나의 옛 치료사가 나에게 응급실에 들어가라고 말했을 때 나는 그녀를 비웃었다.
당신의 정신 건강은 무엇이든 중요합니다. 상황이나 상황에 관계없이 정신 건강을 보호하는 것이 우선되어야합니다. 특히 대유행 중에.
나의 옛 치료사가 나에게 응급실에 들어가라고 말했을 때 나는 그녀를 비웃었다. 내가 자살을 시도한 지 24 시간이 지난 아침 9시였다.
"약물은 아마 내 시스템에도 없을 것입니다."나는 전화로 징징 거렸다.
여느 이성적인 사람과 마찬가지로, 나는 유행병의 한가운데있는 병원, 특히 이타카에있는 병원을 방문하는 데 관심이 없었습니다.
물론 제 치료사는 신경 쓰지 않았습니다. 그녀는 집요했고 내가 그곳에있는 Uber에있을 때까지 나를 괴롭히는 것을 그만 두지 않았다.
나는 응급실 입구 밖에서 긴장하게 기다렸다. 나는 정신과 적 이유로 병원에 가본 적이 없었고, 글로벌 위기는 말할 것도 없었다. 나는 여러 가지 옷과 세면 도구로 가득 찬 재사용 가능한 식료품 토트를 가지고 있었다.
나는 말보로 라이트의 퍼프 사이에 "나는 여기있다"고 말했다. “위험하지 않나요? 대유행 중에 인정합니까?”
“과다 복용을 시도하는 것보다 더 위험하지 않습니다.”라고 내 치료사는 대답했습니다.
COVID-19 동안 저는 정신 건강이 우선 순위가 아니라고 생각하는 일반적인 실수를 저질렀습니다.
전염병이 엄청난 스트레스를 받고 있음에도 불구하고-경제 붕괴, 질병 확산 및 일상의 심각한 중단-저는 COVID-19의 신체적 질병이 제 정신 건강의 중요성을 능가한다고 생각했습니다.
병원에 가서 감염의 위험이있는 것보다 통증을 안고 앉는 것이 더 안전하다고 생각했습니다. 반대로, 전염병이 닥쳤을 때에도 병원에가는 것이 정확히 필요한 일이었습니다.
병원에 들어갔을 때 마스크를 쓴 자원 봉사자가 내 증상의 목록을 요청했습니다.
"가슴 통증, 숨가쁨 또는 열이 있습니까?" 그녀는 수술 용 마스크의 보호를 요청했습니다. "메스꺼움, 설사 또는 몸살?"
정신 건강 문제로 병원에 입원하는 것은 어색했습니다. 내 주변의 모든 사람들은 COVID 증상을 시인하거나 일종의 신체적 고통을 겪고있었습니다.
“나는 정신적 인 이유로 여기에 있습니다.”나는 수줍게 말했다.
이런 식으로 낯선 사람에게 취약하다는 것은 항상 이상한 일입니다. 제 문제에 대한 도움을 받으려면 제 이름도 모르는 사람에게 솔직하고 솔직해야했습니다.
내가 내 자신과 정신 건강을 감 쌌던 비밀은 치명적이었습니다. 도움을 받으려면 익숙하지 않은 수준의 투명성과 개방성이 필요했습니다. 나는 격렬한 고립으로 우울증과 불안감 주위에 해자를 만들었습니다. 다른 사람들과 다리를 건설하는 것은 이국적이지만 필요했습니다.
자원 봉사자는 가면을 쓴 간호사가 앉아있는 프런트 데스크로 나를 안내했습니다. 내 정보와 내 치료사가 전화를 거는 것을 확인한 후 나는 추가 서비스를 위해 분류하도록 지시 받았다.
모든 것이 이상하고 초현실적으로 느껴졌습니다. 육체적으로는 기분이 좋았습니다. 약물에서 약간 떨어져 있지만 궁극적으로는 괜찮습니다.
나는 피 묻고 부러진 사람들이 꿰매거나 지혈대를 타는 곳으로 분류를 항상 상상했습니다. 내 마음이 인식 할 수 없을 정도로 엉망이 되었음에도 불구하고 나는 제자리를 잃었다 고 느꼈다.
그러나 신체적으로는 안전했지만 (나중에 약을 복용 했음에도 불구하고 나중에 확인 되었음) 정신적으로는 그렇지 않았습니다.
Triage는 나에게 적합한 장소 일뿐만 아니라 정확히 내가 있어야하는 장소였습니다.
평가를 받고 일련의 질문 (“날짜를 아십니까?”,“어디에 있는지 아십니까?”)을받은 후 정신과 평가를 기다리는 동안 응급실로 옮겨졌습니다.
