구토를 가리키는 데 사용되는 용어입니다. 가장 일반적으로 첫 삼 분기 동안 발생합니다. 증상은 빠르면 6 주에 시작될 수 있으며 일반적으로 임신 14 주가 지나면 사라집니다.
입덧이 해를 입힐 정도로 심한 경우는 드물지만, 일부 여성은 치료가 필요할 수있는 그 라비 다룸 과다증이라는 상태를 앓고 있습니다.
임신 중 메스꺼움과 구토를 완화하기 위해 시도 할 수있는 여러 가지 가정 요법이 있습니다.
입덧이있는 여성은 유산 률이 낮은 것으로 나타 났지만, 입덧이 전혀없는 건강한 임신 여성이 많습니다.
메스꺼움 (또는 메스꺼움 부족)이 염려되면 항상 의사에게 전화하는 것이 좋습니다. 그들은 당신과 당신의 성장하는 아기를 가능한 한 안전하고 건강하게 유지하기 위해 있습니다!
그 동안 발을 차고 심호흡을하고 생강차를 마 십니다. 질병은 당신이 그것을 알기 전에 끝날 것이고, 당신은 당신의 새로운 아기를 만날 때 그 어느 때보 다 가까워 질 것입니다!
