운동, 뜨거운 샤워 또는 잠자리에 들기 직전에 뜨거운 음료를 마시는 것과 같은 비 의학적 원인으로 인해 식은 땀이 발생할 수 있습니다. 그러나 일부 의학적 상태는 남성에게도 발생할 수 있습니다.
주의해야 할 잠재적으로 심각한 증상과 함께 식은 땀의 흔하고 덜 흔한 원인에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
일반적인 원인
식은 땀은 종종 이러한 일반적인 원인 중 하나와 관련이있을 수 있습니다.
1. 불안 또는 스트레스
불안이나 스트레스에 대처할 때 발한이 자주 발생합니다. 무언가 걱정되는 낮에 땀을 더 많이 흘리는 것을 알 수 있습니다. 그러나이 발한은 밤에도 발생할 수 있습니다.
사람들은 매우 다른 방식으로 스트레스와 불안을 경험합니다. 신체적 증상보다 감정적 증상이 더 많거나 그 반대 일 수 있습니다.
불안감을 느끼거나 스트레스를 많이받는 다른 징후는 다음과 같습니다.
- 지속적인 걱정, 두려움, 긴장
- 스트레스 나 걱정의 원인이 아닌 다른 일에 집중하는 데 어려움
- 걱정이나 스트레스의 근원을 피하기위한 노력
- 설명 할 수없는 공포감
- 수면 곤란
- 약화 된 면역 체계
- 곤란한 꿈
- 통증 또는 통증
- 위장 문제
- 빠른 호흡과 심박수
- 과민성 증가
- 약점 또는 피로
- 현기증과 떨림
치료를받지 않으면 스트레스와 불안이 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 치료사와 이야기하면 종종 불안의 원인을 다루고 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 위식도 역류 질환 (GERD)
식도를 폐쇄하는 근육이 제대로 작동하지 않을 때 발생하는 식도 땀은 GERD와 관련이 있습니다. 이 근육이 제대로 수축하지 않으면 위의 산이 식도로 올라와 속쓰림으로 알려진 타는듯한 느낌을 유발할 수 있습니다.
일주일에 한 번 이상 발생하면 GERD에 걸릴 수 있습니다.
GERD는 낮이나 밤에 발생할 수 있습니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 속쓰림
- 가슴 통증
- 삼키는 데 어려움
- 목으로 다시 올라 오는 음식이나 액체 (역류)
- 기침, 천식 증상 또는 기타 호흡기 문제 (일반적으로 야간 역류)
- 수면 장애
식은 땀이 자주 수면을 방해하고 적어도 일주일에 한두 번 속쓰림 완화 약물이 필요한 경우 의사를 만나는 것이 좋습니다.
3. 다한증
땀은 따뜻한 온도, 활동, 긴장 또는 공포에 대한 정상적인 반응으로 발생합니다. 그러나 때로는 땀샘을 활성화하는 신경이 땀을 흘릴 필요가없는 경우에도이 땀샘에 신호를 보냅니다.
전문가들은 왜 이런 일이 발생하는지 항상 확신하지는 못하지만 신체 전체 또는 한두 개의 특정 영역에서만 극심한 땀을 흘릴 수 있습니다. 이것을 과다증 장애라고합니다.
특발성 다한증은 명확한 의학적 이유없이 발생하는 과도한 발한입니다. 이차성 과수 화증에는 의학적 상태와 같은 근본적인 원인이 있거나 약물에 의해 유발 될 수 있습니다.
다한증으로 다음을 할 수 있습니다.
- 옷에 땀을 흘리다
- 낮에는 땀을 흘리지 만 밤에도 땀을 흘릴 수 있습니다.
- 발, 손바닥, 얼굴 또는 겨드랑이에 땀을 흘리십시오.
- 한 영역 또는 여러 영역의 땀
- 몸 양쪽에 땀을 흘리다
다한증이 수면 또는 일상 생활에 영향을 미치는 경우 의료 서비스 제공자는 처방약을 포함한 치료를 권장 할 수 있습니다.
4. 약물
특정 약물을 사용하면 식은 땀을 흘릴 가능성이 높아질 수 있습니다.
