배변 후 화장지 롤의 절반을 사용해야한다고 느끼면 근본적인 건강 상태 일 가능성이 있습니다.
말할 것도없이, 너무 많이 닦으면 화장실에 갈 때까지 가렵고 짜증이 나고 불편할 수 있습니다.
이상적으로는 배변 후 닦는 데 화장지를 2-3 번 문질러 야합니다.
뭔가 다른 증상이 나타나면 다음 단계 중 일부를 시도하고 증상이 지속되면 의사의 진찰을 받으십시오.
왜 이렇게 많이 닦아야합니까?
닦기를 더 어렵게 만들거나 화장실에 간 후 완전히 깨끗하게 느끼는 능력에 영향을 미칠 수있는 몇 가지 건강 상태가 있습니다.
모든 사람이 때때로 평소보다 조금 더 닦아야 할 수도 있습니다. 그러나 많이 닦는 것이 예외가 아니라 규칙이라는 것을 알게된다면 이러한 조건 중 하나가 근본적인 원인 일 수 있음을 고려하십시오.
항문 농양 또는 누공
항문 농양은 직장 부위에 통증, 발적 및 배액을 유발하는 항문 선 감염입니다. 배액은 혈액, 고름 또는 대변 일 수 있습니다. 치료되지 않은 항문 농양은 누공으로 발전 할 수 있습니다.
항문 피부 태그
항문 피부 태그는 반복적 인 마찰, 자극 또는 염증으로 인해 발생하는 피부 성장입니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 만성 설사
- 변비
- 치질
- 크론 병
항문 피부 태그는 대변을 잡고 배변 후 직장 부위를 청소하기 어렵게 만들 수 있습니다.
장 누출
장 누출은 대변 실금이라고도합니다. 배변을 참기 힘들 때 발생합니다. 가스를 배출 할 때 대변이 새거나 하루 종일 대변이 새는 것을 발견 할 수 있습니다.
치질
치질은 직장 내부 또는 외부의 부어 오른 정맥입니다. 가려움증, 통증 및 출혈과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
치질은 매우 흔합니다. 연구에 따르면 미국 성인 20 명 중 1 명과 50 세 이상 성인의 약 절반이 치질을 가지고 있다고합니다.
치질은 대변이 치질에 걸릴 수 있기 때문에 완전히 청소하기 어려울 수 있습니다.
Pruritus ani
이 상태는 항문 가려움증이라고도합니다. 다음과 같은 피부 자극으로 인해 발생할 수 있습니다.
- 과도한 청소
- 거친 비누 또는 향료
- 땀
- 발판
가려움증 외에도 가려움증은 자극, 작열감 및 전반적인 불편 함을 유발할 수 있습니다.
닦지 못하는 합병증
배변 후 닦는 것은 깨끗한 느낌을 얻는 것 이상입니다.
여성의 경우 모든 배설물을 닦아 내지 않으면 다음과 같은 상태의 위험이 높아질 수 있습니다.
- 음순 자극
- 요로 감염 (UTI)
- 질염
남성은 다음과 같은 유사한 문제에 직면 할 수 있습니다.
- UTI
- 가려움
- 일반적인 불편 함
닦는 요령
몇 가지 방법으로 배변 후 청결감을 개선 할 수 있습니다.
물티슈 사용
물티슈는 마른 화장지로 인한 자극을 방지하는 데 도움이됩니다. 젖은 화장지조차도 문제가 될 수 있습니다.
무향 및 민감한 피부 제품을 찾으십시오. 그렇지 않으면 이러한 물티슈가 자극을 유발하고 실제로 증상을 악화시킬 수 있습니다.
물티슈를 사용하기로 결정한 경우 변기에 물을 내리지 마십시오. 배관을 막을 수 있습니다.
방향 확인
요도에 원하지 않는 박테리아가 유입되지 않도록 항상 앞에서 뒤로 닦으십시오.
비데 또는 린스 병으로 깨끗하게 헹구십시오.
