그리고 도움을주기 위해 할 수있는 일이나 말할 수있는 것.
현재 파트너와의 첫 데이트 중 하나 인 필라델피아의 현재 없어진 인도 퓨전 레스토랑에서 그들은 포크를 내려 놓고 나를 신랄하게 바라보며“어떻게 당신의 섭식 장애 회복을 지원할 수 있을까요?”라고 물었습니다.
수년에 걸쳐 소수의 파트너와이 대화를 나누는 것을 상상했지만 갑자기 무슨 말을해야할지 모르겠습니다. 내 과거 관계에서 아무도 나에게이 질문을 할 이유를 제시하지 않았습니다. 대신, 나는 항상 내 섭식 장애가이 사람들과의 관계에서 어떻게 나타날지에 대한 정보를 강요해야했습니다.
파트너가이 대화의 필요성을 이해하고 시작에 대한 책임을 졌다는 사실은 이전에 제공되지 않은 선물이었습니다. 그리고 그것은 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 더 중요했습니다.
신경성 식욕 부진이있는 여성이 연애 관계에서 친밀감을 어떻게 경험 하는지를 살펴본 2006 년 연구에서이 여성들은 파트너가 섭식 장애를 정서적 친밀감을 느끼는 데 중요한 요소로 이해하고 있다고 지적했습니다. 하지만 파트너는 종종 파트너의 섭식 장애가 연애 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 또는 이러한 대화를 시작하는 방법을 모릅니다.
도움을 드리기 위해 파트너의 섭식 장애가 귀하의 관계에 나타날 수있는 세 가지 교활한 방법과 그들의 투쟁 또는 회복을 지원하기 위해 귀하가 할 수있는 일을 정리했습니다.
1. 신체 이미지 문제가 심화됩니다.
섭식 장애가있는 사람들의 신체 이미지에 관해서는 이러한 문제가 심각 할 수 있습니다. 이는 섭식 장애가있는 사람들, 특히 여성 인 사람들이 다른 사람들보다 부정적인 신체 이미지를 경험할 가능성이 더 높기 때문입니다.
사실, 부정적인 신체 이미지는 신경성 식욕 부진으로 진단되는 초기 기준 중 하나입니다. 종종 신체 이미지 장애라고 함, 이 경험은 섭식 장애를 가진 사람들에게 성적으로 포함하여 많은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
여성의 경우 부정적인 신체 이미지는 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다. 모두 욕망과 각성에서 오르가즘에 이르기까지 성기능과 만족의 영역. 이것이 당신의 관계에서 어떻게 나타날 수 있는지에 관해서, 당신은 당신의 파트너가 불이 켜진 상태에서 성관계를 피하고, 성관계 중 옷을 벗는 것을 자제하거나, 자신의 외모에 대해 생각하고 있기 때문에 순간에 산만해질 수도 있습니다.
할 수있는 일 섭식 장애가있는 사람의 파트너 인 경우 파트너에 대한 매력에 대한 확신과 확신이 중요하며 도움이됩니다. 문제를 자체적으로 해결하는 것으로는 충분하지 않을 수 있음을 기억하십시오. 파트너가 자신의 어려움에 대해 이야기하도록 장려하고 판단없이 귀를 기울이십시오. 이것은 당신과 당신의 사랑에 관한 것이 아니라 당신의 파트너와 그들의 장애에 관한 것임을 기억하는 것이 중요합니다.
2. 음식 관련 활동은 스트레스를받을 수 있습니다.
문화적으로 받아 들여진 수많은 낭만적 인 제스처에는 음식이 포함됩니다. 발렌타인 데이 초콜릿 한 상자, 놀이기구와 솜사탕을 즐기기위한 밤, 멋진 레스토랑에서의 데이트 등이 있습니다. 그러나 섭식 장애가있는 사람들에게는 단순히 음식이있는 것만으로도 두려움이 생길 수 있습니다. 회복중인 사람조차도 음식을 통제 할 수 없다고 느낄 때 촉발 될 수 있습니다.
