소아 몽유병이란 무엇입니까?
소아 몽유병은 아이가 수면 중에 일어나지 만 자신의 행동을 인식하지 못하는 경우입니다. somnambulism이라고도합니다. 몽유병은 4 세에서 8 세 사이의 어린이에게서 가장 흔하게 나타납니다.
몽유병을 앓는 대부분의 어린이는 잠든 한두 시간 후에 시작합니다. 몽유병 에피소드는 보통 5 ~ 15 분 동안 지속됩니다. 이 행동은 일반적으로 무해하며 대부분의 어린이는 그로부터 자랍니다. 그러나 주소없이 방치하면 위험 할 수 있습니다. 몽유병으로 인한 부상으로부터 자녀를 보호하는 것이 중요합니다.
몽유병의 원인은 무엇입니까?
몽유병에 기여할 수있는 여러 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 피로 또는 수면 부족
- 불규칙한 수면 습관
- 스트레스 또는 불안
- 다른 수면 환경에 있음
- 질병 또는 발열
- 진정제, 각성제 및 항히스타민 제를 포함한 특정 약물
- 몽유병의 가족력
드물기는하지만 몽유병은 기저 질환의 증상 일 수 있습니다. 이러한 조건에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 수면 무호흡증 (밤에 짧은 기간 동안 호흡을 멈출 때)
- 야간 공포 (깊은 수면에서 발생하는 극적인 악몽)
- 편두통
- 하지 불안 증후군 (RLS)
- 머리 부상
몽유병의 증상은 무엇입니까?
수면 중 걷기는 몽유병의 가장 흔한 증상 일 수 있지만이 상태와 관련된 다른 행동이 있습니다.
몽유병 증상은 다음과 같습니다.
- 침대에 앉아 반복 동작
- 일어나서 집 주변 산책
- 수면 중에 말하거나 중얼 거림
- 말할 때 응답하지 않음
- 서투른 움직임
- 부적절한 장소에서 소변
- 문을 열고 닫는 것과 같은 일상적이거나 반복적 인 행동 수행
진단
일반적으로 의사는 자녀의 행동에 대한 다른 가족 구성원의 설명을 기반으로 몽유병을 진단 할 수 있습니다. 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 의사는 몽유병을 유발할 수있는 다른 상태를 배제하기 위해 신체적, 심리적 검사를 실시 할 수 있습니다. 다른 의학적 문제가 자녀의 몽유병을 유발하는 경우 근본적인 문제에 대한 치료가 필요합니다.
의사가 수면 무호흡증과 같은 다른 수면 문제를 의심하는 경우 수면 검사를 지시 할 수 있습니다. 수면 연구에는 수면 실험실에서 밤을 보내는 것이 포함됩니다. 전극은 어린이 신체의 특정 부위에 부착되어 심박수, 뇌파, 호흡률, 근육 긴장, 눈과 다리 움직임, 혈액 내 산소 수준을 측정합니다. 카메라는 어린이가자는 동안 녹화 할 수도 있습니다.
몽유병이 문제가되는 경우 의사는 예정된 각성이라는 기술을 사용하도록 권장 할 수 있습니다. 여기에는 몽유병이 보통 언제 발생하는지 확인하기 위해 며칠 동안 자녀를 모니터링 한 다음 예상되는 몽유병 15 분 전에 자녀를 잠에서 깨우는 것이 포함됩니다. 이렇게하면 어린이의 수면주기를 재설정하고 몽유병 행동을 제어 할 수 있습니다.
몽유병이 위험한 행동이나 과도한 피로를 유발하는 경우 의사는 벤조디아제핀 (일반적으로 불안을 치료하기 위해 처방되는 정신 활성 약물) 또는 항우울제와 같은 약물을 처방 할 수 있습니다.
몽유병 치료
아이가 몽유병을 발견하면 부드럽게 다시 잠자리에 들도록 안내하십시오. 몽유병 환자를 악화시킬 수 있으므로 깨우려고하지 마십시오. 대신, 단순히 말로 자녀를 안심시키고 다시 잠자리에 들도록 도와주십시오.
또한 자녀를 안전하게 지키기 위해 집안에서 취할 수있는 안전 조치가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 밤에 모든 문과 창문을 닫고 잠그기
- 문과 창문에 알람을 설치하거나 자녀의 손이 닿지 않는 곳에 자물쇠를 설치
- 걸려 넘어 질 수있는 품목 제거
- 아이의 침대 주변에서 날카 롭고 깨지기 쉬운 물건을 치우십시오.
- 아이가 이층 침대에서 잠들지 않도록
- 계단이나 출입구 앞에 안 전문 설치
- 화상을 방지하기 위해 온수기의 온도를 낮추십시오.
- 손이 닿지 않는 곳에 키 보관
몽유병 예방
자녀가 좋은 수면 습관과 이완 기술을 개발하도록 돕는 것은 몽유병 예방에 도움이 될 수 있습니다.
몽유병 예방을 위해 다음을 시도하십시오.
- 매일 밤 같은 시간에 잠자리에 든다.
- 따뜻한 목욕을하거나 부드러운 음악을 듣는 것과 같이 편안한 취침 시간을 정하십시오.
- 자녀를 위해 어둡고 조용하며 편안한 수면 환경을 조성하십시오.
- 자녀의 침실 온도를 24 ° C (75 ° F) 미만으로 낮추십시오.
- 취침 전에 액체를 제한하고 아이가 잠자리에 들기 전에 방광을 비우도록하십시오.
- 취침 전에 카페인과 설탕을 피하십시오.
다른 문제가 있으면 의사와 상담하십시오. 자녀의 몽유병이 오랫동안 계속되는지 알려주십시오.