더 많은 고통을 유발하는 것이 결코 답이나 선택이되어서는 안됩니다.
세상이 우리가 어떤 사람이 될지 결정하는 방식을보고 매력적인 경험을 공유하면 서로를 더 좋게 대하는 방식이 결정될 수 있습니다. 이것은 강력한 관점입니다.
중학교와 고등학교에서 나의 변함없는 동반자는 약 한 병이었습니다. 나는 타는듯한 통증에 대처하기 위해 매일 처방전없이 살 수있는 항염증제를 복용했습니다.
수업이나 수영 연습을 마치고 집에 돌아와서 하루 종일 침대에 누워 있던 것을 기억합니다. 생리를 기억합니다. 한 달에 일주일 동안 간신히 침대에서 일어나거나 똑바로 일 어설 수있었습니다. 나는 의사에게 가서 내 몸의 모든 부분이 어떻게 아프고, 결코 사라지지 않는 두통이 있었는지 이야기했습니다.
그들은 결코 듣지 않았습니다. 그들은 내가 우울하고 불안하며 생리가 좋지 않은 성적이 좋은 소녀라고 말했습니다. 그들은 내 고통이 정상이며 나에게 아무런 문제가 없다고 말했습니다.
통증 관리를위한 조언이나 기술을 한 번도받지 못했습니다. 그래서 나는 밀어 붙였다. 나는 나의 고통을 무시했다. 나는 사탕처럼 항염증제를 계속 터뜨렸다. 필연적으로 나는 더 강하고 긴 플레어를 경험했습니다. 나는 그것들도 무시했다.
우리는 십대 소녀들의 고통을 진지하게 받아 들여야합니다.한편, 부모, 상담사, 더 잘 알아야 할 다른 사람들은 말할 것도없고 너무 많은 의사들이 우리에게 그것을 무시하라고 말하고 있습니다.
지난주 NPR은 필라델피아 어린이 병원의 소아 류머티즘 전문의 인 데이비드 셰리 박사에 대해 보도했습니다. Sherry는 의료 기관에서 심한 만성 통증에 대한 신체적 이유를 찾을 수없는 십대 소녀를 치료합니다. 고통에 대한 이유없이 그들은 그것이 심신적일 것이라고 생각합니다. 이 소녀들은 스스로 고통에 대해“생각”해야합니다. 셰리에 따르면, 그것을 고치는 유일한 방법은 훈련 강사가 지친 상태를 넘어서 운동하도록하는 것입니다.
고통을 극복하기 위해이 소녀들은 가르침을 받고 그것을 차단해야합니다. 그들은 신경계에서 보내는 경보를 무시하는 법을 배워야합니다. 치료 중 천식 발작을 일으켜 흡입기가 거부 된 어린 소녀의 이야기에 언급이 있습니다. 그녀는 계속해서 운동을해야만했다. 결국 일부 소녀들은 통증이 감소했다고보고합니다. NPR은 이것을 돌파구로 다룹니다.
돌파구가 아닙니다. 다른 환자와 부모 모두 셰리에게 자신의 치료를 고문하고 자신이 원하는 방식으로 일하지 않는 사람을 쫓아 낸다고 주장하면서 공개적으로 반대했습니다. 이 "치료"가 효과가 있음을 보여주는 이중 맹검 연구 나 대규모 동료 검토 연구는 없습니다. 이 소녀들이 고통을 덜 느끼면서 프로그램을 떠 났는지 아니면 거짓말을 은폐하는 법을 배웠는지 알 수있는 방법이 없습니다.
여성의 고통을 무시한 오랜 역사가 있습니다
Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf 및 Joan Didion은 모두 만성 통증과 의사와의 경험에 대해 글을 썼습니다. "방황하는 자궁"이라는 개념이 시작된 고대 그리스에서 흑인 여성이 임신과 출산 중 매우 높은 합병증을 경험하는 현대에 이르기까지 여성들은 고통과 목소리를 무시했습니다. 이것은 히스테리 한 여성을 위해“휴식 치료”를 처방 한 빅토리아 시대의 의사들과 다르지 않습니다.
