개요
식사 인슐린은 속효성 인슐린입니다. 식사 직전 또는 직후에 섭취하여 식사시 발생하는 혈당 급증을 조절합니다. 의사는 장기간 지속되는 인슐린 대신에 식사 시간 인슐린을 처방 할 것입니다.
인슐린의 주된 임무는 혈류의 포도당 수치를 정상 범위로 유지하는 것입니다. 인슐린의 양과 유형은 사람마다 다릅니다. 이것은 식단, 생활 방식 및 특정 당뇨병 사례에 따라 다릅니다.
다른 유형의 인슐린과 어떻게 다른지와 가장 좋은 복용 방법을 포함하여 식사 시간 인슐린에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
식사 인슐린 대 다른 유형의 인슐린
식사 시간 인슐린은 다른 유형의 인슐린과 다르게 작동합니다. 다른 유형의 인슐린의 주요 차이점은 혈액에서 작용을 시작하는 속도와 효과가 얼마나 오래 지속되는지입니다. 다음은 분석입니다.
- 볼 루스 인슐린이라고도하는 속효성 (식사 시간) 인슐린은 식사 중에 혈당에 빠르게 작용하도록 설계되었습니다. 이러한 유형의 인슐린의 효과는 5 분 이내에 시작되어 약 1 시간 후에 최고조에 달할 수 있습니다. 약 3 시간 동안 작동합니다.
- 일반 (단기 작용) 인슐린은 주사 후 30 분 동안 작용하기 시작하고 주사 후 약 2 시간 후에 최고조에 달하며 5 ~ 8 시간 동안 작용합니다.
- 기저 또는 백그라운드 인슐린이라고도하는 지속성 인슐린은 식사를하지 않을 때에도 하루 종일 신체에서 작용하여 혈당을 조절합니다. 효과는 일반적으로 주사 후 약 2 ~ 4 시간 동안 시작되며 정확한 기본 인슐린 브랜드에 따라 18 ~ 42 시간 동안 지속됩니다.
- 중간 작용 인슐린은 오래 작용하지 않는다는 점을 제외하면 오래 작용하는 인슐린과 유사합니다. 주사 후 약 2 시간 후에 혈류에 도달하며 약 12 ~ 16 시간 동안 효과적입니다. 하루 종일 더 많은 양의 중간 작용 인슐린을 복용해야합니다.
- 기본 볼 루스 요법으로도 알려진 복합 또는 혼합 인슐린은 동일한 바이알에 지속성 인슐린과 속효성 인슐린을 모두 포함합니다. 주사는 일상적인 하루 동안 신체의 인슐린이 자연적으로 작동하는 방식을 더 가깝게 모방합니다.
식사 시간 인슐린의 이점
오래 지속되는 또는 중간 요법 위에 식사 시간 인슐린을 복용하는 것의 가장 큰 이점은 가능하다면 자신의 신체가 자연적으로 인슐린을 방출하는 방식과 밀접하게 일치 할 수 있다는 것입니다.
또 다른 장점은 식사 시간을 유연하게 할 수 있다는 것입니다. 식사 나 간식을 먹기 15 분에서 20 분 전에 식사 시간 인슐린을 복용하는 것을 기억하는 한, 원할 때 언제든지 식사를 할 수 있습니다.
식사 시간 인슐린이 자신에게 적합한 지 확인하는 방법
대부분의 의사는 처음에 오래 지속되는 인슐린으로 시작합니다. 그러나 때때로 오래 지속되는 인슐린으로는 하루 종일 혈당을 목표 수준으로 유지하기에 충분하지 않습니다.
식사를하면 혈당 수치가 빠르게 상승 할 수 있습니다. 혈당의이 "스파이크"는 장기 작용 인슐린을 조절하기에는 너무 높을 수 있습니다. 이것은 의사가 장기 지속 요법에 식사 시간 인슐린을 추가하거나 복합 인슐린을 처방하기를 원할 때입니다.
의사는 식사 시간 인슐린이 필요한지 알아 내기 위해 귀하와 협력 할 것입니다. 그들은 당신의 혈당이 하루 종일 얼마나 변동하는지 기록하게 할 것입니다. 그들은 또한 당신의 생활 방식과 식습관에 대해 질문 할 것입니다.
의사는 식사 후에도 포도당 수치가 여전히 너무 높은 경우 장기 지속성 인슐린에 식사 시간 인슐린을 추가 할 것을 권장 할 것입니다.
의사가 처방 한대로 지속성 인슐린을 계속 복용하게됩니다. 그러나 식사 직전에 (예 : 아침, 점심, 저녁 식사 직전 및 다량의 간식 직전에) 식사 시간 인슐린도 복용합니다.
