설사 후 변비의 원인은 무엇입니까?

모든 사람의 배변은 다릅니다. 어떤 사람들은 하루에 여러 번 갈 수 있습니다. 다른 사람들은 일주일에 몇 번 이하로 갈 수 있습니다.

중요한 것은 배변이 부드럽고 통증없이 나오는 것입니다.

가끔씩 묽은 설사를하거나 지나가는 데 영원히 걸리는 것처럼 보이는 딱딱한 변이있을 수 있습니다. 설사와 변비는 때때로 정상입니다.

하지만 둘 다 정기적으로 발생하는 것은 일반적이지 않습니다.

들어가 보자 :

설사 후 변비를 일으키는 원인
집에서 치료하는 방법
증상을 줄이거 나 근본적인 원인을 해결하기 위해 의학적 도움이 필요할 수있는 경우

원인

다음은 설사 후 변비의 일반적인 원인과 신체에서 일어나는 일과의 관계입니다.

위장 독감

위 독감 또는 바이러스 성 위장염은 위장관의 일시적인 바이러스 감염으로 위장과 장 내부 조직의 염증을 유발합니다.

설사는 전 세계적으로 위장 독감의 가장 흔하고 잘 알려진 증상 중 하나입니다.

이것은 장이 부풀어 물을 쉽게 흡수하지 못하기 때문에 발생합니다. 이로 인해 액체가 사용하지 않고 장을 통과하여 설사가 발생합니다.

감염으로 인한 부종은 또한 장에서 이미 장에있는 기존의 노폐물을 많이 밀어 내게합니다.

그러나 지속적인 근육 염증으로 인해 위 독감이 발생한 후에도 변비를 경험할 수 있습니다.

이는 근육이 감염 물질로 인해 부어 오르는 동안 근육의 힘과 탄력을 잃기 때문입니다. 이로 인해 노폐물이 장에 축적되어 영향을받습니다.

흡수되지 않은 물과 영향을받은 대변으로 인해 며칠에서 몇 주까지 번갈아 가며 계속해서 설사를 경험할 수 있습니다.

감염이 치료되고 염증이 완전히 치유되면 사라집니다.

임신

임신했을 때 변비와 설사를하는 것은 정상입니다. 이에 대한 몇 가지 주요 이유가 있습니다.

신체가 소화에 익숙하지 않은 새로운 음식을 먹기 시작하면 식단의 변화가 특히 흔합니다. 이것은 위장을 뒤엎고 설사를 유발하거나 장 근육을 늦추고 변비를 유발할 수 있습니다.
음식에 대한 민감성이나 새로운 음식에 대한 알레르기는 변비와 설사를 모두 유발할 수 있습니다. 이것은 당신의 면역 체계가 이제 유해한 외부 알레르겐으로 식별되는 음식이나 액체의 물질에 반응하기 때문에 발생합니다.
산전 비타민은 또한 배변을 변화시켜 설사 나 변비를 유발할 수 있습니다.
호르몬의 변화는 소화와 관련된 신체의 많은 물질뿐만 아니라 위장관의 속도와 움직임에 영향을 미칠 수 있습니다.
성장하는 태아로 인해 장에 가해지는 압력은 대변이 결장의 좁은 공간을 통해 꽉 찰 때 영향을 주어 변비를 유발할 수 있습니다.

염증성 장 질환 (IBD)

변비와 설사는 모두 크론 병 및 궤양 성 대장염과 같은 염증성 장 질환 (IBD)의 일반적인 증상입니다.

IBD의 각 유형은 위장관의 다른 부분에 영향을 미칩니다. 크론 병은 위장관의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만 소장의 끝 부분에서 가장 흔하며 대장 (결장)으로 전환됩니다.

궤양 성 대장염은 결장에서만 발생합니다.

IBD의 원인은 명확하지 않지만 그 증상은 면밀히 연구되었습니다.

2010 년 연구에 따르면 IBD 환자의 장에있는 조직은 나트륨과 체액을 제대로 운반하지 못합니다.

또한 소화 중에 간에서 생성되는 담즙산을 제대로 흡수하지 못합니다. 흡수되지 않은 체액과 담즙은 묽은 설사를 유발할 수 있습니다.

그리고 일부 IBD 상태는자가 면역 질환입니다. 이것은 신체의 면역 체계가 실수로 장 조직을 공격하고 있음을 의미합니다.

이것은 결장을 통한 대변 이동을 늦출 수있는 GI 근육 운동의 염증 또는 변화를 유발할 수 있습니다. 이러한 속도 저하로 인해 대변이 쌓여 영향을받을 수 있습니다.