왜냐하면 대중의 믿음과는 달리 사람들은 아름다움의 기준으로 날씬함 때문에 반드시 섭식 장애가 발생하지 않기 때문입니다.
오히려 섭식 장애는 생물학적, 심리적, 사회 문화적 영향이있는 복잡한 질병으로, 종종 집착과 통제의 느낌과 관련이 있습니다. 사실, 섭식과 불안 장애가 함께 존재하는 것은 매우 흔합니다.
National Eating Disorders Association에 따르면, 불안 장애는 신경성 식욕 부진 환자의 48 ~ 51 %, 신경성 과식증 환자의 54 ~ 81 %, 폭식 장애가있는 사람의 55 ~ 65 %에서 함께 발생합니다.
할 수있는 일 음식 관련 활동은 섭식 장애가있는 사람들에게 스트레스를 가중시킬 수 있습니다. 따라서 이러한 간식을 깜짝 놀라게하지 않는 것이 가장 좋습니다. 누군가가 현재 섭식 장애가 있거나 회복 중인지 여부에 관계없이 음식과 관련된 활동을 준비하는 데 시간이 필요할 수 있습니다. 파트너의 특정 요구 사항에 대해 확인하십시오. 또한 생일 케이크 의도가 아무리 달콤하더라도 음식이 튀어 나오지 않도록하십시오.
3. 여는 것은 어려울 수 있습니다
누군가에게 섭식 장애가 있거나 있었다고 말하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 정신 건강에 대한 오명은 어디에나 있으며 섭식 장애에 대한 고정 관념이 많습니다. 섭식 장애가있는 사람들이 종종 불안정한 애착을 표현하고 섭식 장애가있는 여성이 부정적인 관계 경험을 할 가능성이 더 높다는 사실과 함께 파트너의 섭식 장애에 대해 친밀한 대화를 나누는 것이 까다로울 수 있습니다.
그러나 파트너가 자신의 경험에 대해 이야기 할 수있는 공간을 만드는 것은 파트너와 건전한 관계를 구축하는 데 중요합니다.
사실, 연구에 따르면 신경성 식욕 부진이있는 여성이 친밀함에 대한 욕구를 어떻게 해석했는지 살펴보면 섭식 장애가 관계에서 느끼는 정서적, 육체적 친밀감 수준에 영향을 미쳤습니다. 또한 섭식 장애 경험을 파트너와 공개적으로 논의 할 수있는 것은 관계에 대한 신뢰를 구축하는 한 가지 방법이었습니다.
할 수있는 일 파트너의 섭식 장애에 대해 솔직하고 솔직하게 이야기하고 관심을 보여 주면 관계에서 더 안전하고 진정성있게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 공유에 대한 완벽한 반응을 알 필요는 없다는 점을 기억하세요. 때로는 경청하고 지원을 제공하는 것으로 충분합니다.
열린 의사 소통을 통해 파트너는 문제를 공유하고 지원을 요청하며 관계를 강화할 수 있습니다.
섭식 장애가있는 사람과 데이트하는 것은 만성 질환이나 장애가있는 사람과 데이트하는 것과 다르지 않습니다. 고유 한 문제가 있습니다. 그러나 이러한 문제에 대한 해결책이 있으며, 그 중 많은 부분이 파트너의 요구 사항에 대해 공개적으로 의사 소통하는 데 달려 있습니다. 안전하고 열린 의사 소통은 항상 행복하고 건강한 관계의 초석입니다. 파트너가 문제를 공유하고 지원을 요청하여 관계를 전체적으로 강화할 수 있습니다. 섭식 장애가있는 파트너에게 그 경험을 의사 소통의 일부로 만들 수있는 공간을 제공하는 것은 그들의 여정에 도움이 될뿐입니다.
Melissa A. Fabello, PhD는 신체 정치, 미용 문화 및 섭식 장애에 중점을 둔 페미니스트 교육자입니다. Twitter와 Instagram에서 그녀를 팔로우하세요.