식사 시간 인슐린 복용 방법
이름에서 알 수 있듯이 식사 시간 인슐린은 일반적으로 식사 직전에 식사 시간에 복용합니다.
식사 시간에 인슐린을 주사하기 전에 필요한 용량을 결정해야합니다. 복용하는 용량은 식사 중에 섭취 할 탄수화물의 양에 따라 다릅니다.
탄수화물의 양이 많을수록 음식이 혈당을 더 많이 올립니다. 이것은 더 많은 인슐린이 필요하다는 것을 의미합니다. 또한 섭취하는 음식을 관찰하고 가공 당과 탄수화물이 많은 음식을 피해야합니다.
식사를 기준으로 복용량을 계산하는 방법을 모르는 경우 의사에게 문의하십시오. 복용량을 파악하는 데 도움이되는 여러 스마트 폰 앱도 있습니다.
식단 외에도 운동은 식사 시간에 주입해야하는 인슐린의 양에 영향을 미칩니다. 운동은 최대 48 시간 동안 인슐린에 대한 민감성을 증가시킬 수 있으며 인슐린 용량을 줄여야 할 수 있습니다.
인슐린 주사는 복부에 투여 할 때 가장 빠르게 작동합니다. 최상의 결과를 위해 식사 시간마다 인슐린 주사는 신체의 동일한 일반적인 부위 (정확히 동일한 부위가 아님)에 투여되어야합니다.
식사 시간 인슐린을 복용하기 가장 좋은시기
인슐린 복용을 시작하면 의사가 환자를 자주 확인할 수 있습니다. 혈당 검사 결과에 따라 복용하는 양이나 복용 시간을 조정할 수 있습니다. 가장 효과적인 것을 찾을 때까지 복용량과 일정을 미세 조정해야합니다.
연구에 따르면 식사 시간 인슐린을 섭취하는 가장 좋은 시간은 식사 전 15-20 분입니다. 식사 후에 복용 할 수도 있지만 저혈당 에피소드의 위험이 더 높아질 수 있습니다.
식사 전에 인슐린 복용을 잊었더라도 당황하지 마십시오. 대신 식사가 끝날 때 복용하고 혈당을 주시하십시오.
인슐린 복용을 잊고 이미 다른 식사 시간이 되었다면 혈당 수치가 평소 식사 전보다 높을 것입니다. 이런 일이 발생하면 혈당을 측정 한 다음 식사 용량과 더 높은 포도당 수준을 커버하기위한 수정 용량을 추가합니다.
식사 시간 인슐린을 자주 복용하는 것을 잊은 경우 의사와상의하면 다른 유형의 인슐린을 처방 할 수 있습니다.
식사 시간 인슐린의 단점
식사 시간 인슐린의 한 가지 단점은 하루에 여러 번 인슐린을 스스로 주사해야한다는 것입니다. 직장에서 그리고 친구와 외출 할 때 주사에 익숙해 져야합니다.
식사 시간 인슐린은 또한 탄수화물을 계산하고 그에 따라 복용량을 조정해야합니다. 이것은 상당한 인내와 연습이 필요할 수 있습니다. 담당 의사와 당뇨병 관리 팀은 인슐린을 얼마나 복용해야하는지에 대한 지침을 제공 할 수 있습니다.
혈당 검사는 복용해야하는 인슐린의 양을 파악하는 데 유용합니다.
식사 시간 인슐린의 한 가지 부작용은 체중 증가입니다. 인슐린을 복용하는 동안 체중 증가는 관리하기 어려울 수 있지만 통제 할 수있는 방법이 있습니다.
식사 시간 인슐린은 또한 다른 위험을 동반합니다. 식사 시간 인슐린을 복용했지만 먹을 수 없으면 저혈당이 될 수 있습니다. 저혈당증은 혈당 수치가 너무 낮을 때 발생합니다. 이것은 매우 위험 할 수 있습니다.
저혈당증의 영향을 막으려면 포도당 탭이나 다른 탄수화물 공급원을 준비해야합니다. 여기 예시들이 있습니다 :
- 과일 주스 1/2 컵
- LifeSavers와 같은 5 개의 작은 사탕
- 건포도 2 큰술
테이크 아웃
장기 또는 중간 작용 인슐린과 함께 사용하면 식사 시간 인슐린은 신체의 자연 인슐린 일정을 모방하는 좋은 방법입니다. 식사 나 간식을 먹기 전에 얼마나 많은 인슐린 주사가 필요한지 이해하는 데 약간의 연습이 필요할 수 있지만 결국 신체에 가장 좋은 것이 무엇인지 알게 될 것입니다.
식사 시간 인슐린 주사 빈도, 주사량 또는 혈당 측정 방법을 잘 모르는 경우 의사 나 당뇨병 교육자에게 문의하십시오.
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