우리는 나머지 치료법을 처방하는 대신 Sherry ’s와 같은 통증 클리닉에 젊은 여성을 보냅니다. 최종 결과는 동일합니다. 우리는 그들에게 고통이 모두 머릿속에 있다고 가르칩니다. 그것은 그들에게 자신의 몸을 믿지 말고 자신을 믿지 않도록 가르치는 것입니다. 그들은 웃고 참는 법을 배우고 있습니다. 그들은 신경계가 보내는 귀중한 신호를 무시하는 법을 배웁니다.
나는 10 대 때 Sherry의 클리닉에 지원했을 것입니다. 그리고 진단을 찾는 동안 그와 같은 사람을 만나지 못해서 너무 감사합니다. 내 의료 기록에는 "심리적", "전환 장애"및 기타 히스테리에 대한 새로운 단어가 가득합니다.
나는 20 대 초반에 패스트리 셰프를 포함 해 매우 육체적 인 식당에서 일하면서 고통을 무시하고 그것을 채우는 데 보냈다. 결국 의사들은 나에게 아무런 문제가 없다고 말했습니다. 나는 직장에서 어깨를 다쳐서 소켓에서 바로 뽑아 내고 계속 일했습니다. 진단되지 않은 뇌척수액 누출로 극심한 두통을 겪었고 계속 일했습니다.
부엌에서 기절 할 때까지 요리를 그만 두었습니다. 저는 임신 후 완전히 침대에 눕기 전까지 (Ehlers-Danlos 증후군과 나중에 비만 세포 활성화 장애가 있다는 사실을 발견했습니다.이 두 가지 모두 극심한 전신 통증을 유발할 수 있음) 저는 제 통증이 진짜라고 믿기 시작했습니다.
사회로서 우리는 고통을 두려워합니다
나는 ~이었다. 나는 젊음을 내 속담을 뽑아 내고, 내 몸을 갈가리 찢고, 내가 내면화 한 능력주의에 의해 통제되며, 일할 수있는 사람들 만이 가치가 있다고 말하면서 보냈다. 일어나서 직장이나 학교에 갈만큼 강하지 않다는 이유로 자책하면서 침대에서 시간을 보냈습니다. 나이키 슬로건“Just Do It”이 내 마음에 떠올랐다. 내 자존감 전체는 생계를 위해 일할 수있는 내 능력으로 마무리되었습니다.
만성 통증을 이해하는 통증 치료사를 찾아서 운이 좋았습니다. 그는 나에게 고통의 과학을 가르쳤다. 만성 통증은 그 자체로 질병이라는 것이 밝혀졌습니다. 사람이 충분히 오랫동안 고통을 겪으면 말 그대로 신경계를 바꿉니다. 아무리 노력해도 고통에서 벗어날 방법이 없다는 것을 깨달았습니다. 치료사는 마침내 내 몸에 귀를 기울이는 법을 배웠습니다.
나는 휴식하는 법을 배웠다. 나는 명상과 자기 최면과 같은 심신 기술을 배웠는데, 내 고통을 인정하고 진정시킬 수있게 해주었다. 나는 다시 나를 신뢰하는 법을 배웠다. 고통을 멈추거나 무시하려고 할 때 더 강해질 뿐이라는 것을 깨달았습니다.
이제 통증 플레어가있을 때 편안한 루틴이 있습니다. 진통제를 복용하고 넷플릭스로 정신이 산만 해집니다. 나는 휴식을 취하고 그것을 타다. 내 조명탄은 싸우지 않으면 짧아집니다.
나는 항상 고통 스러울 것입니다. 그러나 고통은 더 이상 무섭지 않습니다. 내 적이 아니에요. 제 동반자, 영구 게스트입니다. 때로는 환영받지 못하는 경우도 있지만 그 목적을 달성하기 때문에 경고합니다.
무시하는 것을 그만두고 방향을 돌리면 끊임없는 비명을 지르기보다는 속삭이는 것이 만족스러워졌습니다. 자신의 고통을 믿지 못하거나 두려워해야한다고 들었던 소녀들이 그 비명을 영원히 듣게 될까 두렵습니다.
Allison Wallis는 The Washington Post, Hawai’i Reporter 및 기타 사이트의 바이 라인이있는 개인 수필가입니다.
