테스토스테론 보충제가 성욕을 향상시킬 수 있습니까?

특히 나이가 들면서 성욕의 변동이 예상됩니다.

생활 방식, 약물 및 스트레스가 성욕에 영향을 미칠 수 있지만 생리학도 요인이 될 수 있습니다. 성욕, 정자 생산, 골밀도 및 근육량을 높이는 호르몬 인 테스토스테론이 원인 일 수 있습니다.

레벨이 낮아질수록 섹스에 대한 관심이 줄어들거나 성적으로 원하는만큼 잘 수행하지 못할 수 있습니다. 성적 욕망의 감소는 우울증을 유발할 수 있으며 친밀한 관계에 영향을 미칠 수 있습니다. 그것에 대해 뭔가를하고 싶은 것은 당연합니다.

성욕을 개선하는 데 도움이되는 테스토스테론 요법을 고려하고 있다면 여기에서 연구를 살펴보세요.

테스토스테론은 무엇을합니까?

테스토스테론과 에스트로겐은 주된 성 호르몬입니다. 남성과 여성 모두 테스토스테론을 생산하지만 남성은 더 많이 생산합니다. 또는 여성의 신체가 남성보다 더 많은 에스트로겐을 생성합니다.

테스토스테론은 소년이 성숙함에 따라 증가합니다. 성기의 성숙, 체모와 얼굴 털의 증가, 근육의 증가, 목소리의 깊이를 담당합니다. 또한 정자 생산을 촉진합니다.

테스토스테론 수치는 하루 종일 다양하며 보통 이른 아침에 최고조에 달합니다. 또한 수준은 수명에 따라 변동하고 10 년마다 감소하며 일반적으로 30 세 이후에는 매년 1-2 % 씩 감소합니다.

이것은 당신이 나중에 성관계에 덜 관심을 갖고 더 부드러운 근육의 긴장뿐만 아니라 확고한 발기 가능성이 적다는 것을 의미 할 수 있습니다.

노화 외에도 테스토스테론을 저하시킬 수있는 몇 가지 다른 원인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

성선 기능 저하증은 신체가 자체적으로 충분한 테스토스테론을 생산하지 못할 때 발생하는 상태입니다. 테스토스테론 대체 요법은 일반적으로 성선 기능 저하증을 치료하는 데 사용됩니다. 그러나 보충제가 도움이 될 수 있는지 여부는 불분명합니다.

내분비 학회는 테스토스테론 결핍 증상이있는 사람들에게 테스토스테론 요법을 제공 할 것을 권장합니다. 65 세 이상의 남성의 경우 치료는 개별적으로 그리고 위험 및 이점에 대해 환자와상의 한 후에 만 시작되어야합니다. .

또한 참가자들에게 보충제를 투여 한 1950 년에서 2016 년 사이에 156 건의 대조 시험에 대한 분석은 성적, 신체적,인지 기능, 기분 또는 심혈관 건강에 대한 이점을 찾지 못했습니다.

그러나이 연구에는 성선 기능 저하증이없는 개인도 포함되어 있기 때문에 결과는 명확하지 않은 그림을 제공 할 수 있습니다.

사실, 테스토스테론 보충제는 그들이 해결하는 것보다 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 연구는 보충제와 심장 문제 사이의 연관성을 제안했습니다. 65 세 이상의 일부 남성이 테스토스테론 젤을 사용할 때 심장 문제가 증가한다는 사실을 발견했습니다.

심장 질환의 병력이있는 65 세 미만 남성 그룹과 심장 건강에 좋은 노인 그룹을 대상으로 한 또 다른 연구에 따르면 두 그룹 모두 테스토스테론 보충제를 복용 할 때 심장 발작 위험이 더 큽니다.

또한 모순 된 결과가 있지만 테스토스테론 대체 요법을 사용하면 전립선 암 및 심장 문제에 대한 위험이 높아질 수 있습니다.

다른 보충제 및 약물과 마찬가지로 테스토스테론 요법에는 위험과 가능한 부작용이 있습니다. 이것은 상태를 치료하기보다는 정상적인 노화를 위해 복용하려는 경우 특히 그렇습니다.

이러한 보충제가 심장과 전립선에 미칠 수있는 영향은 잠재적 인 문제로 이어질 수 있습니다. 합병증에는 다음이 포함됩니다.

낮은 테스토스테론은 남성의 낮은 성욕의 일반적인 원인이지만 다른 다양한 원인이 있습니다.

심리적 원인은 낮은 성욕에 기여할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

낮은 테스토스테론 외에도 다양한 기타 신체적 원인으로 인해 성욕이 감소 할 수 있습니다. 이러한 이유 중 일부는 다음과 같습니다.

귀하의 의료 서비스 제공자는 낮은 성욕의 원인을 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 심리적 요인이 기여한다고 생각되면 상담을 권할 수 있습니다.

테스토스테론 요법이 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 시도해 볼 수있는 자연 요법도 있습니다.

한 연구에서 남성의 혈청 테스토스테론 수치를 조절하는 데 필수적인 것으로 밝혀진 충분한 아연을 섭취하십시오. 통 곡물과 조개류를 먹거나 보충제를 통해 식단에 아연을 추가 할 수 있습니다.
칼륨은 테스토스테론 합성을 돕습니다. 바나나, 비트, 시금치와 같은 칼륨이 풍부한 음식을 식사에 추가하십시오.
더 많은 운동을하면 자연스럽게 테스토스테론이 증가합니다.
섭취하는 설탕의 양을 줄이십시오.
더 많은 수면을 취하십시오.
삶의 스트레스를 줄이거 나 스트레스 관리 기술을 배우십시오.