개요
자녀가 나이가 들어감에 따라 스스로 선택하고 더 독립적 인 생활을 영위하는 방법을 배울 수있는 충분한 자유를주는 것이 중요합니다.
동시에 자신의 활동에 합리적인 경계를 설정하는 것은 십대 자녀가 책임감있는 결정을 내리고 건강한 습관을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통금 시간을 설정하는 것은 그 균형을 맞추기위한 핵심 부분입니다.
청소년을위한 통금 시간에 보편적으로 합의 된 것은 없습니다. 그러나 현실적인 통금 시간을 설정하고 자녀가 이에 대한 책임을지게하는 데 사용할 수있는 전략이 있습니다. 다음은 통금 시간을 정할 때해야 할 일과하지 말아야 할 일입니다.
합리적인 통금 시간을 선택하십시오
어떤 경우에는 부모가 하룻밤 사이에 동일하게 유지되는 총괄 통금 시간을 설정합니다. 다른 경우에는 부모가 통금 시간을 설정하는 데보다 유연한 접근 방식을 취합니다.
어느 날 밤, 오후 9 시까 지 집에 가라고 십대 자녀에게 요청할 수 있습니다. 또 다른 날 밤 11 시까 지 외출하게 할 수 있습니다.
십대의 통금 시간을 정할 때 다음 요인을 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 얼마나 많은 구조가 필요합니까? 확고한 경계없이 책임있는 선택을하기 위해 고군분투하는 경우 일관된 통금 시간이 최선의 방법 일 수 있습니다.
- 수면 일정에는 무엇이 수반됩니까? 아침 일찍 일어나야하거나 충분한 수면을 취하기 위해 고군분투해야하는 경우, 이른 통금 시간이 건강과 생산성에 도움이 될 수 있습니다.
- 당신의 이웃은 얼마나 안전합니까? 동네에 상당한 양의 범죄가 발생하면 통금 시간을 앞당겨 안전을 지키는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 그들은 어떻게 밤을 보낼 계획입니까? 평소 통금 시간을 초과하는 특별 행사에 참석하고 싶다면 야간 통금 시간을 조정하는 것이 합리적 일 수 있습니다.
어떤 통금 시간을 설정하든 자녀에게 명확하게 알리고 책임을지는 것이 중요합니다.
법을 알고 따르십시오
귀하의 마을, 도시 또는 주에 자녀의 통금 시간에 영향을 미칠 수있는 법률이 있습니까? 일부 지역에서는 특정 연령 미만의 어린이가 특정 시간 이후에 공공 장소에서 시간을 보내는 것을 금지하는 청소년 통금 시간 법이 있습니다.
마찬가지로 일부 관할 구역에서는 청소년이 야간에 운전할 수있는 시간을 제한합니다.
해당 지역의 법률을 알고 준수하고 자녀도 그렇게하도록 돕는 것은 귀하의 책임입니다.
자녀가 충분한 수면을 취하도록 도와주세요
통금 시간을 정하면 십대 자녀가 적당한 시간에 잠자리에들 수 있습니다.
American Academy of Pediatrics에 따르면, 13 세에서 18 세 사이의 청소년은 하루에 약 8-10 시간의 수면이 필요합니다. 충분한 수면을 취하는 것은 정신적 육체적 건강뿐만 아니라 학교 및 기타 활동에서 탁월한 능력을 발휘하는 데 중요합니다.
통금 시간을 정할 때 자녀의 수면 요구 사항을 고려하십시오. 그들이 아침에 일어나는 시간과 필요한 수면량을 고려하십시오.
기대치를 명확하게 전달
십대 자녀가 집을 떠나기 전에 다음 사항을 이해했는지 확인하십시오.
- 그들의 통금 시간이
- 늦는 경우해야 할 일
- 통금 시간을 어기면 직면하게 될 결과
어떤 경우에는 자녀가 합리적인 통금 시간이라고 생각하는 것에 대해 자녀의 의견을 초대하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그들의 관점이 고려된다면, 그들은 그들의 통금 시간을 더 기꺼이 따르게 될 것입니다.
반면에 일부 청소년은 불합리한 기대치를 가질 수 있습니다. 선호하는 통금 시간이 마음에 들지 않으면 그 이유를 알려주고 집에 도착할 것으로 예상되는 시간을 명확하게 설명합니다.
통금 시간을 놓친 경우 결과 설정
통금 시간을 설정하면 통금 시간을 위반 한 결과를 만드는 것이 중요합니다. 예를 들어, 자녀가 통금 시간을 위반하면 30 분 뒤로 되돌릴 수 있습니다. 새롭고 빠른 시간을 고수 할 것임을 보여줌으로써 30 분을 되돌릴 수 있습니다.
통금 시간 위반의 결과를 명확하게 전달하면 자녀가 통금 시간을 준수하도록 동기를 부여 할 수 있습니다. 통금 시간을 어기면 걱정했지만 집에있어 안전하다는 사실에 만족한다고 알려주세요.
짜증이 나거나 화를내는 경우 아침에 결과에 대해 이야기하겠다고 말하세요. 아침에 차분하고 편안하게 쉬는 것입니다.
때로는 자녀가 통제 할 수없는 이유로 통금 시간을 깨야 할 수도 있습니다. 예를 들어 날씨가 좋지 않으면 운전하는 것이 위험 할 수 있습니다. 또는 지정된 운전자가 술에 취해 택시를 불러야 할 수도 있습니다.
자녀가 늦게 출근하는 경우 나중에 변명을하기보다는 통금 시간을 놓치기 전에 전화를해야한다고 자녀에게 알려 주면 걱정과 혼란을 예방할 수 있습니다.
준비되면 통금 시간 조정
자녀가 지속적으로 제 시간에 집에 돌아와서 좋은 자기 규제를 보인다면 통금 시간을 연장 할 때일 수 있습니다. 그들에게 더 많은 자유를 주면 그들이 건강하고 생산적인 삶을 영위하는 데 필요한 판단을 행사할 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다.
그러나 자녀가 정기적으로 집에 늦게 도착하면 나중에 통금 시간을 맞출 준비가되지 않았을 것입니다. 그들의 특권을 확장하기 전에 더 큰 책임을 보여야한다는 것을 그들에게 알려주십시오.
테이크 아웃
현실적인 통금 시간을 설정하면 십대 자녀가 밤에 안전을 유지하고 충분한 수면을 취하고 시간을 보내는 방법에 대해 책임있는 선택을하는 방법을 배울 수 있습니다. 매일 밤 집에 도착할 것으로 예상되는시기를 명확하게 전달하고 지각에 따른 결과를 초래하는 것이 중요합니다.
자녀가 항상 제 시간에 집에 도착한다면 통금 시간을 연장하여 양심에 대한 보상을받을 때가 된 것입니다.
