최근에 자신의 오리엔테이션을 파악했다면 나오고 싶을 것입니다.
그렇게한다면 어떻게해야할지 궁금 할 것입니다. 언제 해야할지, 누구에게 말하고, 무엇을 말해야하는지 몇 가지만 말해보세요. 걱정하지 마세요. 저희가 도와 드리겠습니다!
대화를 시작하기 전에
모든 사람의 여정은 다릅니다.
나올 잘못된 시간이 없습니다.
어떤 사람들은 어린 나이에 나오고 어떤 사람들은 결코 그렇지 않습니다. 어떤 사람들은 자신이 아는 모든 사람에게 말하고 다른 사람들은 선택한 소수와 만 공유합니다.
이 문제를 해결하는 데 옳고 그른 방법은 없습니다. 왜냐하면 어떻게 나오는지는 자신의 경험과 상황에 달려 있기 때문입니다.
나오고 싶다면 가자!
대부분의 사람들은 달리 말하지 않는 한 다른 사람들이 똑바로 보일 것이라고 기대하기 때문에 사람들이 나오는 것입니다. 커밍 아웃은 자유롭고 흥미로운 경험이 될 수 있습니다.
당신이 나오고 싶은 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 예를 들면 :
- 당신은 연애 중이고 사람들을 당신의 파트너에게 소개하고 싶습니다.
- 당신은 관계를 찾고 있습니다.
- 당신은 당신과 같은 성적 지향을 가진 사람들과 연결되기를 원합니다.
- 뉴스를 공유하고 싶을뿐입니다.
나오기 위해 특별한 이유가 필요하지 않습니다. 그러고 싶다면 그것만으로도 충분합니다!
해를 입힐 수 있다고 생각하거나 원하지 않는 경우 100 % 그렇게하지 않아도됩니다. '가짜'가되지는 않습니다.
원하지 않으면 "옷장에서 나올"필요가 없습니다. 정말 그렇지 않습니다.
퀴어성에 대한 현대적인 논의는 커밍 아웃을 중심으로하는 것 같습니다.
불행한 부작용은 우리 중 많은 사람들이 커밍 아웃해야한다는 압박감을 느낀다는 것입니다. 우리 중 일부는 우리가 똑 바른 척하기 때문에 우리가 부정직 한 것처럼 느낍니다.
아무도 준비가되기 전에 나오지 않으면 안됩니다.
사람들이 나오지 않는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 받아 들여질 거라 믿지 않아서 위험하다고 느낄 수도 있습니다. 감정적으로 너무 스트레스를 받거나 사적으로 느껴질 수도 있습니다. 또는 단순히 나오기를 원하지 않을 수도 있습니다.
이유를 막론하고 나오지 않아도 괜찮습니다. 그것은 당신을 가짜 나 거짓말 쟁이로 만들지 않습니다.
어떻게 진행하는지는 궁극적으로 누구에게 말하고 싶은지에 달려 있습니다.
익명의 소셜 미디어 계정이 있고 팔로워에게 알리기로 결정했을 수 있습니다.
친구에게 말하지만 가족에게는 말하지 않을 수 있습니다. 아마도 당신은 형제들에게 말하지만 부모님은 말하지 않을 것입니다. 가족에게 말하지만 동료에게는 말하지 않을 수 있습니다.
누구 에게든 비공개로 유지하라고 요청할 수있는 권리가 있습니다. 아직도 누군가와 친해져 있다면 사랑하는 사람에게 다른 사람과 이야기하지 말라고 말하세요.
한 번에 모든 사람에게 말할 필요는 없습니다.
내가 10 대 였을 때, 나는“커밍 아웃”이 내가 아는 모든 사람들과 모여서 내가 양성애자라고 말하는 거대한 커밍 아웃 파티를 수반 할 것이라고 생각했습니다.
그것은 일어난 일이 아닙니다. 고맙게도 그렇게되지 않았습니다. 왜냐하면 그것은 꽤 압도적이었을 것이기 때문입니다.
다가오는 파티를 열거 나, 페이스 북 게시물에 나오거나, 아는 사람에게 같은 날 전화를 걸 수 있지만, 실제로 대부분의 사람들은 동시에 모든 사람에게 나오지 않습니다.
