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당신은 기대하고 있습니다. 그리고 당신은 더 흥분 할 수 없습니다. 당신의 증상 (특히 입덧)은 무시할 수 없지만 임신 상태가 언제 모든 사람에게 분명해 질지에 대해 질문이있을 수 있습니다. 그밖에.
임신 사실을 전 세계에 알릴 준비가되지 않은 경우 좋은 소식은 임신을 보여주기까지 시간이 좀 걸릴 것이라는 점입니다.하지만 생각보다 시간이 많지 않을 수도 있습니다. 모든 신체는 다르며 모든 임신도 마찬가지입니다.
임신 중에 배가 커지는시기에 영향을 줄 수있는 범프 타임 라인과 요인을 자세히 살펴 보겠습니다.
첫 임신은 언제부터 시작합니까?
놀랍게 들릴 수도 있지만 임신 횟수에 따라 출산 초기에 영향을 미칠 수 있습니다.
하지만 일반적으로 첫 번째 임신 기간에는 아기 범프가 발생하지 않습니다. 특히 첫 임신 인 경우에는 더욱 그렇습니다. 임신 2 기 초, 12 주에서 16 주 사이에 돌기의 첫 징후를 발견 할 수 있습니다.
몸무게가 작고 중간 부분이 작은 사람이라면 12 주에 가까워지고 체중이 더 많은 사람이라면 16 주에 가까워 질 수 있습니다.
두 번째 임신을 언제 시작합니까?
이전에 임신 한 적이 있다면 더 일찍 나타나기 시작해도 놀라지 마세요. 사실, 첫 임신 후 첫 삼 분기에 아기 융기가 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다.
이전 임신은 위 근육을 늘릴 수 있으며 때로는 이러한 근육이 원래 크기로 돌아 가지 않습니다. 이 변경으로 인해 아기 범프가 더 일찍 나타날 수 있습니다.
쌍둥이와 언제부터 보여주기 시작합니까?
쌍둥이 또는 고차 배수를 기대하는 경우 첫 임신이 끝나기 전에 표시를 시작할 수도 있습니다. 한 명 이상의 아기를 수용하려면 자궁이 커야합니다. 따라서 싱글 톤을 기대하는 사람은 3 ~ 4 개월이 지나야 표시 될 수 있지만 빠르면 6 주 정도는 표시 될 수 있습니다.
어떤 사람들은 왜 더 일찍 보여 주나요?
첫 번째 임신이든 두 번째 임신이든, 아는 다른 사람보다 훨씬 빨리 모습을 보이고 있다고 느낄 수 있습니다.아마도 6 주에서 8 주 정도 몸무게를 싣고 계실 것입니다. 마음 속으로는 꽤 이른시기입니다.
그러나 초기 범프에 대한 그럴듯한 설명 중 하나는 복부 팽만감 일 수 있습니다. 호르몬이 증가하면 체액이 유지 될 수 있습니다. 그래서 당신이 모든 아기 범프라고 생각하는 것은 실제로 배가 부풀어 오르는 것일 수 있습니다. 물을 많이 마시고 섬유질을 더 많이 섭취하고 적은 양의 식사를하면 팽만감을 억제 할 수 있습니다.
또한 자궁의 모양은 표시를 시작하는 시간에 영향을 미칩니다. 자궁이 등쪽으로 기울어지면 임신 초기에 나타나는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다. 그리고 자궁이 앞쪽으로 기울어지면 훨씬 더 일찍 보일 수 있습니다.
Diastasis recti는 조기에 보여주는 또 다른 가능한 설명입니다. 이것은 중복 부 근육이 분리되어 부풀어 오르는 현상입니다. 이 부풀어 오른 부분은 초기 아기 범프처럼 보일 수 있습니다.
체중은 아기 범프가 나타나는시기도 결정한다는 점을 기억하십시오. 허리 둘레가 더 작은 사람이 더 빨리 나타날 것입니다.
마지막으로, 잘못된 마감일을 받으면 일찍 표시되는 것처럼 보일 수 있습니다. 너무 빨리 부딪히는 것이 걱정된다면 의사와 상담하십시오. 당신이 생각하는 것보다 임신 기간이 더 길 수도 있습니다.
