새 아기에게 모유 수유를하지 않는 것을 고려하고 있었다면 아마도 정보가 넘칠 것입니다. 당신 만이 내릴 수있는 개인적인 결정이지만 그 혜택은 끝이 없어 보입니다.
결정하기 전에 (또는 모유가 올바른 선택이라는 확신이 필요한 경우) 귀하와 아기 모두에게 모든 혜택을 살펴 보겠습니다.
모유는 아기에게 최적의 영양을 제공합니다. 적절한 양의 영양소를 가지고 있고 쉽게 소화되며 쉽게 구할 수 있습니다.
American Academy of Pediatrics (AAP)는 6 개월 동안 독점적 인 모유 수유를 권장하고, 단단한 음식을 도입 한 후에도 최소 1 세까지 또는 엄마와 아기가 모두 그만두기로 동의 할 때까지 계속할 것을 권장합니다.
세계 보건기구 (WHO)는 혜택이 오래 지속되기 때문에 2 세 이상까지 모유 수유를 권장합니다. 이러한 기관은 가장 큰 혜택을 위해 출생 후 1 시간 이내에 시작할 것을 권장합니다.
이러한 권장 사항은 가볍게 오지 않으며 그 이유를 알 수 있습니다.
여기 당신과 당신의 아기에게 놀라운 모유 수유의 11 가지 과학적 이점이 있습니다.
아기를위한 모유 수유 혜택
1. 모유는 아기에게 이상적인 영양을 제공합니다.
대부분의 의료 전문가는 최소 6 개월 이상 독점 모유 수유를 권장합니다.
모유에는 생후 6 개월 동안 아기에게 필요한 모든 것이 적절한 비율로 포함되어 있습니다. 그 구성은 아기의 변화하는 필요에 따라, 특히 생후 첫 달 동안에도 변합니다.
출생 후 첫날 동안 유방은 초유라고하는 두껍고 노란 액체를 생성합니다. 단백질 함량이 높고 설탕 함량이 낮으며 유익한 화합물이 풍부합니다. 정말 경이로운 음식이며 공식으로 대체 할 수 없습니다.
초유는 이상적인 첫 번째 우유이며 신생아의 미성숙 소화관 발달을 돕습니다. 처음 며칠 후 아기의 위가 자라면서 유방에서 더 많은 양의 모유가 생성되기 시작합니다.
마법의 우유 공급에서 부족할 수있는 유일한 것은 비타민 D입니다.
당신이 아주 많이 섭취하지 않는 한 (그리고 우리 대부분은 그렇지 않다면) 당신의 모유는 충분하지 않을 것입니다. 일반적으로 비타민 D 방울이 권장됩니다.
2. 모유에는 중요한 항체가 포함되어 있습니다.
모유에는 아기가 부드러운 초기 몇 달 동안 중요한 바이러스 및 박테리아와 싸우는 데 도움이되는 항체가 들어 있습니다.
이것은 특히 첫 번째 우유 인 초유에 적용됩니다. 초유는 많은 양의 면역 글로불린 A (IgA)와 여러 다른 항체를 제공합니다.
바이러스 나 박테리아에 노출되면 항체를 생산하여 우유로 들어가게됩니다. 면책이야, 자기야!
IgA는 아기의 코, 목, 소화기 계통에 보호막을 형성하여 아기가 아프지 않도록 보호합니다.
분유는 아기에게 항체 보호 기능을 제공하지 않습니다. 수많은 연구에 따르면 모유 수유를하지 않는 아기는 폐렴, 설사, 감염과 같은 건강 문제에 더 취약합니다.
3. 모유 수유는 질병 위험을 줄일 수 있습니다
유아가 모유 만받는 것을 의미하는 독점 모유 수유는 특히 유익합니다.
다음과 같은 많은 질병 및 질병에 대한 아기의 위험을 줄일 수 있습니다.
- 중이 감염. 특히 가능한 한 오랫동안 모유 수유를하면 유아기를 훨씬 넘어서 중이, 인후 및 부비동 감염을 예방할 수 있습니다.
- 호흡기 감염. 모유 수유는 다양한 호흡기 및 위장관 급성 질환을 예방할 수 있습니다.
- 감기와 감염. 6 개월 동안 만 모유 수유를하는 아기는 심각한 감기와 귀 또는 인후 감염에 걸릴 위험이 낮을 수 있습니다.
- 장 감염. 모유 수유는 장 감염 감소와 관련이 있습니다.
- 장 조직 손상. 미숙아에게 모유를 먹이는 것은 괴사 성 장염 발생률 감소와 관련이 있습니다.
- 유아 돌연사 증후군 (SIDS). 모유 수유는 특히 모유 수유만을 할 때 SIDS 위험 감소와 관련이 있습니다.
- 알레르기 질환. 모유 수유는 천식, 아토피 피부염 및 습진의 위험 감소와 관련이 있습니다.
- 장 질환. 모유 수유를하는 아기는 크론 병과 궤양 성 대장염에 걸릴 가능성이 적을 수 있습니다.
- 당뇨병. 모유 수유는 제 1 형 당뇨병 및 비 인슐린 의존성 (제 2 형) 당뇨병 발병 위험 감소와 관련이 있습니다.
- 어린 시절 백혈병. 모유 수유는 소아 백혈병의 위험 감소와 관련이 있습니다.
4. 모유는 아기의 건강한 체중을 촉진합니다.
모유 수유는 건강한 체중 증가를 촉진하고 아동 비만을 예방하는 데 도움이됩니다.
한 연구에 따르면 4 개월 이상 모유 수유를하면 아기가 과체중과 비만으로 발전 할 가능성이 크게 감소했습니다.
