키 포인트
- Tricompartmental 골관절염은 전체 무릎에 영향을 미치는 골관절염의 한 유형입니다.
- 집에서 종종 증상을 관리 할 수 있지만 일부 사람들은 수술이 필요할 수 있습니다.
- 충격이 적은 운동과 체중 감소는이 상태의 진행을 늦출 수 있습니다.
개요
Tricompartmental 골관절염은 3 개의 무릎 구획 모두에 영향을 미치는 일종의 무릎 골관절염 (OA)입니다.
이것들은:
- 무릎 안쪽의 내측 대퇴 경골 구획
- 대퇴골과 슬개골에 의해 형성된 슬개 대퇴 구획
- 무릎 바깥쪽에있는 외측 대퇴 경골 구획
OA는 이러한 부분에 영향을 줄 수 있습니다. 세 가지 모두에서 발생하면 삼구 골관절염입니다. OA가 하나가 아닌 세 개의 구획에 영향을 미칠 때 그 영향은 더 심각 할 수 있습니다.
증상은 무엇입니까?
삼 구형 OA의 증상은 단 구형 OA의 증상과 유사하지만 무릎 관절의 세 부분 모두에 영향을 미칩니다.
증상은 다음과 같습니다.
- 무릎의 부기와 뻣뻣함
- 무릎을 구부리고 곧게 펴기 어려움
- 특히 활동 후 염증
- 수면 중 또는 아침에 악화되는 통증 및 부기
- 앉거나 휴식 한 후 증가하는 통증
- 무릎에서 삐걱 거리는 소리, 딸깍 소리, 찰칵 소리 또는 갈리는 소리
- 무릎의 약점 또는 좌굴
- 보행 장애 (보행), 일반적으로 다리를 굽히거나 두드리는 것
- 뼈의 덩어리
- 뼈 조각 및 변형으로 인한 관절 잠금
- 지원없이 돌아 다니기 어려움
X- 레이는 느슨한 뼈 조각과 연골 및 뼈의 손상을 나타낼 수 있습니다.
위험 요소
tricompartmental OA를 포함하여 몇 가지 요인이 OA 발생 위험을 증가시킵니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
비만. 여분의 체중은 무릎과 같은 체중을 지탱하는 관절에 스트레스를가합니다. 전문가들은 OA 및 비만 환자에게 적절한 목표 체중을 설정하고이 목표를 달성하기위한 계획을 개발하기 위해 의사와 협력하도록 조언합니다.
노년기. 나이가 들어감에 따라 관절의 일부가 점차적으로 마모 될 수 있습니다. 규칙적인 신체 활동과 스트레칭은이 과정을 늦출 수 있습니다. OA는 노화의 자동적 인 부분이 아니지만 나이가 들면서 발생할 가능성이 높아집니다.
섹스. 여성은 특히 50 세 이후에 남성보다 OA가 발생할 가능성이 더 높습니다.
관절 부상. 과거에 무릎 부상을 입었다면 OA가 발생할 가능성이 더 높습니다.
특정 활동. 시간이 지남에 따라 특정 형태의 신체 활동은 무릎 관절에 스트레스를 줄 수 있습니다. 예를 들어 무거운 물건을 정기적으로 들어 올리고 옮기고, 특정 운동을하고, 매일 여러 계단을 오르는 등이 있습니다.
유전학. OA가있는 부모와 같은 가까운 가족 구성원이 있으면 개발 가능성도 높아집니다.
뼈 및 연조직 기형. 어떤 사람들은 OA에 더 취약한 무릎 관절과 연골을 가지고 태어납니다.
진단
의사가 증상에 대해 물어볼 것입니다.
무릎 OA 진단 기준에는 무릎 통증과 다음 증상 중 3 가지 이상이 포함됩니다.
- 최대 30 분 동안 지속되는 아침의 뻣뻣함
- 크레 피 투스로 알려진 무릎의 갈라짐 또는 삐걱 거리는 느낌
- 무릎 뼈 부분의 비대
- 무릎 뼈의 부드러움
- 관절에 최소한의 온기
의사는 X- 레이와 같은 영상 검사를 수행 할 수도 있습니다.
결과는 무릎 관절의 뼈 사이 공간의 세부 사항을 보여줄 수 있습니다. 관절 공간이 좁아지면 연골 침식을 포함한 더 심각한 질병을 암시합니다.