친구와 함께 시작한 다음 가족이나 원하는 사람에게 말할 수 있습니다.
삶의 어느 부분이 안전하다고 느끼는지 결정하는 것부터 시작하십시오.
나오면 안전이 걱정 될 수 있습니다. 안타깝게도 사람들은 여전히 자신의 성향 때문에 차별을 받고 있습니다.
당신이 안전하고 모든 사람에게 나오는 것을 받아 들일 것이라고 생각한다면 그것은 굉장합니다!
그렇지 않다면 가족, 친구, 종교 공동체, 학교 공동체 또는 동료 사이에서 가장 안전한 곳에서 시작하는 것이 좋습니다.
개별 커뮤니티의 전반적인 허용 수준을 고려해야합니다.
삶의 특정 영역에서 나오는 것이 얼마나 안전한지 결정하려면 커뮤니티가 얼마나 관용적인지 고려해야합니다.
다음과 같은 질문을하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 학교와 직장에 차별 금지 정책이 있습니까?
- 나를 차별로부터 보호하는 법이 있습니까?
- 그렇다면 이러한 법률은 어떻게 작동합니까?
- 전반적으로 학교와 직장에서 관용적 인 태도가 있습니까? 차별이 불법이라고해서 그런 일이 일어나지 않는다는 의미는 아닙니다.
- 우리 커뮤니티에서 사람들은 공개적으로 퀴어 사람들을 어떻게 대합니까?
당신이 그들에게 말하기 전에 청중이 얼마나 수용 적인지 이해하십시오.
누군가가 귀하의 오리엔테이션을 수락할지 여부를 알 수 없습니다.
그들이 다른 퀴어 사람들에게 어떻게 반응하는지에 따라 교육적인 추측을 할 수 있습니다. 여기에는 개인적으로 아는 사람, 유명인 또는 가상의 인물이 포함될 수 있습니다.
일반적인 전략은 지나갈 때 퀴어 함이나 성적 지향을 불러 일으키는 것입니다. "드류 베리모어가 양성애자라고 들었어요."또는 "새로운 차별 금지법에 대해 들었나요?"와 같이 말할 수 있습니다. 또는“Ellen과 Portia는 너무 귀엽다!” (예, 모두 사용했습니다).
그들의 반응을 사용하여 그들이 당신을 받아 들일 것인지 판단 할 수 있습니다.
물론 이것은 절대적인 방법이 아닙니다. 어떤 사람들은 어떤 퀴어 사람들에게는 관대하지만 다른 사람들에게는 관대하지 않을 수 있습니다.
공유를 시작할 준비가되면
신뢰할 수있는 사람과 함께 시작하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
동정심이 많고 열린 마음을 가진 사랑하는 사람 일 수 있습니다. 이미 공개적으로 퀴어이고 커밍 아웃 과정을 겪은 사람 일 수도 있습니다.
또한 다른 사람에게 알리도록 도와달라고 요청하고 나오는 과정에서 지원을 제공 할 수도 있습니다. 때로는 다른 사람에게 말할 때 친근한 얼굴이있는 것이 도움이됩니다.
가장 편한 방법을 고려하십시오.
커밍 아웃은 당신이 선호하는 것이 아니라면 공식적인 대화 일 필요는 없습니다. 당신은 자연스럽게 파트너를 언급하거나 LGBTQIA + 행사에 가거나 비슷한 것을하면서 나올 수 있습니다.
원하지 않는 한 직접 대면 할 필요는 없습니다.
화상 통화 나 음성 통화가 도움이 될 수 있습니다. 대화가 힘들어지면 언제든지 전화를 끊을 수 있기 때문입니다. 물리적 거리는 나중에 혼자 대화를 처리 할 수있는 공간을 제공 할 수도 있습니다.
많은 사람들이 즉각적인 응답을 요구하지 않기 때문에 문자와 이메일을 선호합니다. 종종 사람들은 당신을지지한다고해도 무엇을 말해야할지 모르기 때문에 답변을 할 시간을주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
소셜 미디어 게시물은 불안을 덜 유발할 수 있습니다. 일반적인 커밍 아웃 상태는 특정인을 대상으로하는 것이 아니므로 특정인이 응답해야 할 의무가 없습니다.
