뼈 통증은 종종 깊거나 관통하는 통증으로 묘사됩니다. 종종 밤에 그리고 영향을받은 사지를 움직일 때 더 나빠집니다.
뼈의 통증, 압통 또는 통증은 특히 중년 이상의 사람들에게 흔한 문제입니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 많은 변화를 겪습니다. 근육 크기와 골밀도는 일반적으로 활동이 적어지면 감소합니다. 이것은 부상과 골절을 과도하게 사용하는 경향이 있습니다.
뼈 통증은 골밀도 감소 또는 뼈 손상으로 인한 것일 가능성이 높지만 심각한 기저 질환의 징후 일 수도 있습니다. 뼈의 통증이나 압통은 감염, 혈액 공급 중단 또는 암의 결과 일 수 있습니다.
이러한 상태는 즉각적인 치료가 필요합니다. 설명 할 수없는 뼈 통증이있는 경우 무시하지 마십시오. 이유를 알아보기 위해 의사와 약속을 잡으십시오.
뼈 통증의 원인
뼈 통증은 다음과 같은 다양한 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
- 골절 또는 부러짐
- 과용 또는 반복적 인 운동 부상
- 일반적으로 폐경기로 인한 호르몬 결핍
- 감염
- 골암
- 기원 점에서 전이 된 암 또는 전이성 악성 종양
- 혈액 세포 암 또는 백혈병
- 겸상 적혈구 빈혈과 같은 상태로 인한 혈액 공급 중단
다른 가능한 원인도 있습니다. 골다공증은 뼈 질량이 정상으로 간주되는 것보다 감소하는 상태입니다.
나이, 호르몬 변화 및 신체 활동 부족은 골밀도 감소에 기여하는 요인입니다. 이것은 골절이 발생하고 뼈 통증을 겪을 가능성을 높일 수 있습니다.
명백한 이유없이 뼈 통증이 있거나 이전에 암 치료를받은 적이 있다면 의사와 상담해야합니다.
뼈 통증의 원인 진단
의사는 이전에 진단 된 상태를 포함한 전체 병력과 뼈 통증의 세부 사항을 알고 싶어 할 것입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 고통의 위치
- 너의 고통이 시작되었을 때
- 통증의 수준과 증가 여부
- 활동에 따라 통증이 변하면
- 당신이 가질 수있는 다른 증상
철저한 신체 검사뿐만 아니라 통증의 세부 사항에 따라 추가 검사에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 상처를 입은 뼈의 X- 레이 (부러짐, 골절 및 이상을 식별하기 위해)
- 감염된 부위 또는 신체 전체의 CT 스캔, MRI 또는 뼈 스캔 (종양 또는 기타 이상을 식별하기 위해)
- 혈액 연구
- 소변 검사
- 호르몬 수치 연구
- 뇌하수체 및 부신 기능 연구
뼈 통증 치료
의사는 진단에 따라 치료를 결정합니다. 골절이나 골절이있는 경우이를 해결해야합니다. 골다공증이나 암과 같은 기저 질환이있는 것으로 확인되면 해당 진단에 특정한 장기 치료 계획이 필요합니다.
처방약에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 염증을 완화시키는 약물
- 항생제 (감염된 경우)
- 호르몬 불균형이있는 경우
- 진통제
암 환자를위한 보완 요법에는 침술, 마사지 및 이완 기술이 포함됩니다.
물리 치료 또는 규칙적인 운동은 기분이 좋아지고 힘과 체력을 높이는 동시에 골량을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 뼈 통증에 대한 운동 요법을 시작하기 전에 의사와 확인하십시오.
특정 원인으로 인한 뼈 통증을 완화하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 운동은 다음과 같습니다.
하부 요통
스트레칭, 걷기, 수영, 자전거 타기, 가벼운 근력 운동은 허리 통증을 완화 할 수 있습니다.
골다공증
골다공증은 뼈의 밀도를 잃고 약해지고 부서지기 때문에 골절 가능성이 높아집니다. 일주일에 여러 번 운동을하면 힘을 키울 수 있습니다.
걷기, 러닝 머신, 계단 오르기, 춤추 기, 수영, 자전거 타기를 권장합니다. 가벼운 무게로 작업하는 것도 힘을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다.
골관절염
관절염이있는 경우 운동을 피하고 싶을 수 있습니다. 그러나 그것은 현명하지 않습니다. 운동은 관절을 유연하게 유지하는 데 도움이되며 장기적으로 통증을 줄일 수 있습니다. 스트레칭, 걷기, 수영 및 자전거 타기의 균형 잡힌 운동 요법이 도움이 될 수 있습니다.
달리기, 경쟁 스포츠, 에어로빅과 같이 관절에 스트레스를주는 운동을 피하십시오.
공동 교체
관절을 완전히 교체 한 경우 관절에 너무 많은 스트레스를주지 마십시오. 수영과 자전거 타기는 좋은 선택입니다.
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