아기가 침대에서 잠을 자지 않을 때 어떻게합니까?

아기가 잘하는 한 가지가 있다면 (너무나 작은 사람에게 가능하다고 생각했던 것보다 훨씬 더 귀엽고 대변을 보는 것 외에) 자고있는 것입니다.

그들은 당신의 팔, 수유 중, 산책, 차 안에서 잠들 수 있습니다. 그래서 때로는 그들이 원하는 한곳에서 잠들게하는 것이 왜 그렇게 어렵습니까? 할 것이다 수면-침대?

낮잠 만 안고 싶어하는 신생아, 부모의 침대 (또는 카시트 또는 유모차)가 완벽한 수면 장소라고 결정한 나이가 많은 아기 또는 유아를 상대하는 경우, 정보가 있습니다. 그리고 아기 침대에서 잠을 자지 않는 아기를 다루는 데 도움이되는 팁.

아기가 침대에서 자지 않는 이유는 무엇입니까?

아기가 신생아 인 경우 새 삶의 첫 주에 지난 9 개월 동안 어디에 있었는지 생각해보십시오. 내부는 백색 소음, 차분한 움직임, 따뜻함으로 둘러싸여있었습니다. 그들은 항상 만족할 정도로 배가 가득했고 편안하고 안정감을 느꼈습니다.

갑자기 그 물건들을 치우고 단단하고 빈 침대에서 침착하게 잠들기 위해 드리프트를 기대하고 스스로 물어볼 것이 많은 것 같습니다.

우리가 나이가 많은 아기 나 유아에 대해 이야기하는 경우에는 선호도가 있으며 이러한 선호는 종종 간병인이 항상 참석하고 이용할 수있는 편안함과 안전을 포함합니다. 어린 아이들은 논리 나 인내로 잘 알려지지 않았기 때문에 아기 침대에서 잠을 자려고하면 좌절감을 느낄 수 있습니다.

그래서 당신은 무엇을 할 수 있습니까?

아기를 침대에서 자게하기

첫 번째 단계는 아기를위한 최적의 수면 환경을 구축하기 위해 최선을 다하는 것입니다. 안전은 최우선 순위이므로, 헐렁한 물건없이 단단한 표면에 등을 대고 침대에 눕혀 야합니다.

공간이 있다면 American Academy of Pediatrics는 최소 첫 6 개월 동안, 가급적이면 첫해까지 방에 아기 침대를 설치할 것을 권장합니다.

안전한 수면 공간 외에도 다음 요소를 고려하십시오.

온도. 방을 시원하게 유지하는 것이 중요합니다. 과열은 SIDS의 위험 요소입니다. 공기 순환을 위해 팬을 사용하는 것이 좋습니다.
드레스. 시원한 방에서 아이를 편안하게 유지하려면 침대에서 입는 것이 좋습니다. 슬리퍼의 핏이 꼭 맞는지, 작은 발가락이 얽힐 수있는 느슨한 끈이 없는지, 천의 무게가 실내 온도에 적합한 지 확인합니다.
싸거나 자루. 추가 보온 또는 보안을 위해 스와들 또는 수면 자루를 추가 할 수 있습니다. 아기가 몸을 뒤집을 수있게되면 포대기를 멈춰야한다는 것을 기억하십시오.
소음. 자궁 속의 삶은 특별히 조용하지 않았습니다. 대신 백색 소음과 소음이 끊이지 않았습니다. 백색 소음 기계 또는 앱을 사용하여이를 복제 할 수 있습니다.
조명. 어둡고 진정시키기. 주간 수면에 도움이되는 암막 커튼 사용을 고려하십시오. 야간 조명이나 저전력 전구를 사용하여 아기를 확인하거나 기저귀를 갈 때 확인하십시오.
냄새. 당신의 냄새는 당신의 아이에게 친숙하고 위로가됩니다. 사용하기 전에 시트, 슬리퍼 또는 담요로 잠을 자고 냄새를 맡을 수 있습니다.
굶주림. 배 고플 때 잘자는 사람은없고 신생아도 자주 배고프다. 2 ~ 3 시간마다, 하루에 8 ~ 12 회 수유하십시오.
취침 루틴. 일상은 자녀가 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 데 도움이됩니다. 취침 시간뿐만 아니라 수면을 준비 할 때 언제든지 따라 할 수있는 루틴을 만드십시오.

일상이 광범위하거나 화려할 필요는 없습니다. 짧은 책을 읽고, 먹이고, 껴안고, 졸리지만 깨어있는 아기 침대에 넣을 수 있습니다.