다른 사람들에게 적절하게 대응하는 방법을 보여주기 때문에 이미 말한 사람들이지지하는 댓글을 남기도록하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
소셜 미디어의 단점은 매우 공개적이라는 것입니다. 누군가 내 게시물을 보았는지 또는 게시물이 어떻게 공유되었는지 항상 알 수있는 것은 아닙니다.
궁극적으로 가장 편한 방법을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
방법에 관계없이 시간과 장소를 고려하십시오.
나오기에 완벽한 시간이나 장소는 없지만 어느 시간과 장소가 당신에게 편안하고 편리한 지 고려하는 것이 중요합니다.
예를 들면 :
- 특히 사생활을 원할 경우 낯선 사람이 당신을 엿들을 수있는 공공 장소에 두는 것은 좋지 않을 수 있습니다.
- 공개 된 사람이 신체적으로 폭력을 행사할 수 있다는 두려움이 있다면 공공 장소에서 일어나기를 원할 수 있습니다.
- 시끄러운 나이트 클럽이나 레스토랑이 아닌 조용한 장소를 선택하는 것도 좋습니다.
- 집과 같은 사적인 장소에서 이야기하는 것이 편하다면 시도해보세요.
- 지원을 받고 싶다면 열린 마음을 가진 친구를 한두 명 사귀세요.
- 나쁘게 진행될 수 있다고 생각되면 크리스마스 저녁 식사 나 긴 비행과 같이 함께 많은 시간을 보내야하기 전에하지 마십시오.
- 문자 나 이메일을 보내는 경우 휴가 나 직장 중에는 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
궁극적으로 편안하고 안전한 장소와 시간을 선택하는 것이 좋습니다.
질문 및 잠재적 불신에 대비
사람들은 당신이 그들에게 나올 때 많은 질문을 할 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 질문은 다음과 같습니다.
- 알고 지낸 지 얼마나 되었습니까?
- 어떻게 도와 드릴까요?
- 당신은 누구와 데이트하고 있습니까?
- 어떻게 아십니까?
- 확실합니까?
원치 않는 한 이러한 질문에 답할 필요는 없습니다. 의도가 좋은 질문이라도 답할 필요가 없습니다.
불행히도 어떤 사람들은 당신을 믿지 않을 수 있습니다. 어떤 사람들은 게이가 선택이라고 믿고 어떤 사람들은 양성애, 범 성애, 무성 애가 존재하지 않는다고 믿습니다.
어떤 사람들은 '반대'성별의 사람들과 데이트했기 때문에 퀴어를 할 수 없다고 말할 수 있습니다. 그들은 당신이 퀴어가 아니라고 확신 시키려고 할 수도 있습니다.
다른 사람의 말과 상관없이 귀하의 신원은 유효하다는 것을 기억하십시오.
누구도 여러분 자신보다 자신을 더 잘 아는 사람은 없습니다. 부모 나 파트너조차도 그 누구도 그것을 정의 할 수 없습니다.
확고한 경계를 설정하고 자신의 방향을 확신하며 의심 할 여지없이 지원을 원한다고 말할 수 있습니다.
무슨 말을하는
정확히 무엇을 말해야하는지, 어떻게 표현해야하는지 잘 모르겠다면 다음 몇 가지 예를 참조하세요.
- “생각 해보니 내가 게이라는 걸 깨달았어요. 남자에게 끌린다는 뜻이에요.”
- “당신이 저에게 중요하기 때문에 제가 양성애자임을 알려 드리고 싶습니다. 당신의 지원에 감사드립니다.”
- "저는 실제로 범 성애 자라는 것을 알아 냈습니다. 즉, 모든 성별의 사람들에게 매력을 느낍니다."
다른 사람이 정보를 처리 할 수있는 공간과 시간을 허용합니다.
의도가 좋고 개방적인 사람이라도 정보를 처리하는 데 시간이 필요할 수 있습니다. 종종 사람들은 도움이되는 말을하고 싶지만 대응 방법을 모릅니다.
무응답이 반드시 나쁜 응답은 아닙니다. 하지만 불편한 침묵은 불쾌 할 수 있습니다.
