허리 통증과 변비

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개요

정기적으로 대변을 통과하는 데 문제가있는 경우 변비가있을 수 있습니다. 변비는 일주일에 3 회 미만의 배변을하는 것으로 정의됩니다.

결장이나 직장의 막힘은 복부에서 허리까지 확장되는 둔한 통증을 유발할 수 있습니다. 때로는 종양이나 감염으로 인한 허리 통증이 부작용으로 변비를 일으킬 수 있습니다.

다른 경우에는 요통이 변비와 관련이 없을 수 있습니다. 이러한 상태의 원인에 대해 자세히 알아 보면 관련 여부를 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

변비 원인

변비는 식단, 신체 활동, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 경미한 변비는 일반적으로 식단으로 거슬러 올라갑니다. 변비의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 식이 섬유 부족
• 임신 또는 호르몬 변화

• 탈수
• 척추 또는 뇌 손상
• 낮은 수준의 신체 활동
• 스트레스
• 특정 약물

허리 통증

허리 통증이 둔하고 변비가있는 경우 허리 통증과 변비가 관련이있을 수 있습니다. 결장이나 직장의 대변 백업으로 인해 등이 불편할 수 있습니다.

허리 통증이 더 심한 경우 다음과 같은 변비와 관련이없는 상태 때문일 수 있습니다.

• 과민성 대장 증후군 (IBS)
• 척수 손상
• 파킨슨 병
• 뒤쪽의 신경이 꼬임
• 척추 종양

심한 허리 통증이 있으면 의사와 상담하십시오.

치료

변비 치료는 일반적으로식이 요법이나 생활 습관 변화로 구성됩니다. 단기 치료를 위해 완하제 나 좌약을 사용할 수도 있습니다.

지금 완하제를 구입하십시오.

다음은 변비 완화에 도움이되는 몇 가지 일반적인 생활 습관 변화입니다.

• 식단에 섬유질 추가하기. 통 곡물 빵과 녹두, 브로콜리, 완두콩과 같은 채소는 신체에 필요한 섬유질을 제공합니다. 섬유질은 대변이 장을 통과하는 능력을 증가시킵니다.
• 물 섭취량 늘리기. 탈수는 변비에 기여할 수 있습니다. 마른 대변은 통과하기 어려울 수 있습니다. 하루에 64 온스의 물을 마시도록하십시오.
• 규칙적인 운동을하십시오. 규칙적인 운동은 근육 사용을 증가시킵니다. 또한 장의 활동을 촉진합니다. 운동과 관련하여 이전에 문제가있는 경우 운동 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
• 일정을 지키십시오. 매일 같은 시간에 화장실을 사용하려고하면 몸이 규칙적인 배변을 할 가능성이 높아집니다.

변비를 치료하는 동안 진통 효과가있는 일반 의약품과 온열 패드를 사용하여 허리 통증을 완화하는 것이 좋습니다. 변비가 성공적으로 치료되고 허리 통증이 계속되면 의사와 상담하여 허리 통증의 원인을 진단하십시오.

언제 의사를 만나야합니까?

증상이 심하거나 가정 치료 후에도 사라지지 않으면 의사를 만나야합니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의사와 상담하세요.

• 대변 ​​또는 직장 주변의 혈액
• 등의 날카로운 통증
• 복부의 날카로운 통증
• 발열
• 구토

시야

둔한 허리 통증은 변비의 증상 일 수 있습니다. 식단에서 섬유질의 양과 수분 섭취를 늘리면 변비에 도움이 될 것입니다. 처방전없이 살 수있는 완하제와 진통제는 종종 증상을 완화 할 수 있습니다.

극심한 통증, 대변의 피 또는 기타 걱정스러운 증상이 나타나면 의사를 방문하여 증상에 대해 논의해야합니다.