베타 차단제는 고혈압, 불규칙한 심장 박동, 불안 및 기타 상태를 치료하는 데 일반적으로 사용되는 약물 유형입니다.
베타 차단제는 에피네프린 (아드레날린)의 효과를 막아 심장 박동을 늦추고 혈압을 낮 춥니 다.
일부 식품, 허브 및 보충제는 자연스럽게 혈압을 낮추는 데 도움을 주어 천연 "베타 차단제"역할을 할 수 있습니다.
우리는 11 가지 천연 베타 차단제와 이러한 천연 대안 사용의 위험성을 조사합니다.
베타 차단제는 무엇을 치료합니까?베타 차단제는 다음과 같은 많은 의학적 상태를 치료하기 위해 처방 될 수 있습니다.
- 고혈압 (고혈압). 베타 차단제는 심박수를 늦추고 심장을 더 빨리 펌핑하는 호르몬을 차단합니다.
- 심장 마비. 베타 차단제는 심장 마비 후 심장 활동을 늦추는 데 사용됩니다.
- 심부전과 흉통. 베타 차단제는 심부전 증상을 유발하는 호르몬을 감소시키기 때문에 심부전 치료제로 처방됩니다.
- 불규칙한 심장 박동 (부정맥). 베타 차단제가 첫 번째 약물은 아니지만 부정맥 중에 심장을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 갑상선 기능 항진증. 베타 차단제는과 활동성 갑상선 (갑상선 기능 항진증)으로 인한 심박수를 늦추기 위해 처방 될 수 있습니다.
- 걱정. 베타 차단제는 불안으로 인해 신체에서 방출되는 아드레날린의 단기 효과를 줄이는 데 도움이되도록 불안에 대해 오프라 벨로 처방 될 수 있습니다.
- 편두통. 베타 차단제는 편두통을 유발할 수있는 일부 트리거를 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 고혈압과 아드레날린과 같은 호르몬이 포함될 수 있습니다. 연구에 따르면 베타 차단제는 편두통에 효과적인 치료 옵션입니다.
11 가지 천연 베타 차단제 옵션
여러 가지 식품, 허브 및 보충제가 "천연 베타 차단제"역할을 할 수 있으며, 베타 차단제가 일반적으로 염증을 줄이고, 혈압을 낮추고, 불안을 완화하는 데 도움을줌으로써 신체에서 기능합니다.
음식
1. 산화 방지제
많은 과일, 채소 및 식물성 식품에는 항산화 물질이 포함되어있어 염증성 질환 예방에 중요한 역할을하며 혈압도 낮출 수 있습니다.
연구에 따르면 신선한 과일 및 채소와 같은 항산화 물질이 포함 된 음식을 섭취하면 혈압을 낮출 수 있습니다.
2. L- 아르기닌
L- 아르기닌은 산화 질소 (NO)를 생성하는 데 도움이되는 아미노산으로, 혈관이 커지고 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 L- 아르기닌 수치가 증가하면 쥐의 고혈압도 감소 할 수 있습니다. L- 아르기닌의 출처는 다음과 같습니다.
- 육류 및 가금류
- 견과류와 씨앗
- 잎이 많은 채소
3. 칼륨
식이 요법에서 적절한 수준의 칼륨은 혈압 수준을 낮게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
많은 사람들이 균형 잡힌 식단에서 충분한 칼륨을 얻을 수 있습니다. 저지방 유제품, 생선, 바나나 및 감자는 몇 가지 좋은 칼륨 공급원입니다.
허브
4. 마늘 (부추 속 sativum)
마늘은 강력한 항산화 및 항염증제로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 고혈압과 심장병을 포함한 많은 질환에 대해 연구되었습니다.
많은 연구에 따르면 마늘은 혈압을 상당히 낮출 수 있습니다. 또한 심장병과 같이 베타 차단제가 치료하는 다른 질환에 대해서도 유사한 이점이 있습니다.
5. 호손 (산사 sp.)
중국 전통 허브 인 산사 나무는 심혈관 질환 치료에 사용됩니다.
연구에 따르면 산사 나무속은 혈압과 심장 리듬에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있으며 심지어 심부전 증상을 관리하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
6. 인도 뱀 뿌리 (Rauwolfia serpentina)
고혈압 치료를위한 전통적인 허브 보충제, Rauwolfia 인돌 알칼로이드라고 불리는 트립토판 유도체를 포함합니다.