며칠 후, "안녕하세요, 저번에 내가 말한 것에 대해 생각해 보셨나요?"라는 문구를 따라 문자를 보내는 것이 좋습니다.
그들이 무엇을 말해야할지 확신이 서지 않는 것 같으면 말하십시오. "아직도 나를 사랑 / 지원 / 수락 해 주시면 정말 감사하겠습니다."또는 "무슨 말을해야할지 모르겠다면 괜찮습니다.하지만 이해하고 있다고 말하고 싶습니다. 날 받아 줘.”
앞으로 나아가는 방법
이 정보를 공유 할 수 있는지 확인하세요.
한꺼번에 모든 사람에게 말하는 것이 아니라 점차적으로 사람들에게 다가 가고 있다면 말하는 사람에게 알리는 것이 중요합니다.
다음과 같이 말할 수 있습니다.
- “아직 부모님에게 말하지 않았습니다. 내가 그들과 이야기 할 기회가있을 때까지 말하지 않았다면 고맙겠어요.”
- "이 시점에서는 아무에게도 말하지 마십시오. 제 속도로 그들과 대화하는 것이 중요합니다."
- "지금은 다른 사람에게 말할 준비가되지 않았으니 비공개로 유지하세요."
지원 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있도록 리소스를 제안 할 수 있습니다. LGBTQIA + 지원에 관한 기사 링크를 보내는 것이 좋습니다.
개인적으로 부정적인 반응을 일으키지 마십시오.
개인적으로 부정적인 반응을 받아들이지 않는 것은 어렵지만 그들의 반응은 그들, 아니 당신.
속담처럼 "누군가가 귀하의 가치를 볼 수 없다고해서 귀하의 가치가 감소하는 것은 아닙니다."
안전에 문제가 있다고 생각되면 옵션이 있습니다.
집에서 퇴거 당했거나 동거하는 사람들이 위협하는 경우, 해당 지역에서 LGBTQIA + 보호소를 찾거나 잠시 동안 지원하는 친구와 함께 지내도록하십시오.
도움이 필요한 청소년이라면 Trevor Project (866-488-7386)에 문의하십시오. 그들은 위기에 처해 있거나 자살을 느끼는 사람들 또는 단순히 이야기하고 환기 할 누군가가 필요한 사람들에게 도움과 지원을 제공합니다.
직장에서 차별을 받고있는 경우 HR 부서에 문의하십시오. 고용주가 귀하를 차별하고 귀하가 미국에 거주하는 경우 EEOC (Equal Employment Opportunity Commission)에 고소 할 수 있습니다.
선택한 커뮤니티에 의지하고 지원 시스템으로 자신을 둘러싸십시오.
특히 자신이 위험에 처했다고 느끼는 경우에는이시기에 친구를 도와주는 것이 좋습니다. 학교 나 지역 LGBTQIA + 그룹이 지원 그룹이나 상담을 제공하는지 알아보십시오.
기억해야 할 것
궁극적으로 귀하의 조건에 달려 있습니다.
나오는 것은 당신 그리고 당신의 신원. 그것은 당신의 조건에 따라 이루어져야합니다.
사람들에게 말할 것인지, 언제 또는 누구에게 말할 것인지, 어떤 레이블을 선택 (또는 선택하지 않음)하고 어떻게 나오는지 결정할 수 있습니다.
궁극적으로, 당신은 당신을 행복하고 편안하게 만드는 것을 선택할 수 있습니다.
지속적이고 끝없는 프로세스입니다.
안타깝게도 우리는 달리 명시하지 않는 한 당신이 이성애자라고 간주되는 세상에 살고 있으므로 사람들을 반복해서 수정해야 할 수도 있습니다.
문자 그대로 동시에 아는 모든 사람에게 말하더라도 커밍 아웃은 일회성 일이 아닙니다.
원하는 경우 새로운 이웃, 동료, 친구 등 만나는 새로운 사람들에게 몇 번이고 나와야 할 것입니다.
Sian Ferguson은 남아프리카 케이프 타운에 거주하는 프리랜서 작가이자 편집자입니다. 그녀의 글은 사회 정의, 대마초 및 건강과 관련된 문제를 다룹니다. 그녀에게 연락 할 수 있습니다. 트위터.
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