이것은 다른 장내 세균의 발달 때문일 수 있습니다. 모유를 먹는 아기는 더 많은 양의 유익한 장내 세균을 가지고있어 지방 저장에 영향을 미칠 수 있습니다.
모유를 먹인 아기는 또한 분유를 먹은 아기보다 체내에 더 많은 렙틴을 가지고 있습니다. 렙틴은 식욕과 지방 저장을 조절하는 핵심 호르몬입니다.
모유 수유 아기도 모유 섭취를 스스로 조절합니다. 배고픔을 채울 때까지만 먹는 것이 더 낫기 때문에 건강한 식습관을 개발하는 데 도움이됩니다.
5. 모유 수유는 아이들을 더 똑똑하게 만들 수 있습니다
모유 수유는 아기가 이러한 검사를 잘하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 모유 수유 아기와 분유 수유 아기 사이에 뇌 발달에 차이가있을 수 있다고 제안합니다.
이러한 차이는 모유 수유와 관련된 육체적 친밀감, 촉감, 눈 접촉 및 영양소 함량 때문일 수 있습니다.
연구에 따르면 모유 수유 아기는 지능 점수가 더 높고 행동 문제가 발생할 가능성이 적으며 나이가 들면서 학습에 어려움이 있습니다.
그러나 가장 두드러진 영향은 발달 문제의 위험이 더 높은 미숙아에서 볼 수 있습니다.
연구는 모유 수유가 아기의 장기적인 두뇌 발달에 상당한 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 분명히 보여줍니다.
당신을위한 모유 수유 혜택
6. 모유 수유는 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다
당신은 이것을 자주 들었을 것입니다. 일부 여성은 모유 수유 중에 체중이 증가하는 것처럼 보이지만 다른 여성은 쉽게 체중을 줄이는 것처럼 보입니다.
모유 수유는 더 많은 칼로리를 소모하며, 수유 3 개월 후에는 수유를하지 않는 산모에 비해 지방 연소가 증가 할 가능성이 높습니다. 그 차이는 크지 않지만.
7. 모유 수유는 자궁 수축을 돕습니다.
임신 중에는 자궁이 엄청나게 커져 배 크기에서 복부의 거의 전체 공간을 채 웁니다.
분만 후 자궁은 인볼 루션이라는 과정을 거쳐 이전 크기로 돌아갑니다. 임신 기간 동안 증가하는 호르몬 인 옥시토신은이 과정을 촉진하는 데 도움이됩니다.
신체는 분만 중에 다량의 옥시토신을 분비하여 아기를 분만하고 출혈을 줄이는 데 도움을줍니다. 또한 새로운 아기와 유대감을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
옥시토신은 모유 수유 중에도 증가합니다. 자궁 수축을 촉진하고 출혈을 줄여 자궁이 이전 크기로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.
연구에 따르면 모유 수유를하는 산모는 일반적으로 분만 후 출혈량이 적고 자궁이 더 빨리 침범합니다.
8. 모유 수유를하는 산모는 우울증에 걸릴 위험이 낮습니다.
산후 우울증 (PPD)은 출산 직후에 발생할 수있는 우울증의 한 유형입니다.
2012 년 연구에 따르면 모유 수유를하는 여성은 일찍 젖을 뗄거나 모유 수유를하지 않는 산모에 비해 산후 우울증에 걸릴 가능성이 적습니다.
그러나 분만 후 초기에 산후 우울증을 경험하는 사람들은 모유 수유에 문제가있을 가능성이 더 높으며 더 짧은 기간 동안 그렇게합니다.
PPD 증상이 있으면 가능한 한 빨리 의사에게 알리십시오.
9. 모유 수유는 질병 위험을 줄입니다.
모유 수유는 암과 여러 질병에 대한 장기적인 보호를 제공하는 것 같습니다.
여성이 모유 수유를하는 총 시간은 유방암 및 난소 암 위험 감소와 관련이 있습니다.
모유 수유를하는 여성은 다음에 대한 위험이 낮습니다.
- 고혈압
- 관절염
- 고혈당
- 심장병
- 제 2 형 당뇨병
10. 모유 수유는 월경을 예방할 수 있습니다.
지속적인 모유 수유는 또한 배란과 월경을 멈 춥니 다. 월경주기의 중단은 실제로 임신 사이에 시간을 확보하는 자연의 방법 일 수 있습니다.
이 변경 사항을 추가 혜택으로 간주 할 수 있습니다. 신생아와 소중한 시간을 보내는 동안 걱정할 일이 하나 줄어 듭니다.
11. 시간과 비용을 절약합니다.
목록에서 모유 수유는 대부분 무료이며 수유 상담 및 유축기 비용을 제외하고는 대부분 무료입니다. 모유 수유를 선택하면 다음을 수행 할 필요가 없습니다.
- 분유에 돈을 쓰다
- 아기가 매일 마셔야하는 양 계산
- 병을 청소하고 살균하는 데 시간을 투자하십시오.
- 한밤중 (또는 낮)에 병을 섞고 예열합니다.
- 이동 중에 병을 데우는 방법을 알아 내십시오.
모유는 항상 적절한 온도에 있고 마실 준비가되어 있습니다.
테이크 아웃
모유 수유의 이점은 너무 많아서 대부분의 보건 기관은이를 예방하는 의학적 문제를 제외하고 가능한 한 오랫동안 모든 사람에게 권장합니다.
모유에는 아기를 질병과 만성 질환으로부터 보호하는 항체와 기타 요소가 포함되어 있습니다. 가능하다면 할 수있는 최선의 시작입니다.
또한 건강상의 이유와 편의를 위해 큰 혜택을 할인해 드릴 수 없습니다.
어떤 선택을하든 의료 팀이 올바른 방법과 선택을 안내 할 수 있습니다. 당신은 이것을 가지고 있습니다.
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