충동 적 행동은 장애입니까?

충동적인 행동 의미

충동적인 행동은 결과에 대해 생각하지 않고 빠르게 행동하는 것입니다. 그 정확한 순간을 넘어선 마음에는 아무것도 없습니다.

우리 모두는 특히 어릴 때 충동적인 행동을합니다. 우리는 성숙함에 따라 대부분의 충동을 제어하는 ​​법을 배웁니다. 반드시 장애의 일부는 아닙니다.

잦은 충동 적 행동은 특정 정신 건강 상태와 관련 될 수 있습니다.

충동적인 행동이 장애입니까?

그 자체로 충동적인 행동은 장애가 아닙니다. 누구나 가끔씩 충동 적으로 행동 할 수 있습니다.

때때로 충동 적 행동은 충동 조절 장애 또는 기타 정신 건강 장애의 일부입니다. 다음과 같은 경우에 해당 할 수 있습니다.

• 충동적인 행동 패턴이 있습니다
• 당신은 충동을 통제 할 수 없습니다
• 정신 질환의 다른 징후와 증상이 있습니다

충동적인 행동 증상 및 예

충동에 따라 행동하는 것은 자발적입니다. 다른 사람에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 고려하지 않습니다. 나중에 그것에 대해 어떻게 느낄지 궁금하지 않습니다. 지금 바로 여기입니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

• 폭식 : 쇼핑, 도박 및 식사와 같은 것에 지나치게 탐닉
• 재산 파괴 : 분노의 순간에 자신이나 다른 사람의 물건을 파괴
• 문제 확대 : 사소한 상황을 취하고 필요 이상으로 긴급하고 중요하게 만듭니다.
• 빈번한 폭발 : 분명히 요구되지 않는 경우에도 너무 자주 냉기를 잃습니다.
• 많은 시작 : 갑자기 그룹에 가입하고 그만두거나 새로운 시작을 찾기 위해 슬레이트를 깨끗이 닦습니다.
• 과잉 공유 : 생각하지 않고 이야기하고 자세한 내용을 공유
• 육체적 폭력 : 순간적으로 육체적으로 과잉 반응
• 고위험 성관계 : 특히 성병 상태가 알려지지 않은 사람과 콘돔이나 기타 장벽없이 성관계
• 자해 : 분노, 슬픔 또는 실망의 열기로 자신을 해친다

어린이의 예

어린 아이들은 종종 충동 적입니다. 자신의 행동이 다른 사람에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지 아직 깨닫지 못하기 때문입니다. 그들은 자신의 행동이 당장 원하는 것 이상의 결과를 가져온다는 것을 이해하지 못할 수도 있습니다.

이에 대한 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 위험 무시 : 교통 상황을 확인하지 않고 거리로 뛰어 가거나 수영을 못해도 수영장에 뛰어 들기
• 방해 : 자주 대화에 참여
• 육체 화 : 다른 아이를 밀거나 화가 날 때 무언가를 던짐
• 잡기 : 요청하거나 차례를 기다리지 않고 원하는 것을 가져옵니다.
• 목소리를내는 것 : 좌절감에 비명을 지르거나 고함

충동적인 행동의 원인

결정을 내리는 방법은 복잡한 과정입니다. 충동적인 원인이 항상 분명한 것은 아닙니다.

사람들은 충동 성 이외의 이유로 위험한 행동에 빠져들 수도 있습니다. 또한 자제력이 발달하지 않은 어린 아이들의 충동을 보는 것도 드문 일이 아닙니다.

연구에 따르면 충동 성은 전두엽과 관련이있을 수 있습니다. 다른 연구에서는 충동 성과 뇌 연결성 사이의 연관성을 시사합니다.

연구원들은 충동 성과 다음과 같은 연관성을 완전히 이해하기 위해 갈 길이 멀었습니다.

• 인격
• 뇌 연결
• 뇌 기능

뇌 병변 및 뇌졸중과 같은 신체적 상태도 충동 적 행동과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

충동적인 행동의 위험 요소

누구나 자주 충동 적이 될 수 있지만 때로는 기저 질환의 징후 일 수 있습니다.

다음은 충동을 유발할 수있는 몇 가지 장애입니다. 이러한 장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 다음과 같은 요인의 조합으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 유전학
• 환경
• 뇌 기능
• 뇌 손상
• 뇌의 물리적 변화
• 어린 시절의 외상

경계 성 인격 장애

경계 성 인격 장애는 정서적 불안정을 포함하는 정신 건강 상태입니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 충동
• 불쌍한 자아상
• 위험한 행동
• 자해

양극성 장애

양극성 장애는 기분의 극심한 변화, 종종 조증 또는 우울증으로 표시되는 정신 건강 상태입니다.