아기 범프 진행
아기 범프 진행도 사람마다 다릅니다. 그러나 일반적인 타임 라인으로 보면 아기는 12 주에 레몬 크기 정도가됩니다. 자궁은 수용 할 수있을만큼 커지므로 다른 사람에게는 분명하지 않을 수 있지만 작은 융기가 보이기 시작합니다.
16 주차가 다가 오면 아기가 아보카도만큼 커질 수 있습니다. 그리고 20 주 (바나나)와 24 주 (멜론)가되면 실제 변화를 느낄 것입니다.
28 주에 임신 3 개월이되면 아기는 가지 크기가되고 35 주차에는 파인애플 크기가됩니다. 만기일이 다가 오면 아기는 수박만큼 커질 수 있습니다! 당신의 몸은 아기에게 영양을 공급하는 데 필요한 양수와 여분의 지방을 보유하고 있다는 점을 명심하십시오.이 시점에서 당신은 배가 매우 꽉 차게 될 것입니다.
범프 표현을위한 팁
아기 범프를 과시 할 준비가 되었습니까? 아니면 조금 더 숨기고 싶습니까? 어느 쪽이든, 변화하는 신체에 적응할 수있는 몇 가지 요령과 요령이 있습니다.
범프 숨기기
발표 할 준비가되기 전에 먼저 표시를 시작할 수 있습니다. 특별한 소식을 더 오래 비밀로 유지하려면이 시점에서 가장 좋은 방법은 헐렁한 옷, 특히 배를 껴 안지 않는 드레스, 블라우스, 셔츠를 입는 것입니다.
사람들이있을 때 재킷이나 스웨터를 입을 수도 있습니다. 재료의 두께는 증가하는 범프를 숨기는 데 도움이 될 수 있습니다.
어색한 중간 단계 다루기
아기 범프가 자라면서 어색한 단계에 도달 할 수 있습니다. 아직 임산부 바지는 맞지 않지만 일반 바지도 맞지 않는 단계에 있다면 포니 테일 홀더 또는 버튼과 루프 클로저에 고무 밴드를 사용하여 공간을 조금 더 확보하십시오. 바지.
수행 할 작업은 다음과 같습니다. 바지 (또는 청바지)의 상단 버튼은 훅을 떼지 마십시오. 포니 테일 홀더의 한쪽 끝을 단추 주위로 감은 다음 다른 쪽 끝을 바지의 다른 쪽 구멍에 넣습니다.
구멍을 통해 다른 쪽 끝을 당긴 후 버튼 주위에도 고리를 만듭니다. 이렇게하면 최소한 몇 주 동안 평상복을 편하게 입을 수 있습니다. 긴 셔츠를 입어 바지 단추를 누르지 않았다는 사실을 숨기세요.
또 다른 옵션은 바지 단추를 풀고 허리띠 주위에 복대를 두는 것입니다.
몸이 커지면 자고 몸을 구부리는 것도 불편해질 수 있습니다. 몸을 구부릴 때 의자 나 테이블을 잡고 자신을 지탱 한 다음 무릎으로 쪼그리고 앉으십시오. 이렇게하면 항목을 더 쉽게 집을 수 있고 뒤로 넘어지는 것을 방지 할 수 있습니다.
수면이 문제가된다면 임신 베개로 옆으로 눕는다. 이 베개는 부드럽고 구부러진 모양이며 통증을 완화하고 증가하는 요철을 지원할 수 있습니다.
증가하는 범프에 대해 신체가 긍정적 인 느낌
당신이 흥분하는 것처럼, 성장하는 아기 범프는 또한 당신이 자의식을 느끼게 할 수 있습니다. 다음은 자신감을 높일 수있는 몇 가지 팁입니다.
- 자신의 무게를 재지 마십시오. 자신의 몸무게에 대해 자의식이 있다면 계속 몸무게를 재면 기분이 나빠질 수 있습니다. 규모에 대한 충동과 싸우십시오. 유혹을 받으면 제거하십시오. 산부인과 진료실에서 정기적으로 체중을 측정하면 의사에게 모든 상황을 알릴 수 있으며 원하지 않는 경우 번호를 알 필요가 없습니다!
