임신과 출산은 흥미 진진하지만, 분만과 출산은 특히 자신에게 가장 적합한 출산 방법을 결정하려는 경우 신경이 쓰이는 시간이 될 수 있습니다.
약물없이 출산을 생각하고 있다면 (때때로 "자연"출산이라고도 함 — 모든 형태의 출산이 자연 스럽다고 생각하지만) Bradley 방법은 고려할만한 인기있는 옵션입니다.
정보에 입각 한 선택을 할 수 있도록 Bradley 방법을 탐색 및 정의하고 다른 인기있는 출산 옵션과 비교해 보겠습니다.
브래들리 방법의 기원
Bradley 방법은 전후 미국에서 시작되었습니다.
1947 년에 Robert Bradley 박사는 사람들이 출산을 위해 약이 필요하지 않다는 혁신적인 아이디어를 내놓았습니다. 그러나 진정으로 충격적인 개념은 노동 중에 파트너를 옆에 두어야한다는 것입니다.
그 전에는 전통적으로 남성들은 대기실에 남겨져 아기가 태어난 후에 만 병실로 초대되었습니다.
Bradley Method는 회사 웹 사이트에서 일반적으로 사용되는 용어 인 '남편이지도하는 자연 출산'이라고도합니다.
그러나 Bradley 방법은 파트너가있는 전달을 강조하며, 이는 물론 모든 성별의 파트너를 포함 할 수 있습니다.
브래들리 박사의 방법은 종종 사람들이 당황하고 혼란스럽고 어떤 경우에는 거의 의식을 잃게 만드는 강력한 약물에 대한 의존에 대한 반응이었습니다.
그 결과 어떤 사람들은 적극적인 분만에 참여할 수 없었고, 어떤 경우에는 아기를 밀어 낼 수 없었습니다. 이로 인해 외음 절개술 및 제왕 절개술과 같은 더 많은 의학적 개입이 필요했습니다.
Bradley Method 작동 방식
그래서 무엇 이다 브래들리 방법? 요컨대, 진통 중 통증 감소의 한 형태로 이완을 강조하는 약물없는 방법입니다.
그러나 임신 기간 동안 건강한 생활에 초점을 맞춘 포괄적 인 계획이기도합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 영양가있는 식단 유지
- 운동
- 이 기간 동안 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 있도록 교육 개선
구체적으로 말하면,이 과정은 귀하와 귀하의 연인 사이의 파트너 경험을 의미하는 12 주 과정입니다.
당신의 파트너가 당신의 코치가됩니다. 코치는 과정 중에 배운 이완 기술을 장려하고 분만 및 분만 중에 대변인 역할을 할 것입니다.
학생과 강사 간의 일대일 상호 작용을 장려하기 위해 수업은 소규모로 유지됩니다. 그리고 각 부부는 교과 과정에 해당하고 출산, 출산 및 산후 기간뿐만 아니라 임신 단계에 대한 정보가 포함 된 130 페이지 분량의 워크 북을 받게됩니다.
12 주 수업 (5 개월부터 시작) 동안 다음을 배울 수 있습니다.
- 이러한 유형의 출산의 이점
- 의학적으로 필요한 경우를 제외하고 임신, 출산 또는 모유 수유 중 약물 사용 금지
- 코치로서의 적극적인 파트너 참여
- 통증 관리를위한 호흡 및 이완
- 모유 수유의 이점
- 건강한 임신과 아기를위한 적절한 영양
- 분만 및 분만시 예상치 못한 상황을 예상
HypnoBirthing 및 Lamaze 대
첫째, 약을 먹지 않은 출산을 우선시하려는 사람들에게도 출산을 준비하는 다양한 방법이 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 다른 인기있는 옵션으로는 HypnoBirthing과 Lamaze가 있습니다.
Bradley Method, HypnoBirthing 및 Lamaze는 모두 약물이나 의학적 개입없이 질 분만이라는 동일한 목표를 달성하기 위해 서로 다른 접근 방식을 취합니다.
HypnoBirthing
HypnoBirthing은 출산시 자주 발생하는 불안과 두려움을 관리하는 데 도움이되는 방법입니다.
이완과 자기 최면 기술을 통해 분만 및 분만 과정에서 몸을 이완하는 법을 배웁니다.
이 개념은 새로운 것은 아니지만 최면술사 인 Marie Mongan이 1989 년 저서 HypnoBirthing : A Celebration of Life를 저술 한 후 눈에 띄었습니다.
HypnoBirthing은 몸과 마음이 완전히 이완되면 출산 과정과 싸우지 않기 때문에 출산이 더 빠르고 고통이 덜하다고 가르칩니다.
통제 된 호흡 (종종 심호흡 및 날숨과 함께)은 평온을 촉진합니다. 마찬가지로 긍정적 인 생각과 말, 또는 안내 된 시각화는 신체를 이완시키는 데 도움이됩니다.
