액티브 릴리스 기술이란 무엇입니까?
능동 방출 기술 (ART)은 조작과 움직임을 결합하여 신체의 연조직을 치료합니다. 이 기술은 30 년 이상 사용되었습니다.
ART는 감염된 부위를 식별, 분리 및 표적화하여 흉터 조직을 분해합니다. 이것은 혈류를 촉진하고 부상의 빠른 치유를 촉진합니다. ART는 다음과 같은 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
- 근육
- 인대
- 힘줄
- 신경
카이로 프랙 터 인 P. Michael Leahy 박사가 엘리트 운동 선수의 연조직 장애를 치료하기 위해 처음 사용했으며 이후 수백만 명의 사람들을 치료하는 데 사용되었습니다.
다음을 포함한 많은 의료 제공자가 ART 교육을받습니다.
- 척추 지압사
- 물리 치료사
- 마사지 치료사
- 의사
이러한 제공자는 ART를 사용하여 연조직 상태 및 부상으로 인한 허리 통증, 두통 및 기타 증상을 치료합니다.
어떤 신체 부위를 치료합니까?
ART는 다음과 같은 부상 또는 손상으로 인한 통증 및 기타 증상을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
- 근막. 이것은 몸 전체의 근육과 기관을 보호하고 지원하는 섬유질 결합 조직입니다. 근막 조직의 띠를 통한 염증은 극심한 통증과 경직을 유발할 수 있습니다. 발바닥 근막염은 일반적인 근막 조직 상태입니다.
- 주요 근육 군. 과도한 사용이나 외상으로 인한 긴장과 당김은 주요 근육 그룹에 영향을 미칠 수 있습니다. 여기에는 목과 어깨, 등, 햄스트링의 근육이 포함됩니다.
- 힘줄과 인대. 힘줄은 근육을 뼈에 연결하고 인대는 뼈와 뼈를 연결합니다. 둘 중 하나에 대한 부상은 통증을 유발하고 운동 범위를 감소시킬 수 있습니다.
어떤 조건이 치료됩니까?
- 허리 통증
- 만성 목 통증
- 긴장성 두통
- 얼어 붙은 어깨를 포함한 어깨 긴장
- 수근관 증후군
- 신 부목
- 좌골 신경통
- 발바닥 근막염
- 활액낭염
- 테니스 엘보
활성 릴리스 기술의 작동 방식
ART는 근육과 결합 조직이 손상되었을 때 형성되는 흉터 조직의 밀도가 높은 집합 인 유착을 분해하여 작동합니다. 흉터 조직이 근육 사이에 결합하면 유연성이 제한되어 근육과 관절에 통증과 경직을 유발합니다.
때로는 유착이 신경을 포착 할 수도 있습니다. ART를 통해 연조직을 조작하면 유착이 끊어져 근육, 관절 및 신경이 다시 자유롭게 움직일 수 있습니다.
ART 세션 동안 의료 제공자는 해당 부위를 느끼고 흉터 조직의 위치를 식별합니다. 그들은이 기술을 사용하여 해당 부위를 격리하고 목표로 삼고,이를 조작하여 흉터 조직을 분해하고 적절한 혈류를 회복시켜 해당 부위가 치유 될 수 있도록합니다.
흉터 조직이있을 수 있다는 징후
다음은 ART의 혜택을받을 수있는 흉터 조직이 축적 될 수 있다는 징후입니다.
- 목, 팔꿈치, 손, 무릎 또는 등의 뻣뻣함
- 운동시 통증 증가
- 발 뒤꿈치 근처의 발바닥에 날카로운 통증
- 손가락의 통증, 무감각 및 저림
- 유연성 감소 및 제한된 동작 범위
- 힘 감소
- 염증이있는 관절
- 따끔 거림, 무감각 또는 약점
치료 목표
ART의 목표는 유착을 깨고 운동 범위를 회복하고 통증을 개선하는 것입니다. 흉터 조직을 부 수면 근육과 관절이 통증과 뻣뻣함없이 자유롭게 활주하고 다시 움직일 수 있습니다.
활성 방출 기술의 이점
ART는 스포츠, 남용 또는 외상으로 인한 연조직 손상으로 인한 통증 및 기타 증상이있는 모든 사람에게 많은 이점을 제공합니다.
혜택은 다음과 같습니다.
- 유연성 증가
- 운동 범위 증가
- 허리 통증 감소
- 만성 목 통증 개선
- 긴장성 두통 완화
- 손목 터널 관리
- 신 부목 관리
- 발바닥 근막염 관리
- 테니스 엘보 관리
- 좌골 증상 개선
활성 방출 기술과 유사한 치료법
ART와 유사한 다른 연조직 치료법이 있습니다. 각 항목과 주요 차이점은 다음과 같습니다.
- 딥 티슈 마사지. ART는 심부 조직 마사지와 유사한 활동적인 움직임과 압력을 결합합니다.
- 롤핑. 이러한 유형의 치료에서는 연조직의 조작과 깊은 스트레칭이 정렬과 자세를 개선하는 데 사용됩니다.
- Graston 기술.이 특허 기술은 ART와 매우 유사합니다. 또한 유착을 목표로하고 혈류를 개선하지만 휴대용기구를 사용하여 조직을 동원합니다.
- 신경 운동 요법. 이 교정 프로토콜은 근육 검사 시스템을 사용하여 장애를 식별 한 다음 조정을 사용하여 수정합니다. 이는 신체의 움직임을 조정하는 뇌의 일부인 운동 제어 센터의 프로그래밍을 변경함으로써 이루어집니다.
- 마른 바늘. 트리거 포인트는 광범위한 통증을 유발할 수있는 근육의 단단한 "매듭"입니다. 마른 니들 링에서는 피부를 통해 얇은 바늘을 밀어 트리거 포인트를 자극하여 팽팽한 근육을 풀어 통증과 뻣뻣함을 개선 할 수 있습니다. 물리 치료와 같은 다른 치료법과 함께 자주 사용됩니다.
액티브 릴리스 기술에서 기대할 수있는 것
ART는 매우 정확한 압력을 수반하며 매우 고통 스러울 수 있습니다. 통증에 대한 내성이 낮다면 치료 세션이 불편할 수 있습니다.
일부 사람들에게는 하나 이상의 세션이 필요할 수 있지만 일부는 한 세션으로 작동 할 수 있습니다.
ART는 인증 된 공급자 만 수행해야합니다. ART 웹 사이트에서 해당 지역의 인증 된 ART 제공 업체를 찾을 수 있습니다.
테이크 아웃
ART는 과용 및 스포츠 부상과 같은 연조직의 다양한 상태와 부상에 대한 효과적인 치료법입니다. 통증과 경직을 완화하고 동작 범위를 복원하여 좋아하는 활동으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다.