이 허브는 신체의 투쟁 또는 도피 반응에 기여하는 신경 전달 물질 인 노르 에피네프린을 흡수하는 신체의 능력을 감소시켜 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 홍국 쌀 (Monascus purpureus)
심혈관 질환에 대한 인기있는 허브 보충제 인 홍국에는 모나 콜린이라는 물질이 포함되어 있습니다. 특히 Monacolin K는 스타틴 (콜레스테롤을 낮추는 약물)과 매우 유사하며 홍국에서 가장 잘 연구 된 화합물입니다.
2015 년의 한 임상 실험에서 연구자들은 붉은 효모 쌀과 올리브 오일의 혼합물이 대사 증후군 환자의 지질 프로필을 개선 할 수 있음을 발견했습니다.
붉은 효모 쌀은 스타틴 약물로 인한 부작용과 유사한 부작용이있을 수 있으므로 의사와상의하십시오. 또한 연구자들은 붉은 효모 쌀의 모나 콜린 수치가 다를 수 있으므로 개별 붉은 효모 쌀 보충제에 모나 콜린이 얼마나 들어 있는지 확인할 방법이 없다는 것을 발견했습니다.
8. 매자 나무 (Berberis vulgaris)
Barberry는 염증 및 심혈관 질환을 치료하는 데 사용되는 전통 약초입니다.
동물 연구에서 매자 나무는 특정 염증 표지자를 줄여 혈압을 낮췄습니다. 염증은 고혈압과 관련이 있기 때문에 매자 나무는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
기타 보충제
9. 오메가 -3 지방산
이러한 지방산은 다른 건강상의 이점 중에서 심장 건강에 대한 역할에 대해 광범위하게 연구 된 다중 불포화 지방산의 한 유형입니다.
이러한 "건강한 지방"은 혈압, 혈전, 플라그 침착 및 염증을 감소시킬 수 있습니다.
한 검토에 따르면 16 건의 연구에서 EPA와 DHA (2 가지 주요 유형의 오메가 -3)가 심혈관 기능을 개선하는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 오메가 -3 지방산은 또한 불안 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
10. CoQ10 (코엔자임 Q10)
이 중요한 화합물은 에너지 생산과 항산화 보호에 중요한 역할을합니다. 낮은 수준의 CoQ10은 심장병을 포함한 다양한 질병과 관련이 있습니다.
2016 년의 한 동물 연구에서는 CoQ10 보충제가 고혈압 쥐의 혈압을 잠재적으로 개선 할 수 있다는 사실을 발견했습니다.
11. 마그네슘
근육 수축 및 신경계 조절과 같은 대사 과정에 필요한 필수 미네랄 인 연구에 따르면 낮은 마그네슘 수치는 고혈압으로 이어질 수 있습니다.
마그네슘 보충제는 또한 불안 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
천연 베타 차단제를 사용하는 데 위험이 있습니까?
천연 베타 차단제 역할을하는 많은 식품은 혈압을 낮추고 심장 건강을 증진함으로써 그렇게합니다.
더 많은 과일, 채소 및 항산화 물질이 풍부한 음식을 섭취하는 데는 위험이 거의 없으므로 이러한 음식을 식단에 더 많이 포함 시키십시오.
또는 대부분의 비타민과 미네랄을 일일 종합 비타민의 일부로 안전하게 섭취 할 수 있습니다. 그러나 일부 허브 보충제는 약물과 부정적인 상호 작용을 할 수 있습니다. 특히 처방약을 복용하는 경우 비타민 또는 허브 보충제를 시작하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.
자신의 안전을 위해 의사의 승인없이 처방전 베타 차단제 또는 기타 치료를 중단해서는 안됩니다.
자연스럽게 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수있는 영양 및 생활 습관 변화에 대해 의사와 상담하십시오. 시간이 지남에 따라 둘 다 베타 차단제를 줄이거 나 중단하는 것이 편안 할 수 있습니다.
테이크 아웃
베타 차단제는 고혈압 및 불안과 같은 상태에 대해 일반적으로 처방되는 약물입니다. 그들은 투쟁 또는 도피 호르몬이 심장에 미치는 영향을 줄임으로써 기능합니다.
천연 베타 차단제는 혈압을 낮추어 유사한 방식으로 기능합니다.
이러한 천연 베타 차단제의 대부분은 전반적인 심장 건강을 개선 할 수도 있습니다. 이러한 자연 옵션을 더 많이 먹거나 보충하는 것을 고려하십시오.
새로운식이 변화와 마찬가지로 항상 의사와 먼저 상담하십시오.
