어떤 사람들에게는 수염을 기르는 것이 느리고 불가능 해 보이는 일이 될 수 있습니다. 수염의 두께를 늘리는 기적의 약은 없지만, 수염을 자극하는 방법에 대한 신화는 부족하지 않습니다.
많은 사람들이 면도를하면 수염이 두꺼워 진다고 잘못 생각합니다. 실제로 면도는 피부 밑에있는 머리카락 뿌리에 영향을주지 않으며 머리카락이 자라는 방식에도 영향을주지 않습니다.
또 다른 일반적인 오해는 턱수염이 두꺼운 사람이 얇은 턱수염을 가진 사람보다 테스토스테론이 더 많다는 것입니다. 테스토스테론이 얼굴 털의 성장에 중요한 역할을하지만, 낮은 테스토스테론은 드물게 얼굴 털 성장의 원인이되지 않습니다.
이 기사에서는 수염을 기르는 데 문제가있는 가장 가능성있는 5 가지 이유를 살펴 보겠습니다. 또한 성장을 극대화 할 수있는 몇 가지 방법을 살펴볼 것입니다.
1. 유전학
수염의 두께는 주로 유전학에 의해 결정됩니다. 아버지와 조부모님이 굵은 턱수염을 가지고 있다면 굵은 턱수염도 키울 수있을 것입니다.
안드로겐은 깊은 목소리와 얼굴 털을 키우는 능력과 같은 남성적 특성 뒤에있는 호르몬 그룹입니다. 5- 알파 환원 효소라고하는 신체의 효소는 안드로겐 호르몬 테스토스테론을 디 하이드로 테스토스테론 (DHT)이라고하는 또 다른 호르몬으로 전환합니다.
DHT가 모낭의 수용체에 결합하면 얼굴 털의 성장을 촉진합니다. 그러나 그 효과의 강도는 DHT에 대한 모낭의 민감도에 따라 결정됩니다. 이 감도는 주로 유전학에 의해 결정됩니다.
반대로 DHT가 수염 성장을 자극하더라도 머리의 모발 성장을 억제합니다.
2. 나이
남성은 종종 30 세가 될 때까지 얼굴 털을 더 많이가립니다. 20 대 또는 10 대 초반이라면 나이가 들어감에 따라 수염이 계속 두꺼워 질 가능성이 높습니다.
3. 민족성
인종은 얼굴 털 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 지중해 국가의 사람들은 다른 지역의 사람들에 비해 두꺼운 수염을 기르는 경향이 있습니다.
2016 년 연구에 따르면 중국 남성은 일반적으로 백인 남성보다 얼굴 털 성장이 적습니다. 중국 남성의 얼굴 털 성장은 입 주위에 집중되는 경향이있는 반면 백인 남성은 뺨, 목 및 턱에 더 많은 털이있는 경향이 있습니다.
같은 연구에 따르면 사람의 머리카락 직경은 17 ~ 180 마이크로 미터까지 다양하며 이는 수염 두께에 영향을 미치는 요인이 될 수 있습니다. 머리카락이 두꺼울수록 수염이 더 풍성해집니다.
4. 원형 탈모증
원형 탈모증은 신체가 모낭을 공격하는자가 면역 질환입니다. 그것은 당신의 머리의 머리카락과 수염의 머리카락을 패치로 떨어 뜨릴 수 있습니다.
원형 탈모증에 대한 치료법은 없지만 의사는 다음과 같은 여러 치료 옵션을 권장 할 수 있습니다.
- 미녹시딜 (로게인)
- 디 트라 놀 (Dritho-Scalp)
- 코르티코 스테로이드 크림
- 국소 면역 요법
- 스테로이드 주사
- 코르티손 정제
- 경구 면역 억제제
- 광선 요법
5. 낮은 테스토스테론 수치
어떤 경우에는 낮은 테스토스테론이 수염 성장 불량의 원인이 될 수 있습니다. 테스토스테론 수치가 극히 낮은 사람들은 수염이 거의 없습니다.
테스토스테론 수치가 임상 적으로 낮지 않다면 얼굴 털 성장에 영향을 미치지 않을 것입니다. 테스토스테론 수치가 낮 으면 다음과 같은 증상도 나타날 수 있습니다.
- 낮은 성욕
- 발기 부전
- 피로
- 근육 형성 문제
- 체지방 증가
- 과민성 및 기분 변화
어떤 남성은 수염을 전혀 키울 수 없다는 것이 사실입니까?
모든 사람이 수염을 기르는 것은 아닙니다. 일부 남성이 수염을 기르지 못하는 가장 일반적인 이유는 유전 적 요인입니다.
수염을 기르는 데 어려움을 겪는 일부 남성은 수염 임플란트로 전환했습니다. 현재 수염 임플란트를 사용할 수 있지만 비용이 많이 들고 수술 절차입니다. 따라서 위험과 이점에 대한 신중한 평가를 고려해야합니다.
수염을 기르는 데 사용할 수있는 방법
그 효과를 뒷받침하는 과학적 증거가 부족한 수염 성장 공식이 인터넷에서 부족하지 않습니다. 이러한 제품의 대부분은 스네이크 오일에 불과합니다.
수염 성장을 제한하는 건강 상태가 아니라면 수염을 두껍게 만드는 유일한 방법은 라이프 스타일을 통해서입니다. 다음과 같은 라이프 스타일 변화는 얼굴 털 성장에 대한 유전 적 잠재력을 극대화 할 수 있습니다.
- 건강한 식단을 섭취하십시오. 균형 잡힌 식단을 섭취하면 모든 필수 영양소를 얻고 모발 성장에 부정적인 영향을 미칠 수있는 미량 영양소 결핍을 예방할 수 있습니다.
- 인내심을 가지십시오. 10 대이거나 20 대라면 나이가 들어감에 따라 수염이 계속 두꺼워 질 수 있습니다.
- 스트레스 줄이기. 일부 연구에서는 스트레스가 두피 탈모를 유발할 수 있음을 발견했습니다. 스트레스도 턱수염의 두께에 영향을 미칠 수 있지만 현재로서는 관련성이 명확하지 않습니다.
- 더 잘 자. 수면은 몸이 스스로 회복 할 수있는 기회를 제공하고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.
- 흡연을 피하십시오. 흡연은 피부와 모발 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
테이크 아웃
유전학은 수염이 얼마나 두껍게 자랄 지 결정하는 주요 요인입니다. 유전학을 바꿀 수는 없지만 전반적으로 건강한 생활 방식을 유지하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 수염 성장 잠재력을 극대화 할 수 있습니다.
많은 남성의 턱수염은 30 대까지 계속해서 두꺼워집니다. 10 대 또는 20 대 초반이라면 성숙함에 따라 수염 기르기가 더 쉬워진다는 것을 알게 될 것입니다.
아버지와 조부모님의 수염을 보면 얼굴 털에 대해 무엇을 기대할 수 있는지 알 수 있습니다.