의사는 또한 osteophytes라고 불리는 뼈 성장의 형성을 찾을 것입니다. Osteophytes는 뼈가 서로 마찰 한 결과입니다.
OA의 초기 단계에서는 이러한 변화가 X- 레이에서 보이지 않을 수 있습니다. 그러나 tricompartmental OA는 더 심각한 경향이 있으며 이러한 기능은 일반적으로 명확합니다.
기타 평가에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 다른 진단을 배제하기위한 실험실 테스트
- 연골 및 인대와 같은 연조직의 손상을 나타낼 수있는 MRI
치료 옵션
이미 손상된 연골을 대체하는 것이 아직 불가능하기 때문에 삼 구간 또는 다른 유형의 OA에 대한 치료법이 없습니다.
대신 치료는 증상을 관리하고 OA의 진행을 늦추는 데 중점을 둡니다.
체중 관리 및 운동
체중 관리와 운동은 OA 관리에 중요한 역할을합니다.
체중 감량은 무릎에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 무릎 근육을 강하게 유지하고 무릎 관절을지지하는 데 도움이됩니다.
의사 나 물리 치료사는 달리기와 같이 충격이 큰 운동에서 수영과 수중 에어로빅과 같이 충격이 적은 운동으로 전환 할 것을 권장 할 수 있습니다.
다른 적절한 옵션으로는 태극권, 걷기, 사이클링 및 스트레칭 운동이 있습니다. 의사에게 적합한 옵션에 대해 문의하십시오.
여기에서 OA 환자를위한 영향이 적은 활동에 대한 몇 가지 팁을 얻으십시오.
의료 기기
예는 다음과 같습니다.
- 걷는 지팡이 또는 보행기
- 버팀대 또는 부목
- 키네시오 테이프, 관절을 움직이면서지지하는 일종의 드레싱
전문가들은 어떤 종류의 개조가 적절한 지 보여주는 충분한 연구가 없기 때문에 현재 개조 된 신발 사용을 권장하지 않습니다.
가정 요법
재택 치료에는 다음이 포함됩니다.
- 얼음과 열 팩
- 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
- 캡사이신 또는 NSAID를 함유 한 국소 크림
처방약
OTC 및 가정 요법이 도움이되지 않거나 증상이 일상 생활과 이동성에 영향을 미치는 경우 의사는 경구 또는 주 사용 약물을 처방 할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 통증 완화를위한 트라마돌
- 둘록 세틴
- 주사 가능한 코르티코 스테로이드
수술
이러한 치료가 효과가 없거나 작동을 중단하면 의사가 수술을 권할 수 있습니다.
수술은 다음을 경험하는 사람들을 도울 수 있습니다.
- 극심한 고통
- 이동성 어려움
- 삶의 질 저하
3 구슬 무릎 OA가 일상적인 작업을 수행하는 능력에 영향을 미치는 경우 의사는 무릎 전체 교체 수술을 권장 할 수 있습니다.
이 외과의는 손상된 뼈와 연골을 제거하고 금속 또는 플라스틱으로 만든 인공 관절로 교체합니다.
American Academy of Orthopaedic Surgeons에 따르면 무릎을 완전히 교체 한 사람들의 최대 90 %가 통증 수준을 줄이고 이동성을 증가 시킨다고 말합니다.
그러나 수술에서 회복하는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 후속 조치에는 약물 치료와 정형 외과 의사 방문이 포함됩니다.
라이프 스타일 관리
세 부분 OA가있는 경우 상태를자가 관리하면 상태가 악화되는 것을 방지 할 수 있습니다.
이를 수행하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 담배 피우다
- 건강식을 따르다
- 활동과 휴식 사이의 적절한 균형을 찾으십시오.
- 규칙적인 수면 패턴 확립
- 스트레스 관리 방법 배우기
OA를 따르는 것이 좋은 식단은 무엇입니까? 여기서 알아보세요.
시야
무릎 OA는 특히 나이가 들어감에 따라 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. Tricompartmental OA는 무릎 관절의 모든 구성 요소에 영향을 미칩니다.
통증과 이동성을 개선하는 일반적인 방법에는 운동, 심한 경우 수술이 포함됩니다.
담당 의사는 OA를 통해 삶의 질을 유지하거나 개선하기위한 적절한 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
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