임신 6 주 : 증상, 요령 등 - 건강

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임신 6 주 : 증상, 요령 등

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초기 임신은 흥분, 신경 및 다양한 증상을 유발하는 많은 호르몬에 관한 것입니다. 흥미롭지 만 새로운 느낌으로 가득 할 수도 있습니다.

피로, 두통, 가슴 통증, 경련, 빈번한 배뇨, 과도한 가스 또는 팽만감과 같은 PMS 증상과 유사한 것을 느끼기 시작할 수 있습니다. 그리고 많은 임산부가 일찍 경험하는 무서운 입덧이 있습니다.

그러나 이러한별로 재미없는 증상은 모두 몸이 적절한시기에 적절한 호르몬을 생산하여 아름다운 아기의 발달을 지원하기 시작한다는 것을 의미합니다!

임신 6 주에 일어나는 모든 일에 대해 이야기 해 봅시다.

임신 6 주 : 예상되는 사항

피로, 가슴 통증, 두통과 같은 PMS 증상이있을 수 있습니다.
입덧을 경험할 수 있습니다.
아기는 아직 아주 작습니다. 쌀알이나 석류 씨만한 크기입니다.
아기가 뇌와 척수를 성장시키고 심장이 뛰기 시작합니다.
산전 의사의 진료 일정을 잡는 것이 좋습니다.

신체의 변화

임신 6 주차가되면 몸의 변화를 느끼기 시작하고 임신 호르몬이 과도하게 운전하여 우리가 언급 한 모든 증상을 유발합니다.

사람들은 당신이 아직 임신 한 것을 알 수 없지만 자궁이 커지고 있습니다. 방광을 누르고 화장실에 더 자주 달려 갈 수 있습니다. 신장으로가는 혈류 증가는 또한 더 빈번한 배뇨에 기여합니다.

당신의 아기

Alyssa Kiefer의 일러스트레이션

6 주차에 아기의 길이는 약 1/8에서 1/4 인치 또는 석류 씨 나 쌀알만한 크기입니다. 여전히 너무 작습니다! 아기는 올챙이처럼 생겼으며 작은 꼬리가 척주가됩니다.

작은 새싹이 팔, 다리, 귀가되는 길에 있습니다. 뇌, 폐 및 기타 기관도 발달하고 있습니다.

아기에게 엘라 이모의 코가 있는지 확인하기에는 너무 이르지만 얼굴 특징이 될 것이 펼쳐지고 있습니다. 치아와 얇은 피부층이 있습니다. 아기의 심장 박동은이 임신 단계에서 질 초음파로 종종 감지 할 수 있습니다.

6 주차 쌍둥이 발달

아기가 많을수록 더 재미있을 수 있습니다. 그러나 여러 아기를 낳고있는 경우 특정 임신 합병증이 발생할 위험이 더 높습니다. 의사와상의 할 수있는 가장 일반적인 합병증은 다음과 같습니다.

빈혈증
자간전증
임신성 당뇨병
질 출혈
임신 담즙 정체
한 아기가 다른 아기보다 더 많은 혈액을 섭취 할 때 발생하는 쌍 쌍둥이 수혈 증후군
조산
자궁 내 성장 제한 또는 태아 성장 지연

쌍둥이 임신 (또는 그 이상)으로 진단받은 경우 치료 과정이 약간 변경 될 수 있습니다. 의료진이 필요하다고 판단하는 경우 더 자주 검진을 받아야하고, 특정 제한에 직면하거나, 제왕 절개를 통해 조기 출산을 계획 할 수도 있습니다.

쌍둥이를 임신 한 사람들은 일반적으로 더 많은 체중이 증가합니다. 질병 통제 예방 센터에 따르면 체질량 지수 (BMI)가 18.5 ~ 24.9 인 사람들의 체중 증가는 총 약 37 ~ 54 파운드입니다.

또한 일반적으로 아기를 한 명만 낳았을 때보 다 다음과 같은 영양소가 더 많이 필요합니다.

