많은 트랜스젠더, 특히 출생시 남성으로 지정된 사람들은 유방 크기를 늘리고 싶어합니다.
여기에는 트랜스젠더 여성과 출생시 남성으로 배정 된 이진이 아닌 사람들이 포함될 수 있습니다.
유방 크기를 늘리면 성별 위화감에 도움이 될 수 있으며 자신의 몸을 더 편안하게 느낄 수 있습니다.
더 큰 가슴을 원한다면 안전한 유방 성장에 대해 알아야 할 사항이 있습니다.
스스로 할 수있는 일이 있습니까?
즉시 유방을 크게 보이게 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 DIY 솔루션이 모든 사람에게 효과가있는 것은 아니지만 빠른 수정이 필요한 경우 시도해 볼 가치가 있습니다.
평소 필요한 것보다 약간 큰 브래지어를 착용하세요.
실리콘 삽입물이있는 패딩 브라 (또는 양말)는 한 번에 두 개의 패딩 브라를 착용하는 것과 마찬가지로 놀라운 효과를 발휘합니다.
착용하는 브래지어에 따라 불편할 수 있습니다.
화장은 분열의 환상을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다
YouTube에는 많은 분열 윤곽선 해킹이 있지만 대부분은 가슴 사이 중앙에 브론저 줄무늬를 추가하는 것과 관련이 있습니다.
가슴 마운드의 반짝이는 형광펜은 특히 목선이 낮은 옷을 입고있는 경우 가슴을 더 크고 풍성하게 보이게 할 수 있습니다.
옷을 입을 때, 플 런지 또는 V- 넥 라인을 선택하십시오.
은폐하고 싶다면 위에서 언급 한 브라 트릭 중 하나와 결합 된 폴로 넥 셔츠도 가슴을 더 크게 보이게 할 수 있습니다.
Shapewear는 또한 당신에게 모래 시계와 같은 모습을 줄 수 있습니다.
특정 유형의 셰이프웨어는 가슴을 서로 밀착시켜 더 풍성하고 풍성하게 보이도록 설계되었습니다.
또 다른 비결은 자세를 바로 잡는 것입니다
앞으로 구부리거나 구부리면 가슴이 작아 보일 수 있습니다.
하지만 몸을 너무 뒤로 구부리지 마십시오. 장기적으로는 상처를 입을 수 있습니다.
다이어트와 운동은 어떻습니까?
특정 상체 운동은 가슴 근육을 강화하고 강화하여 가슴을 더 크고 더 크게 보이게 할 수 있습니다.
가벼운 덤벨을 사용하거나 사용하지 않고 팔 굽혀 펴기, 플 랑쿱, 가슴 플라이, 가슴 프레스를 시도하십시오.
자세를 개선하기 위해 할 수있는 특정 운동도 있습니다.
유방 크기를 늘릴 수있는 식단은 없습니다. 그러나 일부 사람들은 가슴 크기를 늘리기 위해 체중을 늘리려 고합니다.
다른 사람들은 허리가 작을수록 가슴을 강조 할 수 있기 때문에 모래 시계와 같은 몸매를주기 위해 허리 주위의 체중을 줄이려고합니다.
허브 보충제는 어떻습니까? 실제로 효과가 있습니까?
어떤 사람들은 가슴 크기를 늘리기 위해 허브 보충제를 사용합니다.
종종 천연 유방 강화 보조제에는 에스트로겐이 신체에 미치는 영향을 모방 한 허브가 포함됩니다.
이러한 허브의 대부분은 전통적으로 생리 또는 수유 유도 또는 PMS 증상 치료와 같은 생식 목적으로 사용됩니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 축복받은 엉겅퀴
- 우유 엉겅퀴
- 동 퀘이
- 회향 씨
- 호로 파
- 야생 참마
그러나 이러한 보충제가 유방 성장에 효과적이고 안전한지에 대한 증거는 비교적 적습니다.
보충제와 허브는 미국 식품의 약국 (FDA)의 규제를받지 않는다는 사실을 기억하는 것도 중요합니다. 불행히도 이는 안전하지 않을 위험이 있음을 의미합니다.
호르몬 요법이 도움이 될 수 있습니까?
호르몬 요법은 유방 크기를 약간 증가시킬 수 있습니다.
이 과정을 여성화라고합니다. 일반적으로 트랜스젠더 여성과 출생시 남성으로 지정되어 더 일반적으로 '여성스러운'특징을 갖고 싶어하는 비 이분법 인 사람들에게 제공됩니다.
여성화 호르몬 요법에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.
