납작한 젖꼭지로 모유 수유를 편하게하는 11 가지 팁

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젖꼭지 101

젖꼭지는 모든 모양과 크기로 제공되며 모든 젖꼭지가 유방에서 멀어지는 것은 아닙니다. 일부 젖꼭지는 평평하고 다른 젖꼭지는 거꾸로되어 유방으로 당겨집니다. 또는 젖꼭지가 그 사이 어딘가에 떨어질 수 있습니다.

유방의 지방량, 유관의 길이 및 젖꼭지 아래의 결합 조직 밀도는 모두 젖꼭지가 튀어 나오거나 눕거나 뒤집혀 있는지 여부에 영향을 미칩니다.

젖꼭지 모양도 임신 중에 바뀔 수 있습니다. 때때로 납작한 젖꼭지는 임신 중과 아기가 태어난 후 첫 주 정도에 튀어 나옵니다.

여성이 납작한 젖꼭지로 모유 수유에 대해 걱정하는 것은 드문 일이 아닙니다. 좋은 소식은 약간의 시간과 인내심 만 있으면 납작한 젖꼭지로 모유 수유가 가능하다는 것입니다.

젖꼭지가 평평하거나 뒤집힌 경우 모유 수유에 도움이되는 10 가지 팁이 있습니다.

1. 자신을 테스트

자극을 받으면 많은 젖꼭지가 뻣뻣 해지고 튀어 나옵니다. 젖꼭지가 정말로 평평하거나 뒤집혀 있는지 확인할 수 있습니다. 젖꼭지를 빼낼 수 있다면 아기도 할 수있을 것입니다.

확인 방법은 다음과 같습니다.

유두 주위의 어두운 부분 인 유륜 가장자리에 엄지와 집게 손가락을 대십시오.
부드럽게 꽉 쥐십시오.
다른 쪽 유방에도 반복합니다.

젖꼭지가 정말로 평평하거나 뒤집혀 있으면 밖으로 밀지 않고 젖혀 지거나 젖혀집니다.

2. 유축기 사용

유두를 자극하는 다른 방법이 효과가없는 경우 유축기의 흡입을 사용하여 납작하거나 뒤집힌 유두를 빼낼 수 있습니다. 유두가 깊숙한 경우 특히 유용 할 수 있습니다.

수동 및 전동 유축기를 포함하여 다양한 유형의 유축기를 사용할 수 있습니다.

다음은 온라인에서 구입할 수있는 인기있는 유축기입니다.

건강 보험을 통해 유축기를 구할 수도 있습니다. 건강 보험 공급자는 일반적으로 특정 공급 업체를 통해 펌프를 구매하기를 원합니다. 선택은 일반적으로 제한적이지만 종종 인기있는 브랜드를 포함합니다. 자세한 정보는 건강 보험 제공자에게 문의하십시오.

3. 기타 흡입 장치

거꾸로 된 젖꼭지를 빼내는 데 사용할 수있는 다른 흡입 장치가 있습니다. 이러한 제품은 젖꼭지 추출기 또는 젖꼭지 견인기를 포함하여 다른 이름으로 판매됩니다. 그들은 옷 아래에 착용하고 젖꼭지를 작은 컵으로 당겨서 작동합니다. 시간이 지나면 이러한 장치는 유두 조직을 느슨하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여기에서 다양한 흡입 장치를 구입할 수 있습니다.

4. 손 표현

때때로, 당신의 유방이 우유로 가득 차면 딱딱하게 느껴질 수 있고 당신의 젖꼭지가 납작해질 수 있습니다. 약간의 우유를 손으로 짜 내면 아기가 더 쉽게 젖을 수 있도록 유방이 부드러워 질 수 있습니다.

방법은 다음과 같습니다.

한 손으로 가슴을 감싸고 다른 손으로 엄지와 집게 손가락으로 유륜 근처에 "C"모양을 만드십시오.
부드럽게 짜내고 압력을 해제하십시오.
반복하고 손가락을 피부 위로 밀지 않고 리듬이 흐르도록 노력하십시오.
우유가 흐르기 직전에 액체 방울이 나타나야합니다.
가슴이 부드러워 질만큼만 표현하십시오.

5. 뒤로 당겨

유방 조직을 뒤로 당기면 납작한 젖꼭지 나 뒤집힌 젖꼭지로 모유 수유를 할 때 도움이 될 수 있습니다. 젖꼭지가 완전히 튀어 나오지 않더라도 유방 조직을 뒤로 당기면 아기가 더 잘 젖을 수 있습니다. 유륜 뒤의 유방 조직을 잡고 가슴쪽으로 부드럽게 뒤로 당기면됩니다.