엽산
칼슘
철
단백질

임신 6 주 증상

임신은 흥분으로 가득 차 있지만, 불쾌한 증상을 관리하는 것은 어려울 수 있습니다 (때로는 재미에 방해가됩니다). 하지만 대부분은 너무 걱정하지 않고 영원히 지속되지 않습니다.

임신 6 주에 대한 몇 가지 증상은 다음과 같습니다.

입덧
잦은 배뇨
피로
부어 오르거나 아픈 가슴
젖꼭지 주변의 더 크고 어두운 유륜
감정적이거나 짜증나는 느낌

기내 아기를 준비하는 데 집중할 수 있도록 이러한 증상을 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.

아침 (오후, 저녁, 밤) 질병

입덧이 흔합니다! 임신 한 사람들의 약 70 ~ 80 %는 임신 중 어느 시점에서 메스꺼움과 구토를 경험합니다.

여러분은 이미 입덧을 경험하고있을 수 있으며, 이는 많은 사람들에게 아침에만 국한되지 않습니다.

입덧의 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만 인간 융모 성 성선 자극 호르몬의 증가가 중요한 역할을한다고 믿어집니다. 대부분의 사람들은 임신 후반기에 기분이 좋아집니다.

메스꺼움이나 구토가 비정상적으로 극단적으로 느껴져 임신 중 심한 메스꺼움과 구토를 유발하는 그 라비 다룸 과다증을 배제하는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

입덧으로 기분이 나아지기 위해 할 수있는 일 :

하루에 여러 번 작은 식사를하십시오.
당신이 잘 견디는 음식을 가까이에 두어 조금씩 먹습니다. 많은 여성들이 아침에 침대에서 일어나기 전에 짠 크래커를 먹으면서 맹세합니다.
매운 음식이나 기름진 음식을 피하십시오. 단조로운 식단은 쉽게 내려가는 경향이 있습니다.
식사 직후에 눕지 마세요.
메스꺼움을 유발하는 냄새를 피하십시오.
특히 구토를 한 경우에는 수분을 충분히 섭취하십시오.
생강 캡슐이나 생강차를 복용 할 수 있는지 의사에게 문의하십시오.
입덧 완화를위한 비타민 B6의 효과에 대한 연구가 결정적이지는 않지만 미국 산부인과 회의 (ACOG)는 의사가 승인 한 경우 비타민 B6 보충제를 복용 할 것을 권장합니다.
일부 여성들은 멀미 용으로 권장되는 지압 밴드 착용이 안도감을 나타냅니다.
시큼하거나 신맛이 나는 음식과 음료로 메스꺼움이 일시적으로 완화 될 수 있습니다.

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피로

낡아 빠진 느낌? 경험할 수있는 피로는 정상입니다. 임신 호르몬과 혈액량 증가로 인해 발생합니다. 더 쉽게하는 것이 일상의 일부가되어야 할 수도 있습니다.

피로를 완화하기 위해 할 수있는 일 :

낮잠을 자십시오. 다른 아이들을 돌 보거나 일하는 경우에는 어려울 수 있지만 낮잠을자는 시간을 찾는 것은 피로를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 아기가 태어난 후에도 중요합니다.
일찍 잠자리에 든다.
밤에 자주 일어나지 않도록 낮에 더 많은 수분을 섭취하십시오.
가능하면 다른 사람들이 집안일을 맡게하십시오.
카페인을 피하고 수분을 유지하고 과일에서 고품질 에너지를 섭취하십시오.

변비

산전 비타민은 종종 귀하와 귀하의 아기의 건강에 매우 중요하지만 철분으로 인해 변비가 생길 수 있습니다. 변비는 환영받지 못하는 방문객이지만 치료할 수 있습니다.

변비를 완화하기 위해 할 수있는 일 :

수분을 충분히 섭취하십시오. 의학 연구소는 임산부에게 매일 10 컵의 물을 마실 것을 권장합니다. 팁 : 소변이 진한 노란색이면 탈수 상태 일 수 있습니다.
과일, 야채, 통 곡물 빵과 시리얼, 콩, 견과류 및 밀기울을 많이 섭취하여 섬유질 소비를 늘리십시오.
움직여 라. 운동은 몸과 마음에 좋지만 변비 예방에도 도움이됩니다.
의사와상의하기 전에 완하제를 복용하려는 유혹을받지 마십시오.