조증 에피소드에서 누군가 충동적인 행동의 증상을 보일 수 있습니다. 기타 증상은 다음과 같습니다.

• 고 에너지
• 동요
• 경주 생각과 수다
• 행복감
• 수면 필요성 감소
• 잘못된 의사 결정

주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)

ADHD가있는 사람들은주의를 기울이고 충동적인 행동을 통제하기가 어려울 수 있습니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 안절부절 못함
• 건망증
• 다른 사람을 방해
• 집중 또는 집중 문제

물질 사용

알코올과 같은 특정 물질은 억제를 분해 할 수 있습니다. 이것은 충동적인 행동으로 이어질 수 있습니다.

반면에 충동 성은 물질 사용 장애의 발달에 기여할 수 있습니다. 어느 것이 먼저 왔는지 확인하는 것이 불가능할 수 있습니다.

반사회적 성격 장애

반사회적 성격 장애는 충동적이고 조작적인 행동을 포함합니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 화를 내다
• 거만
• 거짓말
• 공격
• 후회 부족

간헐적 폭발성 장애

간헐적 폭발성 장애에서 사람은 충동 적이거나 공격적인 행동의 빈번한 에피소드를 경험합니다. 이에 대한 예는 다음과 같습니다.

• 화를 내다
• 신체적 폭력
• 도로 분노

도벽

Kleptomania는 훔치려는 강박에 저항 할 수없는 드문 상태입니다. 도벽이있는 사람들은 정신 건강 장애가 공존하는 경향이 있습니다. 여기에는 불안과 우울증이 포함될 수 있습니다.

파이로 매니아

파이로 매니아는 충동 조절 장애의 일종 인 희귀 한 정신 건강 장애로, 불을 지르려는 충동을 조절할 수 없습니다.

Trichotillomania

Trichotillomania는 또 다른 드문 상태입니다. 그것은 자신의 머리카락을 꺼내려는 강력한 욕망을 포함합니다.

이 상태는 이전에는 충동 조절 장애로 분류되었지만 강박 장애의 한 유형입니다.

뇌 손상 또는 뇌졸중

뇌 손상이나 뇌졸중은 행동의 변화로 이어질 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 충동
• 잘못된 판단
• 짧은 집중 시간

의료 전문가를 만나야 할 때

정신 건강 상태에 대한 진단이 없더라도 잦은 충동적인 행동은 해결해야합니다.

충동적인 행동은 잠재적으로 심각한 결과를 초래하는 다른 부적절한 행동으로 이어질 수 있습니다. 연구에 따르면 충동 성과 다음과 같은 관계가 있습니다.

• 경계 성 인격 장애가있는 사람들의 자살
• 여러 약물을 사용하는 사람들의 약물 남용
• 조증 에피소드
• 우울한 에피소드

다른 연구에서는 충동과 폭력 사이의 연관성을 보여줍니다.

귀 하나 귀하의 자녀가 충동 적으로 자주 행동한다면 의사를 만나십시오. 주치의 또는 소아과 의사와 함께 시작할 수 있습니다. 필요한 경우 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.

충동적인 행동을 통제하는 방법

이 동작에 접근하는 방법은 원인에 따라 다릅니다. 많은 경우, 그 사람은 잘못이 아닙니다.그들은 변화 할 능력이 없을 수도 있습니다.

자녀의 경우 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 충동 성과 그것이 나중에 그들에게 어떤 영향을 미치는지 인식하게합니다.
• 역할극을 통해 대안 행동을 탐구
• 인내심을 가르치고 연습하다

다음과 같은 방법으로 자신의 충동적인 경향을 다룰 수 있습니다.

• 잠재적 시나리오를 정신적으로 걷고 연기하기 전에 멈추고 생각하는 방법을 연습합니다.
• 폭식, 과시 또는 물건 속으로 뛰어 드는 것을 더 어렵게하여 평소의 충동을 직접 처리

스스로 통제 할 수 없다고 생각되면 의료 전문가가 유용한 리소스를 제공 할 수 있습니다.

테이크 아웃

누구나 때때로 충동 적으로 행동합니다. 대부분의 경우 우리는 이러한 행동을 스스로 제한하기 위해 노력할 수 있습니다.

때때로 충동 적 행동은 충동 조절 장애 또는 다른 유형의 정신 건강 상태의 일부입니다. 이러한 장애는 치료할 수 있습니다.

충동적인 행동으로 인해 큰 문제가 생기면 도움을받을 수 있습니다. 첫 걸음을 내딛고 의사를 만나십시오.