많은 다른 약물이 부작용으로 식은 땀을 유발할 수 있습니다. 과도한 발한과 관련된 일부 유형은 다음과 같습니다.
- SSRI 및 삼환계 항우울제
- 코르티손 및 프레드니손과 같은 스테로이드
- 아세트 아미노펜 (타이레놀), 아스피린 및 기타 진통제
- 항 정신병 약
- 당뇨병 약물
- 호르몬 요법 약물
식은 땀이 최근에 복용하기 시작한 약과 관련이 있다고 생각되면 처방 제공자에게 알리십시오. 땀이 계속해서 수면을 방해하거나 다른 부정적인 영향을 미칠 경우 대체 약물이나 야간 땀에 대처하는 방법을 권장 할 수 있습니다.
덜 일반적인 원인
식은 땀이 위의 문제 중 하나로 인해 발생하지 않는 경우 의료 서비스 제공자는 이러한 덜 일반적인 원인을 배제 할 수 있습니다.
5. 낮은 테스토스테론
테스토스테론 수치가 낮 으면 식은 땀을 흘릴 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 신체는 자연스럽게 테스토스테론을 적게 생성합니다. 그러나 부상, 약물, 건강 상태 및 물질 오용을 포함한 다른 요인들도 생성되는 테스토스테론의 양을 감소시킬 수 있습니다.
낮은 테스토스테론의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 근육 약화
- 피로
- 섹스에 대한 관심 감소
- 발기 부전
- 뼈 질량 감소
- 집중하고 기억하는데 어려움
- 우울하거나 낮은 기분 및 과민 반응을 포함한 기분 변화
성가 시거나 불쾌한 증상이 나타나면 의료 서비스 제공자가 테스토스테론 수치를 높이는 데 도움이되는 테스토스테론 대체 요법을 권장 할 수 있습니다.
6. 기타 호르몬 문제
식은 땀을 유발할 수있는 호르몬 장애는 다음과 같습니다.
- 갑상선 기능 항진증
- 카르시 노이드 증후군
- 갈색 세포종
식은 땀과 함께 이러한 증상 중 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 심박수 증가
- 호흡 곤란 또는 숨가쁨
- 떨림 또는 흔들림
- 설사
- 머리 또는 복통
- 수면 문제
- 불안, 긴장 또는 기타 기분 변화
발한이 증가하고 이러한 다른 증상이있는 경우 의사와상의하여 호르몬 문제를 배제 할 수 있습니다.
7. 수면 무호흡증
남성의 식은 땀은 때때로 수면 무호흡증을 나타낼 수 있습니다. 수면 무호흡증이 있으면 수면 중에 호흡을 멈 춥니 다. 이것은 밤에 여러 번 발생할 수 있지만 혼자 자거나 파트너가 숙면을 취하면 어떤 일이 일어 났는지 모를 수 있습니다.
수면 무호흡증은 남성에게 더 흔하며 남성의 약 25 %가이 질환을 앓고 있습니다.
인후 조직이기도를 막거나 (폐색 성 수면 무호흡증) 뇌졸중 또는 기타 의학적 문제가 중추 신경계의 적절한 기능에 영향을 미칠 때 (중심 수면 무호흡증) 발생할 수 있습니다.
식은 땀 외에도 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 코를 골다
- 낮에 매우 피곤하다
- 밤에 자주 일어나
- 숨이 막히거나 숨을 헐떡이며 일어나십시오.
- 일어나면 목이 아프다
- 집중하는데 어려움이있다
- 불안, 우울증 또는 과민 반응과 같은 기분 증상이있는 경우
수면 무호흡증은 다른 건강 문제에 대한 위험을 증가시킬 수 있으므로 의사 나 수면 전문가와상의하여이를 배제하는 것이 가장 좋습니다.
8. 감염
감염이 식은 땀을 유발할 수도 있습니다. 열이 낮은 경미한 바이러스 감염부터 생명을 위협 할 수있는 심각한 감염까지 다양합니다.
