새로운 "혈당 검사"책

당뇨병은 Andrew Lawless에게 일어난 최고의 일이었습니다. 그 이유는 그가… 음… 완벽하지 않은 환경에서 자랐기 때문입니다. Lawless는“11 살 때 제 1 형 당뇨병 진단을 받았습니다. 그때 집에서 구타가 멈췄습니다.”

그렇다면 그가 당뇨병에 대해 다른 많은 PWD (당뇨병 환자)와 다른 관점을 가지고 있다는 것이 놀라운 일입니까? 사실, Lawless는 당뇨병이 진단 전에는 할 수 없었던 방식으로 성장할 수있게했으며, 평생 동안 당뇨병을 방해물로 보는 일이 발생하지 않았다고 말합니다.

제 1 형을 가진 많은 사람들과 마찬가지로, 그는 그것을 가진 다른 사람을 개인적으로 알지 못했고, 대부분의 당뇨병 환자들이 자신과 같은 방식으로 그것을 본다고 생각했습니다. 그러나 그것은 인터넷 덕분에 바뀌 었습니다. 동료 PWD와 페이스 북에 참여했을 때, 그는 동료 T1이 얼마나“낙심 한”지, 미래에 대해 얼마나 암울했는지에 충격을 받았습니다. "온라인에는 절망이 많습니다."라고 Lawless는 말합니다. 그는 그러한 어둠을 발견하고 놀랐습니다. Lawless는 40 년 동안 당뇨병을 앓고 있었지만“당뇨를 심각한 것으로 생각한 적이 없습니다.”라고 말합니다.

자신의 태도를 온라인에서보고있는 것과 비교해 보면서 자신의 소명을 찾았다는 것을 깨달았고 책을 쓰게되었습니다. 그는 앉아서 9 주 동안 밤낮으로 일하면서 새벽 3 시까 지 머물면서 글을 썼다. "혈당 검사, 당뇨병으로 건강과 행복을위한 7 단계"현재 Amazon과 Barnes & Nobel 및 Kobo에서 페이퍼 백 및 eBook 형식으로 제공됩니다.

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행동 초점

많은 당뇨병 관련 서적과 달리이 책에는 육체적, 실습 방법에 대한 조언이없고식이 요법, 운동 또는 기타 의료 관리 도구에 대한 최소한의 논의가 있습니다. 대신 수표 학사 Lawless는 "당뇨병에 대한 사고 방식"이라고 부르는 것에 초점을 맞추고 있습니다. 그는 당뇨병 관리에 방해가된다고 느끼는 행동 문제로 정의합니다. 이는 많은 사람들이 동의하지 않을 것이라고 확신하지만 Lawless는 당뇨병이 기술적으로 쉽다고 느끼기 때문입니다. 까다로운 것은 뇌 부분이라고 그는 말합니다. 그리고 당뇨를 관리하려면 삶의 모든 측면에서 행동을 바꿔야한다는 사실이 Lawless는 "의사 사무실에서 논의한 항목이 아닙니다"라고 말합니다.

문제 해결 책 장르에서 Lawless는 그의 작업에 대해 단계별 방법론을 채택했습니다.

당신을 방해하는 요소 이해
Diabetes Mastery ™의 바퀴 만들기
개인 당뇨병 계획 설계
당뇨병 흐름 찾기
혈당 성공을위한 조건
비 구조적 혈당 관리 패턴 극복
당뇨병 생활 방식을 받아들이십시오

이것이 일종의 임원 코칭 프로그램처럼 보인다면 Lawless의 전문적인 DNA가 드러나기 때문입니다. 그는 임원 코치로 생계를 꾸려 여성 임원들이“자신이 부족하다는 두려움을 극복하고 목소리를 낼 수 있도록 돕습니다.” 그는 자신의 새 책에서 자신의 코칭 작업에서 가장 효과적인 도구를 채택했다고 말합니다.

이에 대한 대표적인 예는 그의 상표 "Wheel of Diabetes Mastery"개념입니다. 바퀴는 독자가 당뇨병 관리, 신체적 웰빙, 정서적 회복력, 재정적 안정, 가족 지원, 영적 인식, 경력 및 성장 분야에서 자신의 강점과 약점을 자기 분석 할 수있는 그래픽 방식입니다. 그런 다음 저자는이 도구를 강점 영역에 자부심을 갖고 약점 영역을 먼저 작업하는 발판으로 사용합니다. Lawless는 그의 도구가 사람들이 당뇨병을 다루는 긍정적 인 사고 방식을 개발할 수 있도록 "발견 과정을 가속화"하도록 설계되었다고 말합니다.