- 출산 패션을 게을리하지 마십시오. 솔직히 말해서 우리는 좋아 보일 때 종종 기분이 좋습니다. 따라서 낡은 헐렁한 청바지와 낡고 낡은 티셔츠로 구성된 임산부 스타일에 안주하지 말고 세련되고 저렴한 임산부 옷으로 자신을 대하십시오. 아기 범프와 내면의 패셔니 스타를 받아들입니다.
- 머리와 화장을 끝내십시오. 모성 패션을 포용하는 것과 함께 약간의 애지중지로 기분이 나아질 수 있습니다. 자신과 아름다운 임신 모발 (이 기간 동안 종종 두꺼워 짐)을 전문적인 스타일링으로 대하고 임신의 빛을 과시하세요!
- 다른 사람들이 당신이 아름답다고 말할 때 믿으세요. 이것은 동정 칭찬이 아닙니다. 그러니 가장 예쁘지 않더라도 그렇지 않은 사람을 믿으세요.
- 운동. 운동은 에너지 부스터와 팽만감을주는 블래스터 일뿐만 아니라 기분이 좋아지는 호르몬 인 엔돌핀을 분비 할 수도 있습니다. 이것은 당신의 정신적 전망을 향상시키고 자신감을 높이며 변화하는 신체에 대해 더 나은 느낌을 갖도록 도와줍니다. (당연히 적절한 운동은 임신 중 귀하와 아기에게 건강합니다.)
임신 중 어느 시점에서 낯선 사람을 포함하여 다른 사람들이 초대없이 배를 만질 수 있다는 점을 유의하십시오.
성장하는 아기 범프를 가족이 만지는 데 문제가 없을 수도 있습니다. 그러나 다른 사람들을 낙담 시키려면 배 바로 앞에 큰 지갑이나 재킷을 들고 있어야합니다. 당신의 배를 덮으면, 그들은 그것에 도달하는 경향이 적을 수 있습니다.
또는 누군가가 당신의 배를 만질 것이라고 의심되면 조심스럽게 몇 피트 뒤로 물러나거나 몸을 그들에게서 멀어지게하십시오. 그래도 안된다면 정직하고 손대는 게 불편하다는 말은 잘못된 것이 아닙니다.
당신이 보여주지 않고 있어야한다고 느끼면 어떨까요?
모든 여성은 다르지만 아직 안보이면 걱정이 될 수도 있습니다. 당연히 당신은 건강한 아기와 임신을 원합니다. 그러나 조금 늦게 보여주는 것이 일반적으로 문제를 나타내는 것은 아닙니다.
임신 전의 자궁 위치와 모양, 프레임 크기 및 체력 수준은 모두 표시 할 때 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 어떤 사람들은 "매우"임신 한 것처럼 보이지 않습니다. 본인 인 경우 다른 사람의 무서운 댓글을들을 수 있습니다. 참을 필요가없는 댓글입니다. 임신 건강에 관해서는 거울에서 보는 것이 아니라 산부인과의지도를 신뢰하십시오.
여전히 건강하지만 아기가 더 작을 수도 있습니다. 그래도 우려되는 점이 있으면 의사와상의하십시오.
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테이크 아웃
아기 범프가없는 상태에서 큰 배가되는 것은 흥미로울 수 있지만 때로는 조금 어색합니다. 기억해야 할 중요한 것은 모든 사람이 다른 시간에 보여주기 시작한다는 것입니다. 범프는 첫 번째 임신에서 나중에, 두 번째 임신에서 또는 쌍둥이를 기대하는 경우 더 일찍 발생할 수 있습니다.
범프 진행에 대한 우려 사항이 있으면 의사에게 문의하십시오. 그리고 여러분의 변화하는 몸을 즐기십시오. 많은 부모들이 말 하겠지만, 이것은 돌이켜 보면 너무 빨리 지나가는 특별한 시간입니다.
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