더 심각한 감염에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 결핵, 세균 감염
- 심내막염, 일반적으로 세균성 및 심장 관련
- 골수염, 일반적으로 세균성 및 뼈 관련
- 브루셀라증 세균 감염
주의해야 할 일반적인 감염 징후는 다음과 같습니다.
- 발열과 오한
- 근육과 관절의 통증과 통증
- 피로와 약점
- 식욕 감소 및 체중 감소
- 특정 부위의 발적, 부기 및 통증
이러한 증상이 악화되거나 며칠 후에도 호전되지 않거나 열이 갑자기 급증하는 경우 가능한 한 빨리 의료 서비스 제공자를 만나는 것이 좋습니다.
희귀 한 원인
드물게 야간 발한은 암의 증상이나 뇌졸중을 포함한 특정 신경 질환으로 발생할 수 있습니다.
9. 신경 학적 상태
신경 학적 상태는 뇌, 척수 및 신체의 나머지 신경과 같은 신경계와 관련된 모든 문제입니다. 수백 가지 신경 장애가 있지만 일부는 다른 것보다 더 흔합니다.
드물게 일부 신경 학적 문제는 증상으로 식은 땀을 흘릴 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 뇌졸중
- 척수 공동 증
- 자율 신경 반사 장애
- 자율 신경 병증
신경 학적 문제의 증상은 매우 다양 할 수 있습니다. 식은 땀과 함께 다음을 경험할 수도 있습니다.
- 손, 발, 사지의 무감각, 저림 또는 쇠약
- 식욕 감소
- 몸 전체의 통증과 뻣뻣함
- 현기증 또는 실신
갑자기 다음과 같은 경우 응급 치료를 받으십시오.
- 말을 할 수 없거나 비방하지 않고 말할 수 없다
- 일방적 인 시력 저하 또는 시력 상실
- 사지가 마비되다
- 얼굴 한쪽 아랫 부분에 처짐
- 심한 두통이있다
이는 생명을 위협 할 수있는 뇌졸중의 징후입니다. 즉각적인 치료를 받으면 회복 가능성이 높아집니다.
10. 암
야간 발한은 암의 징후 일 수 있지만 이것은 매우 드문 경우입니다. 암은 일반적으로 지속적인 발열 및 체중 감소와 같은 다른 증상을 수반합니다. 이러한 증상은 다양 할 수 있으며 존재하는 암의 유형과 중증도에 따라 초기 또는 나중에 발생할 수 있습니다.
백혈병과 림프종 (호 지킨 또는 비호 지킨)은 증상으로 식은 땀을 흘릴 수있는 두 가지 주요 유형의 암입니다.
다시 말하지만 다음과 같은 다른 증상도 나타날 수 있습니다.
- 극도의 피로 또는 약점
- 설명 할 수없는 체중 감소
- 오한과 발열
- 림프절 확대
- 뼈의 통증
- 가슴이나 복부의 통증
때때로 암의 초기 징후는 다른 문제와 관련이있는 것처럼 보이기 때문에 놓칠 수 있습니다. 잦은 식은 땀을 흘리거나, 매우 피곤하고 지쳐 있거나, 개선되지 않는 독감과 유사한 증상이있는 경우, 안전을 위해 의료 서비스 제공자를 만나는 것이 가장 좋습니다.
의사를 볼 때
식은 땀을 흘리면 혼자가 아닙니다. 국제 다한증 협회 (International Hyperhidrosis Society)에 따르면 밤에 과도한 발한은 상당히 흔합니다.
침실의 온도를 낮추고, 담요를 적게 사용하고, 잠자리에 들기 직전에 뜨거운 음료와 매우 매운 음식을 피함으로써 발한 문제를 해결할 수 있습니다.
이러한 변화가 도움이되지 않고 계속 식은 땀을 흘리는 경우, 특히 다음과 같은 경우에는 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.
- 밤에 땀을 많이 흘리는 경우가 있습니다.
- 사라지지 않을 열이있다
- 최근에 시도하지 않고 살이 빠졌다
- 일반적으로 피곤하거나 몸이 좋지 않다
- 식은 땀으로 수면 부족
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