비데를 사용하면 물이 위로 흘러 직장을 정화 할 수 있습니다. 헹굼 병은 앞쪽에서 짜 내야 물이 뒤쪽으로 이동할 수 있습니다.
'공격적'이거나 과도한 닦지 않기
과도하고 거칠게 닦으면 직장이 자극을받을 수 있습니다. 너무 많이 또는 너무 세게 닦는 대신 해당 부위를 헹구십시오. 비데 부착물이나 헹굼 병을 고려하십시오.
요실금 패드 착용
가끔 반복적으로 대변이 새는 경우 요실금 패드가 청결 함을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 대변의 일부를 흡수하여 속옷을 더럽히는 것을 방지 할 수 있습니다.
도움을 줄 수있는 다른 방법
닦는 방법을 개선하는 것 외에도 다음 단계는 처음부터 닦기 어렵게 만드는 몇 가지 근본적인 원인을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 직장 부위의 염증을 줄이기 위해 Epsom 염으로 목욕을하거나 좌욕에 담그십시오. 이것은 배변 후 가려움증과 자극을 줄일 수 있습니다.
- 불편 함이 변비와 관련된 경우 섬유질 섭취를 늘리십시오. 예를 들면 더 많은 과일, 채소 및 통 곡물 섭취가 있습니다.
- 섬유질 섭취량을 늘리면서 물 섭취량을 늘리십시오. 이렇게하면 대변에 부피가 더 해지고 쉽게 통과 할 수 있습니다.
- 일반 의약품 (OTC) 대변 연화제 복용하기. 치질을 악화시킬 수있는 긴장을 줄일 수 있습니다.
시도 할 팁이있는 것처럼 피해야 할 사항도 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 로션, 화장지 또는 비누와 같이 직장 부위에 향이있는 제품을 피하십시오. 자극적 일 수 있습니다.
- 소화관을 자극하고 설사를 유발할 수있는 음식과 음료를 피하십시오. 트리거는 다양하지만 다음을 포함 할 수 있습니다.
- 매운 음식
- 카페인 함유 식품 및 음료
- 양파
- 설탕 대용품
자극과 불편 함을 피하기위한 다른 방법에 대해 의사와상의하십시오.
의사와 상담 할 때
배변과 관련된 심각하고 갑작스러운 통증을 경험하면 즉시 치료를 받으십시오.
설명 할 수없는 출혈이있는 경우에도 즉시 치료를 받으십시오. 대변이 빨갛거나 커피 찌꺼기의 질감이있는 것처럼 보일 수 있습니다. 출혈은 다음과 같은 여러 가지 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다.
- 위장 출혈
- 항문 누공
- 심한 치질
OTC 치료가 장 및 닦기 문제에 효과가 없으면 의사와상의하십시오. 다음과 같은 치료를 처방하거나 권장 할 수 있습니다.
- 장 훈련. 배변 훈련은 매일 같은 시간에 화장실에 가도록 자신을 가르치는 것입니다. 대변 실금 가능성을 줄일 수 있습니다.
- 골반저 운동. 의사는 골반저 운동을 수행하는 데 도움을 줄 수있는 골반저 치료사를 의뢰 할 수 있습니다. 이는 대변 실금 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 처방약. 의사는 크론 병, 과민성 대장 증후군 (IBS) 및 궤양 성 대장염과 같은 상태에서 발생할 수있는 설사 또는 증상을 줄이는 약물을 처방 할 수 있습니다. 변비가 근본 원인 인 경우 일시적으로 사용하기 위해 완하제 또는 대변 연화제를 처방 할 수 있습니다.
- 수술. 드물지만 OTC 또는 처방전 치료가 효과가없는 경우 의사는 심각한 누출을 줄이기 위해 수술을 권장 할 수 있습니다.
결론
배변 후 끝없이 닦아야 할 것 같으면 혼자가 아닙니다.
다행히도 화장지에 투자하지 않고 깨끗하게 느낄 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
그러나 재택 치료가 효과가 없다면 의사와상의하십시오. 근본적인 원인이있을 수 있으며 치료를 통해 더 깨끗하고 편안하게 느낄 수 있습니다.
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