이번 주 건강한 임신을 위해해야 할 일

1. 의사 또는 조산사와의 산전 진료 예약

산전 관리는 모든 문제를 신속하게 처리하기 위해 귀하와 귀하의 아기에게 중요합니다. 아직하지 않았다면 지금이 초기 산전 방문을 예약 할 때입니다.

일부 의사는 임신 6 주가되면 만나기를 원합니다. 다른 사람들은 8 주 이상이 될 때까지 기다리는 것을 선호합니다. 어쨌든 지금이 책에 실릴 때입니다!.

2. 종합 비타민제 복용

아직 산전 비타민 복용을 시작하지 않았다면 (이상적으로는 임신 전 1 년에 복용을 시작해야합니다) 이번 주에 복용을 시작해야합니다.

산전 첫 진료시 의사는 임신 기간 동안 귀하와 아기에게 필요한 추가 비타민과 미네랄이 포함 된 보충제를 처방 할 것입니다. 지금부터 몇 주 동안 의사를 만나지 않을 경우 사무실에 전화하여 처방전이나 일반 의약품 권장 사항을 요청할 수 있습니다.

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3. 담배를 피우지 마십시오

흡연은 유산 및 기타 임신 합병증의 위험을 증가시킵니다. 또한 아기의 건강 문제 및 저체중 출생 위험을 증가시킵니다.

금연 프로그램에 대해 자세히 알아 보려면 의사와 상담하십시오. 흡연자라면 끊는 것이 어려울 수 있지만 그만한 가치가 있습니다. 건강과 아기를 위해 말입니다.

4. 알코올 프리

음주는 태아 알코올 스펙트럼 장애 (FASD)를 유발할 수 있습니다. 증상은 다양하지만 가장 극단적 인 형태로 FASD는 비정상적인 얼굴 특징, 학습 장애 및 기타 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 임신 중에는 술을 마실 수있는 안전한 양이 없습니다.

5. 온수 욕조와 사우나 건너 뛰기

온수 욕조와 사우나는 유산 및 태아 이상 위험을 증가시킬 수 있습니다. 일반적으로 체온을 38.3 ° C (101 ° F) 이상으로 높이는 활동을 피하십시오.

6. 잘 먹어라

임신 기간 동안 영양가있는 식사를하는 것이 중요합니다. 입덧을 앓고 있다면 몸에 좋게 들리고 아프지 않는 음식을 드십시오.

7. 물을 많이 마셔

이제 임신 했으므로 수분을 유지하는 것이 더욱 중요합니다. 하루에 최소 8 ~ 12 잔의 물을 마 십니다. 탈수는 심각한 임신 합병증을 유발할 수 있습니다.

물을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다면 레몬을 짜보세요. 한 연구에서 레몬 아로마 테라피는 임산부의 메스꺼움과 구토를 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

8. 진정하세요

충격이 적은 운동을 계속하는 것이 중요하지만 피곤할 때도 편하게해야합니다. 당신의 몸은 아기를 준비하고 성장시키기 위해 더욱 열심히 일하고 있으며 재충전 할 시간이 필요합니다.

첫 산전 예약

모든 의료 팀이 치료에 조금씩 다르게 접근하지만 대부분은 초기 산전 방문시 다음 단계를 포함합니다.

직원이 귀하의 건강 상태 및 수술, 현재 처방전 및 비처방 약품을 포함한 귀하의 병력을 검토 할 것입니다. 약속 장소로 갈 때이 정보를 준비하십시오.
체중, 심박수 및 혈압이 확인됩니다.
의사는 정기 혈액 검사를 지시하고 소변 샘플을 요청할 것입니다.
골반 검사 중에 의사는 질, 자궁, 골반, 나팔관 및 난소를 검사합니다.
임신 중 무엇을 기대할 수 있는지에 대한 정보와 안전하고 건강한 임신 및 아기를위한 지침이 제공됩니다.
질문 할 시간이 있으므로 알고 싶은 모든 것을 브레인 스토밍하세요.