6. 젖꼭지 보호대 또는 가슴 껍질을 사용해보십시오

젖꼭지 보호대는 어머니의 납작한 젖꼭지와 유륜 위에 맞는 유연한 젖꼭지 모양의 보호막입니다. 래칭을 장려하기위한 임시 보조 수단으로 사용됩니다. 젖꼭지 보호막의 사용은 일부 증거가 젖꼭지 보호막이 모유의 이동을 줄이고 완전한 유방 비우기를 방해 할 수 있다고 제안했기 때문에 다소 논란의 여지가 있습니다.

일부 전문가는 젖꼭지 보호대가 아기에게 중독성이있어 일부 아기가 엄마의 유방보다 젖꼭지 보호대를 선호 할 수 있다고 우려합니다. 부적절한 위치는 또한 유방의 손상이나 부상의 위험을 증가시킵니다. 젖꼭지 보호대를 사용할 계획이라면 수유 상담사와 상담하십시오.

니플 실드 사용을 고려 중이라면 여기에서 구입할 수 있습니다.

유방 껍질은 유륜과 젖꼭지 위에 착용하는 플라스틱 껍질입니다. 납작하고 수유 사이에 옷 아래에 따로 착용하여 젖꼭지를 빼낼 수 있습니다. 또한 아픈 젖꼭지를 보호하는데도 사용됩니다.

가슴 껍질 구매 옵션을 참조하십시오.

7. 젖꼭지를 자극하십시오

유두를 부드럽게 자극하여 유두를 끌어 당길 수 있습니다. 엄지와 손가락 사이로 유두를 부드럽게 굴 리거나 차갑고 젖은 천으로 유두를 만져보십시오.

여성이 납작하거나 뒤집힌 젖꼭지로 모유 수유를 할 수 있도록 고안된 호프만 기법을 사용해 볼 수도 있습니다. 2017 년 연구에 따르면이 기술이 유두 유형과 모유 수유의 질을 효과적으로 개선했습니다.

Hoffman 기술을 수행하는 방법은 다음과 같습니다.

유두 양쪽에 검지와 엄지 손가락을 대십시오.
유방 조직에 손가락을 단단히 누르십시오.
유륜을 각 방향으로 부드럽게 늘립니다.
통증없이 할 수 있다면 매일 아침 5 번 반복하세요.

두 엄지 손가락을 사용하여 양손으로 운동을 수행 할 수도 있습니다.

8. 가슴을 잡아

수유하는 동안 모유를 잡으면 아기가 젖을 물고 모유 수유를 더 쉽게 할 수 있습니다.

시도 할 수있는 두 가지 방법이 있습니다.

C- 홀드

C- 홀드를 사용하면 유방의 움직임을 제어 할 수 있으므로 젖꼭지를 아기의 입으로 쉽게 유도 할 수 있습니다. 또한 아기의 입에 더 잘 맞도록 유방을 평평하게 만드는 데 도움이됩니다.

그렇게하려면 :

손으로 "C"모양을 만듭니다.
엄지가 가슴 위에 있고 손가락이 아래쪽에 오도록 가슴 주위에 손을 대십시오.
엄지와 손가락이 유륜 뒤에 있는지 확인하십시오.
손가락과 엄지 손가락을 부드럽게 짜서 샌드위치처럼 가슴을 누르십시오.

V- 홀드

V-hold는 집게 손가락과 중지를 사용하여 유륜과 젖꼭지 주위에 가위 모양을 만듭니다.

방법은 다음과 같습니다.

집게 손가락과 중지 사이에 젖꼭지를 놓습니다.
엄지와 집게 손가락은 가슴 위에 있어야하고 나머지 손가락은 가슴 아래에 있어야합니다.
유두와 유륜을 "압착"하는 데 도움이되도록 가슴쪽으로 부드럽게 누르십시오.

9. 기저귀 확인

기저귀를 확인하여 아기가 충분한 모유를 얻고 있는지 확인할 수 있습니다. 아기는 젖고 더러운 기저귀를 자주 가져야합니다. 모유가 들어올 무렵, 신생아는 매일 6 개 이상의 젖은 기저귀와 하루에 3 개 이상의 대변을 가져야합니다.

10. 전문가와 상담

모유 수유에 문제가 있거나 모유 수유가 매우 고통 스럽다면 의사와 상담하거나 수유 상담사에게 도움을 요청하십시오.

미국에 거주하는 경우 미국 수유 상담 협회 (USLCA) 웹 사이트에서 국제위원회 인증 수유 상담원을 온라인으로 찾을 수 있습니다. 미국 이외 지역의 사람들은 국제 수유 상담 협회를 방문하십시오.

11. 수술 옵션

자연적인 방법이 효과가 없을 경우 수술이 옵션이 될 수 있습니다. 거꾸로 된 젖꼭지를 수리하는 수술에는 두 가지 유형이 있습니다. 한 유형은 모유 수유를 할 수 있도록 일부 유관을 보존하고 다른 유형은 그렇지 않습니다. 의사와상의하여 수술이 귀하에게 적합한 지 확인하십시오.