과민성 대장 증후군 (IBS)

IBD와 혼동하지 말아야 할 과민성 대장 증후군 (IBS)은 다음과 같은 외부 영향으로 인해 발생하는 불규칙한 배변을 가리키는 용어입니다.

당신의 식단
스트레스
장내 세균의 변화

설사와 변비는 모두 일반적인 IBS 증상이며

고통
급격한 복통
피로

그러나 IBD와 달리 IBS는 반드시자가 면역 질환이나 장에 영향을 미치는 유전 적 문제로 인해 발생하는 것은 아닙니다.

IBS는 일반적으로 불규칙한 장 에피소드 동안 설사 또는 변비가 얼마나 많이 있는지에 따라 세 가지 범주 중 하나로 진단됩니다.

IBS-C (변비) : 배변의 25 % 이상이 울퉁불퉁하고 딱딱합니다.
IBS-D (설사) : 배변의 25 % 이상이 묽고 느슨합니다.
IBS-M (혼합) : 배변의 25 % 이상이 울퉁불퉁하고 딱딱하고 추가로 25 %가 묽고 느슨합니다.

IBS-M은 종종 변비와 설사를 번갈아 가며 발생합니다. 이것은 때때로 변비 / 설사 주기로 알려져 있습니다.

치료

다음은 위에서 논의한 설사 후 변비의 상태 또는 원인에 대한 몇 가지 일반적인 임상 치료법입니다.

위장 독감

Pedialyte와 같은 처방전없이 구입할 수있는 구강 재수 화 솔루션 (OHS)은 체액과 전해질 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
프로바이오틱스는 감염의 영향을받은 건강한 장내 박테리아를 복원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

IBD

장 건강을 확인하기위한 정기 대장 내시경
메살라 민, 설파살라진 및 코르티코 스테로이드와 같은 항염증제
토파 시티 닙 (Xeljanz)과 같은 TNF라는 화학 물질을 차단하는 약물을 포함하여 면역 체계가 장 조직을 공격하는 것을 막는 면역 억제제
설사 및 변비에 대한 설사약 및 완하제
철분을 포함한 보충제, 영양소 회복
좁은 장을 넓히거나 장의 병든 부분을 제거하는 수술

IBS

불안과 스트레스를 줄이기위한 플루옥세틴 (Prozac) 또는 시탈 로프 람 (Celexa)과 같은 항우울제
위장관의 근육 수축을 늦추기위한로 페라 미드 및 디페 녹실 레이트와 같은 설사약
경련을 줄이기위한 belladonna alkaloids 및 페퍼민트 오일과 같은 진경제
설사약이 효과가없는 경우 콜 레스 티라민 및 콜레 세 벨람과 같은 담즙산 격리 제
대변을 대량으로 만들고 똥을 쉽게 만들어주는 섬유 보충제
변비 또는 대변 연화를위한 락툴 로스 또는 폴리에틸렌 글리콜 3350 (MiraLAX)과 같은 완하제

가정 요법

다음은 설사 후 변비 증상을 완화하거나 완전히 예방할 수있는 몇 가지 가정 요법입니다.

뱃속에 한 번에 약 15 분 동안 열 팩이나 가열 패드를 사용하여 경련을 완화하십시오.
체액 수준의 균형을 유지하기 위해 매일 적절한 양의 물을 마시십시오.
배변을 유지하기 위해 정기적으로 약간의 가벼운 운동을한다.
현미를 끓여서 물을 마시면 설사로 인해 손실 된 전해질이 회복됩니다.
생강을 먹거나 진저에일이나 생강차를 마시면 위장이 진정된다.
메스꺼움을 덜기 위해 민트를 먹거나 민트 차를 마신다.
장내 세균의 건강한 균형을 회복하기 위해 가장 심각한 증상이 지나간 무향 케 피어 또는 요거 톤과 같은 유제품을 섭취하십시오.
더 많은 섬유질을 섭취하면 위장관을 따라 음식을 더 쉽게 이동할 수 있습니다.
글루텐으로 인해 배변이 불규칙 할 경우 글루텐을 피하십시오.
불규칙한 배변의 에피소드를 줄이기 위해 낮은 FODMAP식이 요법을 따르십시오. 여기에는 유제품, 콩과 식물, 과당이라고하는 단당 함량이 높은 과일 및 채소와 같은 식품을 줄이는 것이 포함됩니다.
건강한 장내 세균을 촉진하는 데 도움이되는 프로바이오틱스 복용하기.
설사와 변비를 유발할 수있는 스트레스와 불안을 줄이십시오.
담배를 피우는 경우 흡연을 제한하고 알코올 섭취를 제한하십시오. 이는 변비와 설사를 유발할뿐만 아니라 IBD 또는 IBS 증상을 유발할 수 있습니다.