- 테스토스테론을 줄이고 여성화 이차 성징을 생성하는 에스트로겐
- 남성화 호르몬이 신체에 미치는 영향을 감소시키는 항 안드로겐
여성화 호르몬은 유방 성장으로 이어질 수 있습니다.
트랜스 여성 229 명을 대상으로 한 한 연구에 따르면 호르몬 치료 첫해에 참가자의 유방이 평균 3.1cm 성장했으며 대부분의 성장은 처음 6 개월 동안 발생했습니다.
즉, 일화 적으로 호르몬 요법을받는 많은 사람들이 더 중요한 변화를 느낍니다. 결과는 사람마다 다릅니다.
호르몬 요법이나 트랜스 친화적 인 의사를 찾는 데 어려움을 겪고 있다면 대신 피임약을 사용하고 싶을 수 있습니다.
의사는 이에 대해 조언합니다. 피임약에는 에스트로겐이 포함되어 있지만 호르몬 치료를위한 안전하거나 효과적인 대체물은 아닙니다.
호르몬 요법은 복잡한 과정입니다. 전문가의 감독은 부작용이나 합병증의 위험을 최소화하는 가장 좋은 방법입니다.
수술은 어떻습니까?
유방 확대는 더 큰 유방을 원할 경우 잠재적 인 옵션입니다. 이것은 유방 조직 아래에 삽입물을 배치하는 수술입니다.
일반적으로 유방 확대 술은 트랜스젠더의 경우 최고 수술이라고합니다.
이 수술은 보통 1 ~ 2 시간이 걸립니다. 수술 전에 원하는 유방 크기, 삽입 할 임플란트 유형 및 사용할 절차에 대해 의사와상의합니다.
특히 트랜스젠더에 대한 유방 확대 술은 그다지 연구되지 않았습니다.
그러나 2019 년 회고전 검토에 따르면 트랜스 여성에게는 안전한 절차 인 것 같습니다. 이 연구는 설문 조사에 참여한 34 명 모두가 성별 위화감을 개선했다고 말했습니다.
전반적으로 대부분의 참가자는 절차에 더 만족하고 만족한다고 답했습니다.
다음에 수행 할 작업에 대한 지원을 어디에서 찾을 수 있습니까?
호르몬 요법, 유방 확대 수술 또는 두 가지 모두를받을 수 있도록 도와 줄 트랜스 친화적 인 의료 서비스 제공자를 찾고 있다면 다음과 같은 방법으로 찾을 수 있습니다.
- LGBTQ 친화적 인 의료 제공자를 찾는 방법에 대한 가이드는 몇 가지 팁을 제공합니다.
- Trans Health에는 사람들이 의학적으로 전환하도록 돕는 일부 클리닉을 포함하여 트랜스젠더를 지원하는 클리닉 목록이 있습니다. 그들은 또한 미국의 수술 프로그램 목록을 가지고 있습니다.
- MyTransHealth는 치료사, 일반의, 외과의를 포함하여 검증 된 트랜스 친화적이고 트랜스에 특화된 의료 제공자를 나열하는 리소스입니다.
- Planned Parenthood는 호르몬 요법으로 트랜스젠더 환자를 지원합니다.
- 트랜스젠더 건강을위한 세계 전문가 협회는 트랜스젠더를 확인하는 제공자의 온라인 디렉토리를 가지고 있습니다.
- 해당 지역의 트랜스 특정 조직 또는 지원 그룹은 지역 의사 또는 클리닉을 추천 할 수 있습니다.
- 트랜스젠더를위한 온라인 포럼은 의학적으로 전환을 고려하고 있다면 훌륭한 조언이 될 수 있습니다.
일반적으로 트랜스 관련 리소스가 더 필요한 경우 수술, 정신 건강, 정체성 등을 다루는 유용한 가이드가 있습니다.
결론
유방 확대 수술이나 호르몬 요법 없이는 일반적으로 유방 크기를 늘리기가 어렵지만, 특정 단기 트릭으로 인해 유방이 더 커 보일 수 있습니다.
유방 확대 수술이나 호르몬 요법에 관심이 있다면 가까운 트랜스 친화적 인 의사를 찾아보세요. 그들은 귀하가 가질 수있는 모든 질문에 답하고 다음 단계에 대해 조언 할 수 있습니다.
Sian Ferguson은 남아프리카 케이프 타운에 거주하는 프리랜서 작가이자 편집자입니다. 그녀의 글은 사회 정의, 대마초 및 건강과 관련된 문제를 다룹니다. Twitter에서 그녀에게 연락 할 수 있습니다.
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