Bradley Method와 마찬가지로 HypnoBirthing을 고려하고 있다면 수업에 참석해야합니다. 방법에 따라-Mongan Method 대 Hypnobabies-각각 5 개 또는 6 개의 수업에 참석해야합니다.
HypnoBirthing과 Bradley Method의 목표는 통증 관리와 관련하여 동일하지만 Bradley Method는 임신에 대한 전체 론적 접근 방식에 더 포괄적이며 일부 출산시 의료 개입이 필요할 수 있다는 현실을 다룹니다.
대조적으로, HypnoBirthing은 출산 중 자연스러운 통증 관리에 필요한 도구를 제공하는 데 전적으로 집중합니다.
이를 위해 주로 휴식 및 시각화 기술을 통해 스스로를 안내합니다. 지원 담당자를 데려 오시는 것이 좋지만 Bradley Method처럼 꼭 필요한 것은 아닙니다.
라마즈
Lamaze는 많은 사람들이 출산 수업을 생각할 때 시각화 할 수있는 고전적인 출산 방법입니다.
여러면에서 Bradley Method와 매우 유사합니다. 이는 임신에 대한 포괄적 인 파트너 중심 접근 방식을 취하기 때문입니다.
6 주 과정 동안 귀하와 귀하의 파트너는 다음에 대해 배웁니다.
- 임신 중 필요한 영양소
- 모유 수유의 이점
- 태아 발달
- 분만 중 단계
- 기분 전환
- 호흡
- 분만 중에 활용할 수있는 시각적 기술
- 추진 기술
- 산후 기간 동안 대처
그러나 많은 전문가들은 Lamaze가 분만과 출산 중에 일어날 수있는 일을 결코 알지 못하기 때문에 약물 사용과 의료 개입에 대해 조금 더 유연하다고 믿습니다.
Bradley 방법의 장점
브래들리 방법은 약을 먹지 않은 출산뿐만 아니라 건강한 임신을 유지하는 데에도 초점을 맞추고있는 경우 훌륭한 옵션입니다.
또한 임신 기간 동안, 특히 출산 기간 동안 파트너를 포함시키는 것에 대한 강조는 부부 간의 유대를 강화하는 데 도움이됩니다.
또한 스트레스를 받거나 불안을 유발할 수있는 시간을 통해 외로움을 느끼지 않도록하는 데 도움이됩니다.
Bradley 방법의 단점
Bradley Method는 전달하는 동안 환자 옹호를 옹호하는 데 박수를 보낼 수 있지만 Bradley Method의 웹 사이트에서 일부 주장을 뒷받침하는 동료 검토 증거는 거의 없습니다.
특히이 단체는 수업을 듣는 사람들의 86 % 이상이 의학적 개입없이 약을 먹지 않은 출산을 계속한다고 주장합니다. 그러나 그 주장을 뒷받침하기 위해 독립적으로 검토 된 증거는 제공되지 않습니다.
마찬가지로 많은 의료 전문가들은 약물과 개입을 피하는 Bradley Method의 더 엄격한 입장으로 인해 일부 사람들은 두 가지 시나리오 중 하나가 필요한 경우 실패한 느낌으로 전환 될 수있는 비현실적인 기대를 갖게 될 수 있다고 생각합니다.
Bradley Method (및 Lamaze)는 파트너에게 권한을 부여 할 수 있지만 잠재적으로 그들에게도 많은 압력을 가할 수 있습니다.
증거는 doula와 같은 추가 사람이 있으면 건강 결과를 개선하고 개입 비율을 낮추며 출산 자와 파트너 모두의 만족도를 높인다는 것을 뒷받침하고 보여줍니다.
수업 찾는 방법
Bradley 방법을 따르고 싶다면 시작하는 가장 좋은 방법은 회사 사이트를 방문하여 가까운 강의를 찾는 것입니다.
수업은 임신 5 개월에 시작하여 3 개월이 끝날 때까지 계속됩니다.
귀하와 귀하의 파트너는 커리큘럼과 함께 참조 포인트 역할을하는 학생 워크 북을 받게됩니다.
수업 중에
12 개의 수업은 각각 자세히 다루는 특정 주제에 중점을 둡니다.
마찬가지로 매주 귀하와 귀하의 파트너가 연습 할 새로운 이완 기법을 배우게됩니다. 일부 수업에는 비디오 프레젠테이션도 포함됩니다.
브래들리 방법은 출산에 대한 포괄적 인 접근 방식임을 기억하십시오. 따라서 일부 수업에서는 임신, 영양, 심지어 아기를 돌보는 요령까지 다룹니다.
테이크 아웃
약을 먹지 않은 출산이 임신을 튼튼하게 마무리하는 데 중요한 목표라면 많은 옵션이 있습니다. 그리고 하나의 검증 된 방법이 본질적으로 다른 방법보다 더 좋거나 나쁘지는 않습니다.
임신 기간과 출산 과정 동안 파트너를 참여시키는 아이디어가 마음에 들면 브래들리 방법은 살펴볼 가치가있는 훌륭한 옵션입니다.