그는 또한 압도 감, 분노, 우울증, 분노, 죄책감, 즉 사라지고 싶어하는 당뇨병에 대한 감정과 같은 "떠나가는 것"이라고 부르는 목록을 작성하여 독자를 안내합니다. 목록이 완성되면 두 번째 열은 긍정적 인 변경 방법을 알아 내기위한 첫 번째 단계로 외출 항목 목록의 항목을 "해결"하지 않은 모든 이유를 기록하는 데 사용됩니다.

Lawless는 돈을 벌기 위해 책을 쓰지 않았다고 말합니다. 이는 대부분의 작가 (나 자신 포함)가 그렇게하지 않을 것이라는 것을 알고 있기 때문에 좋은 일입니다. 오히려 그는 동료 PWD를 돕기 위해 무언가를해야한다고 느꼈다고 말했습니다. 즉, 그는 실제로 책을 기반으로 개인 당뇨병 코칭의 부업을 시작하고 있습니다.

"당뇨병"이라는 용어를 되살리기

PWD에 대해 제가 개인적으로 즐겼던 한 가지는 Lawless가 "당뇨병 환자"라는 레이블을 다시 사용하는 것이 었는데, 이는 적어도 여기 미국에서는 논란의 여지가 있지만 언어 적으로 투박한 사람의 지지자들에 의해 완전히 패배 한 것으로 보입니다. 당뇨병 (PWD)과 함께 우리 모두는 현재 전문적인 글쓰기에서 사용해야합니다. 무법자 자신의 말로 :“저에게‘당뇨병’이라는 라벨을 붙인 것은 명예의 뱃지입니다. 더 이상 인슐린 펌프를 숨기지 않는 1 형 당뇨병을 앓고있는 젊은이들이 점점 더 많아지고 있습니다. 이것이되어야하는 방식이며 저는이 태도를 진심으로지지합니다.” 그는 또한 "내가 중요하고 관련성이 있다고 생각하는 곳"이라는 약간의 욕설을 두려워하지 않습니다.

젠장, 맹세하는 당뇨병 환자가 좋아요. 하지만 그건 나뿐입니다.

Lawless는 우리에게“나는 다이어트 조언을하지 않는다”라고 말하지만,이 책은 알칼리성 다이어트 (기본적으로 저탄수화물 비건 채식)와 요가를 반복적으로 옹호합니다. 이것은 단계별 룩 인사이드-스스로 코칭 접근법과 결합되어이 책에 약간의 동양적인“Patience Young Grasshopper”풍미를 제공합니다. 동양적 사고는 내 내재 된 서양의 뇌에 잘 맞지 않으며 자기 분석은 일반적으로 저를 꺼 버립니다. 그러나 이러한 방식은 책을 탄생시킨 임원 코칭, 다양한 자산 관리 세미나, 목표 달성 워크숍, 심지어 청소년 폭력 프로그램과 같은 다른 분야에서 큰 성공을 거두고 있습니다. 따라서 이러한 접근 방식은 많은 사람들에게 효과적입니다. 나는 Lawless가 1 장의 시작 부분에“당뇨에 관한 어떤 것도 허락하지 않는 한 당신을 막을 수 없습니다”라고 썼을 때 100 % 동의합니다.

저는 누구나 자신을 방해하는 당뇨병 요소에서 자유 로워 질 수있는 도구를 선호하며, 올바른 유형의 사람들에게이 책은 장벽을 극복하는 데 도움이되는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 도구와 관련하여 책의 동반자로서 Lawless는 통합 문서, 양식의 PDF 및 비디오 미니 코스를 포함한 다양한 온라인 콘텐츠를 개발했으며 모두 무료로 다운로드 할 수 있습니다.

이 책은 PWD가 찾고있는 것입니까? 말하기 어렵습니다. "당뇨병 읽을 책"을 Google에 검색한다면 당연히 최고의 히트작은 Dr. Bernstein의 당뇨병 솔루션, Gretchen Becker의 첫해 : 제 2 형 당뇨병, Michael Bliss의 뛰어난 인슐린 발견 역사, 입문자를위한 당뇨병, 생강 비에이라 당뇨병 소진에 대처하기, Stephen W. Ponder의 슈가 서핑, Adam Brown의 최신작, 밝은 반점과 지뢰.

분명히 여기에는 추세가 없습니다.

그러나 당뇨병 도서관에서 당뇨병의 뇌와 행동 측면에 매우 좁게 초점을 맞춘 다른 책을 본 기억이 없습니다. 이러한 요소를 이해하고 장기 건강을 위해 생산적인 방식으로 변화시킬 수있는 일련의 도구를 갖추고 있습니다. . 따라서 책꽂이에 새롭고 유용한 추가 물처럼 보이며 T1 관점에서 작성되었지만이 책은 너트와 볼트가 아닌 정신적 과정을 다루기 때문에 T1과 훨씬 더 많은 T2 인구 모두에게 유용합니다. 우리 T1만큼 많은 사고 방식 문제가 있습니다.