기다림은 가장 초현실적이었습니다. 응급실에 입원하고 실제로 퇴원하거나 입원실로 데려가는 사이에 생각할 시간이 있습니다. 내 인생에 대해 생각했습니다. 나는 응급실 침대에 눕히기 위해 과거에 일어난 모든 일에 대해 생각했습니다.
나는 이미 헤어지기로 결정한 내 친구, 내 적, 내 중요한 다른 사람에 대해 생각했습니다. 전 세계가 우리를 일회용품으로 보는 흑인에 대해 생각했습니다. 나는 의료 인종 차별과 병원 직원이 느꼈던 편집증에 대해 생각했습니다.
나는 음식에 대해 생각했고, 그들이 내 앞에 놓은 멸균 쟁반에서 먹기에는 너무 거마 포비아에 시달렸다. 세상에서 생각할 시간이있는 것과 같습니다.
결국 한 여성이 나를 평가하기 위해 찾아와 입원 치료가 필요하다고 판단했습니다.
입원 환자에게“선고”를 받는다는 생각은 모든 COVID 공황으로 인해 충분히 스트레스를 받았습니다. 나는 병원에서 자고, 먹고, 사는 것에 대해 극도로 불안했다.
누군가가 바이러스를 가지고 들어 와서 우리에게 퍼 뜨리면 어떨까요? 우리 모두가 병원에 격리되어 있어야한다면 어떨까요? 일반적으로 입원 환자 입원 기간은 1 ~ 2 주로되어 있지만 COVID로 인해 입원 기간이 더 길어지면 어떻게됩니까?
나의 체류는 완전히 정상적인 것으로 요약 될 수 있습니다. 적절한 시간 동안 머무를 수 있었을뿐만 아니라 병원 환경에있는 것이 더 안전했습니다.
모든 표면은 만진 후 하루에 여러 번 청소되었습니다. 주민과 직원 모두가 마스크를 쓰고 주 및 연방 보건 기관의 권장 사항을 준수했습니다. 바이러스의 확산을 막고 우리를 안전하게 지키기 위해 모든 예방 조치를 취했습니다.
음식은 미리 포장 된 번들로 제공되었습니다. 모든 환자에게 자신의 방을 제공하고 우리가 테이블에서 멀리 떨어져 있는지 확인하는 것을 포함하여 시설 전체에서 사회적 거리두기가 시행되었습니다.
COVID에 관한 어떤 것도 제가 받고있는 정신 건강 치료를 방해하지 않았습니다.
가장 신경이 쓰이는 상황에서도 도움이 가장 필요할 때 도움을받을 수있었습니다. 나는 여전히 치료사, 정신과 의사 및 사회 복지사와의 원격 의료 및 직접 회의를 혼합했습니다. 우리 모두는 여전히 그룹 및 기타 여가 활동의 선택권을 받았습니다.
우리 마음이 그래도 COVID로 인해 치료가 손상되지 않았습니다.
더욱이 환자로서 우리는 서로에게 전파 될 수 있다는 두려움에도 불구하고 고통과 연대를 공유하는 공동체를 만들 수있었습니다.
저는 의료 서비스 제공자가 바이러스를 심각하게 받아들이고 있다는 것을 믿을 수있었습니다. 따라서 저는 세균과 질병에 대한 불안감에 비해 정신 건강 관리에 집중할 수있었습니다.
내가 입원 치료에 보낸 공동 시간은 힘들었지 만 매우 도움이되었습니다. 저는 처음에는 저와 저의 정신 건강을 최우선으로 생각하는 데 어려움을 겪고 고통 스러웠습니다. 특히 제 주변에서 발생하는 유행병을 감안할 때. 그러나 그렇게함으로써 제 생명을 구했습니다.
입원 환자가 아니었다면 정신 건강이 더욱 악화되어 치명적인 결과를 초래했을 것입니다.
완전히 안전한 것 외에도 병원에 입원하면 내 생명을 구한 방식으로 생명을 구할 수 있습니다.
만약 너라면‘자살 또는 자해에 대한 생각을 다시 경험하는 경우 National Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255)에 전화하십시오. 위기 텍스트 줄, 또는 이것을 확인하십시오 자원 목록.
Gloria Oladipo는 흑인 여성이자 프리랜서 작가로 인종, 정신 건강, 성별, 예술 및 기타 주제에 대해 생각하고 있습니다. 그녀의 재미있는 생각과 진지한 의견을 더 많이 읽을 수 있습니다. 트위터.