아기 침대에 놓았을 때 놀라거나 소란을 피우면 배에 손을 대고 부드럽게 쉿 취하거나 짧게 노래하십시오. 때로는 포옹을 반복하고 몇 번 무대에 내려 놓아야 할 수도 있습니다. 이것은 당신이 잘못하고 있다는 것을 의미하지 않습니다. 당신은 모두 새로운 것을 배우고 있고 새로운 것은 인내와 연습이 필요합니다.

아기가 밤에 깨어날 때마다 필요에 따라 음식을 제공하고 껴 안지만, 수유와 의복 또는 기저귀 교체가 완료되는 즉시 유아용 침대로 돌려 보내십시오. 말하기, 밝은 조명 또는 기타 산만 함을 최소화하십시오.

나이가 많은 아기 나 유아를 침대에서 자게하기

때때로 아기 침대에서 잤던 신생아가 더 이상 그 가구를 좋아하지 않는 것 같습니다. 자신의 공간에서 스스로 잠을 잘 수 있도록 다음 팁을 고려하십시오.

작동하는 모든 것을 유지하십시오.

아기가 낮에는 잘 자지 만 밤에는 아기 침대가 마음에 들지 않는 경우 무엇이 다른지 (피곤한 정도와 커피를 몇 잔 마 셨는지 제외) 확인하고 필요에 따라 조정하십시오.

점진적으로 변경

아기가 침대에서 하루의 첫 낮잠을 자도록하십시오. 작동하면 다른 것을 추가하십시오.

요람을 매력적으로 만드십시오

아기에게 어필 할 수있는 침구를 선택하거나 아기가 선택하는 데 도움을줍니다. 당신이 근처에있는 동안 아이들이 보드 북과 음악을 들으며 아기 침대에서 조용한 시간을 보낼 수 있도록하십시오. 유아용 침대에있는 시간을 둘러싼 긍정적 인 경험을 만드십시오.

가능한 한 일상에 충실하십시오.

가능하다면 낮잠과 야간 루틴을 비슷하게 유지하십시오. 점심 식사 후에 낮잠을 자고 노는 시간을 아는 것은 아기에게 안정감을 주므로 전환을 더 쉽게 할 수 있습니다.

수면 훈련 방법 고려

아기에 관한 책에서 가장 인기있는 주제 중 하나가 수면이라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 모든 사람이 수면을 필요로하며 이해하기가 항상 간단한 것은 아닙니다. 울부 짖는 것부터 집어 올리기, 내려 놓는 방법, 통제 된 울기까지 다양한 방법이 있습니다. 사용하기에 편한 방법 만 시도하십시오.

일관성있게

이건 힘들다. 물론, 아기가 아프거나 휴가 중이거나 다른 주요 변화를 겪고있는 경우 적응하고 적응해야합니다. 그러나 그들이 기대하는 것을 더 많이 고수할수록 결과가 더 좋아질 것입니다.

시도 할 더 많은 팁

그들이 좋아하는 것이 무엇인지 고려하세요. 움직임이나 소리일까요? 그들이 시끄러운 방 한가운데서 나 차를 타는 동안 계속 잠이 든다면, 그러한 것들을 요람에있는 시간에 통합 할 방법을 찾으십시오. 진동하는 매트리스 패드 또는 백색 소음 기계를 사용하여 진정시키는 것을 재현 할 수 있습니다.
당신의 일과는 당신 자신입니다. 다른 사람들이하는 일이 아니어도 괜찮습니다. 아기가 유모차 안에서 잘 진정되면 거실을 돌고 있더라도 잠자리에 드는 시간에 유모차를 타는 시간을 단축 할 수 있습니다. 그들이 침착하고 행복 해지면 침대로 이동합니다.
아기가 등을 눕힐 때마다 갑자기 비명을 지르면 역류 또는 귀 감염을 나타낼 수있는 다른 징후를 보이는지 고려하십시오.
그들이 아기 침대에서 잘 자고 있었지만 다시 고군분투하고 있다면 이것이 수면 회귀 일 수 있는지 고려하십시오.
처벌이나 시간 초과로 침대를 사용하지 마십시오.
유아용 침대는 연령과 단계에 따라 안전한지 확인하십시오. 그들의 성장과 발달을 주시하고 매트리스를 낮추고 품목이 성장하고 변화함에 따라 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 발달 단계가 될 때까지 베개 나 담요와 같은 품목을 추가하지 마십시오.